Komunidad sa Jogging

Pagdagan sa Buntag🏃‍♂️

Usa ka gamay nga pagdagan sa buntag aron sugdan ang akong adlawyyyyyy🌟💪😌

Nagdagan sa walay sulod

Taod-taod nga paglakaw ug pag-jogging

Ang taod-taod nga paglakaw ug pag-jogging maoy labing maayo para sa pag-andam sa hunahuna.

Jogging ❎ Playground ✅

😂

Magdagan imbes nga magbuang.

WizzAir Tunga nga maraton

5.09 maghitaas sa Warsaw sa akong unang tunga nga maraton. kinsa ang modagan usab?🏃🏽‍♀️

Jogging

🏃🏼‍♀️

Jogging

Mag-sweat karon, mag-sidlak unya.

naglakaw

Ganahan ka ba magdagan?

Kinsa ang moapil? Magdasig ta sa usag usa! Ug unya magpahulay ta uban sa usa ka bugnaw nga ilimnon.

Pag-atiman sa kaugalingon?

Ang pagkamaayo kinahanglan😊

Panahon sa pag-relax

alagae ang imong kahimsog ♥️

Astaghfirullahal'adzim 😆🤣🤣

Nagpatay og oras pinaagi sa pagjogging sa gabii uban sa akong sis💕

naglakaw

N

Star pose

Naka-creative ko human sa dagan karong adlawa

kinsa man ang dili mahigugma sa nindot nga jogging nga panahon labi na sa init nga adlaw?

Bag-ong PR

Dagan 🏃

☘️☘️

Karon nga nagdagan ko og ubos sa 3.00 min kada kilometro sa katapusan 👀👀🥰 12min WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2min Rc + 12min CD (gi-edit)

Pag-jogging uban sa akong bestie

Tara?

Nangita og partner samtang nag-jogging, para masaya 👌

Nindot! Nahuman na ang jogging~

Bisan pa, naghunahuna ko... nganong nakahukom man ko nga mag-cardio lang? Tungod ba kay ganahan ko magdagan? O naa bay mas lawom nga rason? Tingali nagdagan ko gikan sa mga problema sa uban? Usa ba ko ka mahadlokon? Nagbasa ra ko og sobra niini, pero kung magbalhin ba ko sa strength training, lahi…basaha pa

Mornings

..

Lf jogging bud

Naa tay nindot dinhi

Ruta “Pindík”

🏃🏻💨

Pag-recover nga dagan

❤️🤍

Paboritong kalihokan sa stadium hehe🏃🏃 10min Pagpainit + 5x(2000m@75-80% nga adunay 150 segundong Pagpahuway + 1000m@85% nga adunay 180 segundong Pagpahuway)

Naa koy night jog🫶🏻

Bag-o pa lang nagsugod

Jogging sa gabii...

Kagabi-i...

Gamay nga pagjogging

Nakadugang ko og 2 ka libra ug nahiyang ko, mag seryoso na ko sa usa ka taas nga pagjog.😣😊

Sabado nga dagan

Nag-challenge ko sa akong kaugalingon nga magdagan og 100km sa 30 ka adlaw. Kini ang akong kauban sa pagdagan ug grabe siya ka malipay nga nagsugod na ko pagdagan pag-usab

Naa bay magjogging?

Gusto ko moadto sa marina beach #Chennai

Dili ko magdagan aron lang mahimong fit kundi aron i-reset ang akong mga hunahuna ug mental nga kahimsog. (gi-edit)

Pag-ikot 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

Walay makeup, ako ra ug akong tinuod nga mga kilay uhm 😌 (gi-edit)

Jogging