Komunidad sa Pilates

Pilates

Ganahan ko mag-Pilates isip ehersisyo. Ikaw, unsa man?

MAHITABO KANAKO

Hi, ako si Dana, ug ania ang pipila ka mga tinuod bahin kanako: - Natawo ko niadtong 1997 - Briton ug Aleman ko (ang akong inahan Aleman) - Naa koy ileostomy sukad 2020 tungod sa sakit nga Crohn’s - Naa koy 2 ka Nova Scotia duck tolling retrievers: Juno ug Gaia - Mahiligon ko sa beauty. Skin first…basaha pa

Sa akong panahon sa pilates

Panahon na para mabalik ang akong kusog. 😃💪

usa ka eksperto sa pilates ✨️

i-stretch na ang mga paa tanan 💪🏻

Pilates °°

post pilates pic

Ang Pilates nagtan-aw nga malinawon hangtod nga sulayan nimo kini 😂🧘🏽‍♀️ Magmatinud-anon, mosulay ka ba niini o magpabilin ka sa gym? 👀💕

Pagbiyahe

Nagsugod na akong makakita og kalainan sa hawak ug mga balakang nga nagka-ugma samtang nagtrabaho sa zumba walks ug pilates, nagsugod na akong mahimong maproud sa akong kaugalingon

Pilates karon

🎀gym pero himoa kini nga pink 🎀

Dapat unta mag-Pilates ta, pero sa dihang nahuman ta sa gym kay murag kinahanglan pud nato og mga kaunoran 🎀💪🏻🩷

Kana nga posisyon sa pagkatulog... Naga hunahuna ko kung makamata ba ko sa buntag nga dili masakit sa maong posisyon sa pagkatulog sa pilates princess

🫠🫠🫠

Pilates

Gihigugma ra nako ang akong porma dinhi 🙂

"Unsa man ang katuyuan sa pagka babaye nga kanunay nagtrabaho?" "Mao na ang estilo sa kinabuhi nga dili nako andam isalikway." "Usa ka membership sa Pilates, ug mga klase sa yoga, usa ka salon, ug nail art kaduha sa usa ka bulan."

🩰🤍🌸

Pag-atiman sa kaugalingon

Nakatutok na ako sa akong hunahuna, ug lawas. Nagsugod na ko og tan-aw sa mga daan nga p90x nga mga video tungod sa pagkabored sa akong mga normal nga pilates ug yoga nga mga paborito, ug naglikay sa gatas, puti nga harina ug dugang nga asukal. Naghilak ko samtang nagawas ang mga luha imbis nga…basaha pa

Salamin

Moadto ta sa klase sa Pilates..🥰

Just food for thought

Naghuna-huna ko nga mag-Pilates, ibutang na sa akong lista, basin magsugod ugma. Kumusta mo tanan?

Mga rekomendasyon para sa kusog sa core ug flexibility?

Yoga, Pilates, Barre,... Nangita ko og dugang sa akong regular nga workout nga nakatutok sa core, apan naparalisa ko sa mga kapilian. Nagsulay ko og ballet workshop tungod sa kuryosidad, ganahan ko niini gawas sa pagka-odd one out, ug gusto ko nga mosulay pag-usab sa umaabot. Apan sa pagkakaron,… (gi-edit)basaha pa

Pilates

Karon ang among unang klase sa Pilates! Ganahan ka sa Pilates?🤩

🧘‍♀️

Wala’y niingon kanako nga ang pilates mahimong ingon ani ka lisod

WARDAH SUNSET PILATES

AKONG KLASE NGA TERAPIYA ❤️

FYI

Ayaw pagdayeg sa mga lalaki nga nagbayad para sa ilang mga babaye nga mga kuko, Pilates, ug skincare. Dayega ang mga lalaki nga nag-invest sa iyang pagtubo, nagpondo sa iyang master's degree, nagsuporta sa iyang solo nga pagbiyahe, nagtabang sa iyang pagsugod og negosyo, nagdala kaniya sa simbahan…basaha pa

Akong paboritong isport karon

mag-pilates ta nga magkauban! 😗🧘‍♀️🤍