Comunitat Aerobic
La comunitat, xat i fòrum sobre aerobic.
174 ÀNIMES
TOT
aerobic
10 publicacions174 ànimes
Coneix gent nova
50.000.000+ DESCÀRREGUES
La comunitat, xat i fòrum sobre aerobic.
174 ÀNIMES
TOT
aerobic
Coneix gent nova
50.000.000+ DESCÀRREGUES
Encara no hi ha cap publicació!
Publicacions relacionades
Salta, salta. , bat les ales només en queden 10……. (modificat)
Entrenament aeròbic amb un toc de Londres
Caminar en pendent és molt efectiu per cremar greix visceral. Què és? Greix visceral (el greix profund que envolta els òrgans interns). Ajuda? Cremar greix visceral redueix directament la inflamació sistèmica crònica i disminueix el teu risc de malalties. Més detalls: Cremar greix visceral… més informació
El test de FitnessGram™ Pacer és un test de capacitat aeròbica en múltiples etapes que es fa progressivament més difícil a mesura que avança. El test de pacer de 20 metres començarà en 30 segons. Col·loqueu-vos a la línia de sortida. La velocitat de carrera comença lentament, però es fa més ràpida… més informació
Finalment la meva FC no està pujant com una boja El meu VO2max està millorant La sessió de sprint no se sent com una tortura (preveig que podria vomitar) La sessió d'avui s'ha sentit tan bé i calmant.
Corre 90 minuts Aeròbic 3 vegades a la setmana amb Activació TVA.
El genoll està sobrecarregat (senderisme + aeròbic + 130kg de pes mort = 🥲). No hi haurà dia de cames ni Muay Thai durant un temps. Així que... només cos superior per ara. Almenys encara tinc braços forts, bons per abraçar, oi? 😏
"Algú sap sobre la dieta del tipus sanguini? Potser menjar una dieta basada en el teu tipus sanguini -- O, A, B o AB -- t'ajudi a perdre pes i a estar més sa? Aquesta és la idea darrere de la Dieta del Tipus Sanguini, creada per: el naturopata Peter J. D'Adamo. D'Adamo afirma que els aliments que… més informació
He estat seguint a Mira Pham del Vietnam, que és una de les millors entrenadores d'Aerobic Zumba que pots trobar enlloc. Des de fa 4 mesos estic fent zumba aeròbica cada matí i he vist un canvi dràstic en el meu cos!!! Amb la dedicació i dieta adequades, tothom pot aconseguir els millors resultats… més informació
Sabies que la prova Pacer del FitnessGram™ és una prova de capacitat aeròbica en múltiples etapes que es fa progressivament més difícil a mesura que avança. La prova de 20 metres començarà en 30 segons. Col·loca't a la línia de sortida. La velocitat de carrera comença lentament, però es fa més… més informació
És hora d'estirar els músculs rígids, és hora d'aeròbic nois😜
5 sèries de pur infern que algú em mati 😭🙏, el ritme general de la cursa va ser de 5:15-5:45 minuts per km per a totes les sèries, la freqüència cardíaca estava a la zona 3, realment m'he esforçat allà, ara el meu cos em mata (modificat)
20 minuts de dansa aeròbica abans de l'entrenament de cames 🥵
No m'ho esperava al meu feed de YouTube, però sens dubte va fer el meu dia millor. Mai n'havia sentit a parlar abans. Crec que tots podrien haver estat amb alguna droga lol