Comunitat Weightloss

Tornem a estar aquí per una actualització 67kgs de 89kgs crec.

Necessito una mica d'ànim i motivació

Així que vaig començar el meu viatge de pèrdua de pes fa 4 anys. Pesava 300 lliures (1a foto) i vaig baixar a 142 (2a foto). Em va atropellar un cotxe l'agost de l'any passat i vaig guanyar part del pes de nou. Vaig estar fora de combat durant 9 mesos i vaig guanyar molt de pes de nou (3a foto).… més informació

El viatge

Slim em queda bé 🖤🌸

He trobat una mica de motivació

4 avall, 110 per anar

He baixat 257 aquesta setmana.😊

Mai et rendeixis!

Baixat 210 lliures... he perdut una altra persona sencera lol

Per què mai hauríem de renunciar a nosaltres mateixos

A l'esquerra estava en un moment baix no només físicament sinó també mentalment. Entre un lloc de treball tòxic i una relació, no em sortia gairebé res. Però vaig decidir posar-me en primer lloc. I el resultat parla per si mateix.🔥 Ara he convertit la meva missió de vida en ajudar els altres a… més informació

Pèrdua de pes

Foto d'abans de 15 anys, objectius de vida per tornar-hi. He perdut 1.8 pedra (10kg/25lb) en les últimes 5 setmanes i continuo endavant 😄 Esperant tornar a això per Nadal. Seria un regal meravellós per a mi mateix.

Estic a punt de perdre pes fins que pugui cabre en aquest vestit

He comprat la talla L perquè la XL em queda massa ampla, però la L és una mica petita 😅 El meu objectiu és perdre 5 kg abans del 31 d'agost d'aquest any ✨

A prop de 200 lliures de pèrdua de pes aviat 💞

Estic molt a prop del meu primer GRAN objectiu de pèrdua de pes! Un cop l'assoleixi, la pèrdua total de pes seria de 200 lliures des que vaig començar el meu viatge amb el meu pes més alt. Per descomptat, tinc altres objectius que vull assolir, però aquest és el meu primer ENORME fita que vaig… més informació

Vaig començar amb 79 kg (la talla 14 em cridava 😅) no sé quin pes tinc ara, no hi ha bàscula però em queden vestits de talla 8, pantalons de talla 10 i camises)

Pèrdua de pes

Ara peso 241,4 i el dimecres pesava 224,0

Viatge de benestar

Hola belles ànimes, com estem tots? Avui he decidit embarcar-me en el meu viatge de benestar. He guanyat una mica de pes i, tot i que sé que la persona adequada m'estimarà tal com sóc, vull estar més saludable i en forma per a mi mateix. Així que, la cosa amb la qual lluito és la consistència,… més informació

-Tryna perdre pes de nou-

He hagut de deixar la meva feina activa per coses i he començat la universitat en línia, així que he estat estudiant molt a l'ordinador... però també he adoptat un cadell, així que he estat caminant/nedant/corrent molt més i pensant més en els meus hàbits alimentaris mentre gestiono la dieta de les… més informació

Motivació

Motivació Diària 🖤 Fa uns mesos, vaig prendre la decisió de prendre'm la salut seriosament. No "un dia", no "després de les vacances", sinó ara. En el meu pes més alt, pesava 360 lliures i portava una talla 48. Avui, peso 307 lliures, he baixat més de 50 lliures i 6 talles de pantalons — i el… més informació

Mateix vestit 40lb de diferència

Jo llavors VS ara

Encara un gras però cada cop més prim

2024 - Pes 116kg, greix 41%, múscul 31% 2026 - Pes 97kg, greix 26%, múscul 41% Molta feina dura... Però estic fort!

Feliç

En aquest any meravellós, perdre pes ha estat un dels meus assoliments més increïbles—continua així!

Documentació sobre la pèrdua de pes

Sóc de 388 lliures, 6 peus. Perdré tant com pugui aquest any, començant amb 40

Cirurgia feta

He aprofitat les vacances per fer-me una cirurgia bariàtrica. La recuperació va bé. Només vull tornar a controlar aquest pes.

Petit progrés és encara progrés

Lentament però de manera segura… encara apareixent, encara escollint-me. El progrés no és sorollós, però és real. 🤍✨

🛼

He de actualizar les meves fotos ja que he perdut potser 25 lliures des de les meves fotos

Va començar a 218, ara a 173

La meva aventura va començar l'agost passat a causa d'una sèrie de problemes de salut. Encara que 218 no sembli molt per a un home de 5"8, va ser suficient per causar-me molts problemes de salut significatius. Avui estic empaquetant la meva roba vella i preparant-me per donar-la. Ja no porto roba… més informació

Actualització de nou. 3 mesos des de l'últim post, 6 mesos compromesos.

Hola a tots! Aquí teniu una actualització des del meu últim post. -20 lliures en 3 mesos aquesta vegada. -50 lliures en total. La vida m'ha colpejat fort, una lesió a la cama m'ha tingut fora de combat durant mesos, estrès emocional constant. És difícil de notar dia a dia, però és realment… més informació

6.95 perduts, 9è dia

Estic molt bé, només sonat i fred. Qui vol fer art i fer coses humanes

Pèrdua de pes lenta

(Juat yapping) He estat intentant perdre pes i ha estat un viatge molt lent.. Vaig començar al voltant del 2024 amb 244 lliures, he perdut uns 45 lliures però n'he guanyat 20 després de la mort del meu avi a l'octubre. Ara estic a 201.2, arribant lentament al meu objectiu! Entenc que és lent… més informació

Per al meu pes, això va ser realment difícil, però ho vaig aconseguir mentre jeia.

Està bé si descanso ara? 🥺

Estadístiques d'avui - He perdut 1 lliura i mitja

Estic marejat i cansat. Però em sento millor a mesura que menjo la salsa de carn.

Viatge de pèrdua de pes

Ha estat un viatge molt dur, però estic molt feliç d'estar gairebé assolint el meu objectiu de 200.

He oblidat registrar la meva informació-

Només he menjat 3 tasses de verdures verdes avui. No tinc ni idea de quantes calories són.. Era col, bròquil, enciam, uhhhh- altres.. He oblidat esmorzar- i dinar i això va ser el sopar.. Preguntaré a google… 130 x 3 més una mica de pollastre a 300 cal Ehh- estic massa cansat, porteu-ho lluny… més informació

Quan el menjar sembla massa temptador tot i que has arribat al màxim d'aportació calòrica diària, així que només et quedes allà dubtant:

Aquel Gugelhupf era temptador, però he resistit germans i germanes... M'ha costat una mica de reflexió i dubte, però he triomfat.

Fa un any avui

Efectes secundaris estranys

He notat alguna cosa extremadament estranya i fascinant. Reduir les coses a 260 cal ha fet que els sabors siguin extres- Com extremadament alts- La canyella s'eleva com boja, les salts tenen un pessigolleig amarg i el peix, quan no està cobert d'olis, és més estrany i robust. És una mica… més informació

Quan vols pizza però estàs intentant perdre pes✨️

Volia pizza però sabia que si menjava una pizza sencera em sentiria malament/encara amb gana així que vaig fer un compromís! Vaig agafar pizza però també hi vaig afegir pebrots, maduixes i iogurt grec (sorprenentment la pizza de coliflor és bona amb això? Una mica com un ranch de còpia)

Fam

Pèrdua de pes amb facilitat

He estat més intencionat sobre el que poso al meu cos — he canviat a proteïna vegetal feta amb ingredients orgànics i rastrejables. He perdut uns 15 lliures en un mes i em sento molt millor en general. Feliç de compartir el que he estat utilitzant si algú té curiositat.

He ajudat la amiga de la meva mare a mudar-se 🫠

Almenys he fet passos 😭 (s'ha mudat a un pis a l'últim pis 😭 amb un sofà gran) (modificat)