Komunidad sa Cardio
Ang komunidad, chat, ug diskusyon sa cardio.
2.3K KA MGA KALAG
TANAN
cardio
107 mga post2.3K ka kalag
Makigkita og Bag-ong Tawo
DOWNLOADS
Ang komunidad, chat, ug diskusyon sa cardio.
2.3K KA MGA KALAG
TANAN
cardio
Makigkita og Bag-ong Tawo
DOWNLOADS
Kardio
Nakapanghimo og nindot nga ehersisyo karon, lakip na ang pipila ka oras sa treadmill ug nagsunog og 160 ka calories! 💪🔥🏃♂️ #fitness #workout #cardio
🏋♂️
💙Gihigugma nako ang pool
Nakaabot ko og 12 ka milya gahapon o 20 ka kilometro para sa uban nga kalibutan lmao 🤣
Dili nimo mahibal-an 🤷♂️
Dili ko maayo pero dili pud peke
#cardio #workout I-redefine ka ❤️🩹
Mataas kaayo ang akong heart rate tungod ani nga dula
Wala ko nakabuhat og ingon kadaghan sama sa akong gusto pero naa ra man ang sunod nga higayon 💪
gusto ko mag-bulk!!! 💪💪💪
Magpawis karon, magdan-ag unya. 💪
Mga Kaugnay nga Post
17 ka boto
Kasagaran mag-ehersisyo ko kung ing-ani na ka grabe akong kabalaka. Pero grabe akong samad sa tuhod, busa dili gyud pwede ang cardio. 🤷 Naa koy tsa nga chamomile, pero.. Dili kaayo makatabang. Dili pud ko moinom og alkohol (99% sa panahon). Dawaton ra nako ang bisan unsang mga ideya.
nadugangan kog pipila ka libra karong bag-o pero hilig lang gyud ko mokaon, unsaon man 😅 bitaw, kinahanglan gyud kog cardio… naa moy maayong ikarekomendar?
nadugangan kog pipila ka libra bag-o lang pero hilig lang gyud ko mokaon, unsa may akong ikasulti 😅 bitaw, kinahanglan gyud kog cardio… naa moy maayong ikarekomendar?
Sa tinuod lang, nganong magbuhat og boring nga workout kung makasayaw ra man ka? Ibutang ang imong paboritong high-energy nga mga kanta nga rekomendasyon aron maapil nako kini sa akong playlist!
Kung sobra ka ka tamad aron mag ehersisyo, pasagdan nimo ang gym ug mag sayaw na lang. Kini nag-ihap nga cardio, diba? Kinsa ang uban nako ani? 😂👀
Kung sobra ka ka tamad aron mag ehersisyo, pasagdan nimo ang gym ug mag sayaw na lang. Kini nag-ihap nga cardio, diba? Kinsa ang uban nako ani? 😂👀
Mag-cardio ta karong gabii, kay wala nitubag ang akong cardio 💔
Sobrang basic, nagkuha ko ug 1h +4h nga paghulat, ang dough wala kaayo mitubo kay basin nasunog nako ang yeast ug medyo na-overcook... Pero kabalo ka, lami kaayo sila ug ganahan kaayo ang GF so... Sila ang pinakamaayo (hangtod magbuhat ko ug batter... Pasensya) Usab, totally nawasak ang among 2h… (gi-edit)basaha pa
nawala na ko og 6kgs+ pero kini nga tambok sa nawong kay sobra ka stubborn LORD TABANGI ang double chin dili mawala 😭💔 cardio? nahuman calories deficit? nahuman if method? nahuman pud wala na ko kabalo unsaon para sa usa ka tawo nga nakawagtang na sa tambok sa nawong PLS TABANGI KO MEEEEEE
Nangita og usa ka tawo nga maghimo pag-usab sa iconic nga enerhiya sa duha ka Ruso nga magtiayon: Step 1: Mosaka sa Empire State Building uban nako Step 2: Mag-engage sa ibabaw 💍 Step 3: Dramatically nga makagawas sa NYPD gamit ang 1000 rr nga itom nga BMW nga motorsiklo sama sa naa ta sa usa ka…basaha pa
Sa litrato: Mount Elbrus. Mahimayaon, dili maabot, ug natabunan sa walay katapusan nga niyebe. Sa unahan: mga sanga sa oak nga akong gitaguan aron dili ko pugson sa Elbrus nga mosaka gyud ko niini. Tinuod nga nagtuo ko nga kini ang hingpit nga relasyon nga angay nga adunay sa usa ka 18,000-piyong…basaha pa
Maayo ra kaayo ang dagan sa sesyon karong adlawa hangtod karon (gamayng cardio karong adlawa ug hilom kaayo sa gym)
Routine sa cardio? Unsa, sama sa mga atake sa kahadlok?
Panahon na aron mag-cardio sa adlaw-adlaw sa wala pa magtrabaho
Ang akong lawas nagmasakit human sa pagbuhat og cardio Naa bay nakahibalo unsaon pag-ayo ani?
Wow. Nagtuo ko nga ang pagbuhat og elliptical ug cardio makapadali sa paglukso sa lubid. Dili gyud. Sayang, dili ko makabuhat og tibuok 30 minutos kay gibuhat nako kini sa akong paniudto. Kinahanglan pa man ko mokaon. Apan 23 minutos + cool down (5 minutos, pacing para sa kahimsog sa kasingkasing… (gi-edit)basaha pa
Ulan nga mga gabii? Dili na kay mga gabii sa cardio na AHAHAH
Post gym cardio 😅
Apan sa gihapon… medyo makaluluoy. Dili ko naghangyo og daghan. Gusto lang ko makig-istorya sa usa ka gwapo nga lalaki… bisan sa usa ka minuto. Igong panahon aron pahinumdoman ang akong kasingkasing nga kabalo pa kini unsaon pag-cardio. Nagpadala pa ko og “❤️” ug wala lang giatiman… 😅 Sa kini…basaha pa
Nakaon og sobra nga homemade matcha icecream para sa panihapon ug nagka-heart palpitations para sa dessert Cardio 🫠
Kining mga lakaw nakaluwas sa akong kinabuhi. Nakigsulti ko sa akong kaugalingon ug giingnan ko ang akong kaugalingon nga dili na ko magpadayon sa paghunahuna nga tapuson ang akong kinabuhi. Epektibo kini, salamat sa Diyos.
Cardio, shower ug tulog😗 Maayong buntag mga guys✨