Cumunità Pilates

Pilates

Mi piace assai fà Pilates per allenammi. È tù?

À PROPOS DI ME

Salut, sò Dana, è eccu qualchì fattu nantu à mè: - Sò natu in 1997 - Sò britannicu è germanicu (a mo mamma hè germanica) - Tenghju un ileostomia da u 2020 per via di a malatia di Crohn - Tenghju 2 retrievers di Nova Scotia: Juno è Gaia - Sò un amante di a bellezza. Sò assai nantu à a pelle prima cù…leghje di più

In a mo era di pilates

Hè ora di ritruvà u mo ritmu. 😃💪

un esperto di pilates ✨️

stira quelle zampe di più a tutti 💪🏻

Pilates °°

post pilates pic

U Pilates pare pacificu finu à chì pruvate veramente 😂🧘🏽‍♀️ Siate onesti, pruverete questu o vi attaccate à u gym? 👀💕

Viaghju

Cuminciu à vede una differenza in vita è fianchi avendu più di una forma, facendu u travagliu cù camminate di zumba è pilates, cumincu à esse fiero di mè stessu

Pilates oghje

🎀palestra ma falla rosa 🎀

Duvemu pruvà u Pilates, ma in qualche modu simu finiti à a palestra perchè apparentemente avemu bisognu di musculi ancu 🎀💪🏻🩷

Quella pusizione di sonnu... Mi chjungu s'ellu possu sveglià in a matina è ùn senta micca dolori in quella pusizione di sonnu di principessa di pilates

🫠🫠🫠

Pilates

Aghju solu amatu a mo forma quì 🙂

"Qual hè u scopu d'esse una donna chì travaglia sempre?" "Hè quellu u stilu di vita chì ùn sò micca disposta à rinuncià." "Una iscrizzione à Pilates, è classi di yoga, un salone, è arte di unghie una volta à u mese."

🩰🤍🌸

Cura di sè

Aghju fattu focus nantu à a mo mente è u mo corpu. Aghju cuminciatu à fà video p90x antichi per noia di i mo pilates è yoga abituali, è stendu luntanu da i latticini, a farina bianca è i zuccheri aghjunti. Aghju chiantu mentre e lacrime si alzanu invece di rinchiudeli. L'eserciziu mi aiuta cù a mo…leghje di più

Specchiu

Andemu à a lezione di Pilates..🥰

Solu cibo per pensà

Pensendu à fà Pilates, mettendu quellu nantu à a mo lista, pò inizià a ghjurnata, pò inizià dumane, cumu state tutti?

Raccomandazioni per a forza di core è a flessibilità?

Yoga, Pilates, Barre,... Stò circà qualcosa da aghjunghje à u mo allenamentu regulare cù un focus nantu à u core, ma sò paralizatu da e scelte. Aghju pruvatu un workshop di ballet per curiosità, mi hè piaciutu eccettu per esse l'unicu stranu, è vogliu pruvà di novu in u futuru. Ma per avà mi sentu… (editatu)leghje di più

Pilates

Oghje hè stata a nostra prima lezzione di Pilates! Ti piace u Pilates?🤩

🧘‍♀️

Nimu ùn mi disse chì u pilates puderia esse cusì difficiule

WARDAH SUNSET PILATES

A MIA MANERA DI TERAPIA ❤️

FYI

Ùn siate micca impressu da l'omi chì paganu per e unghie di e so ragazze, Pilates, è cura di a pelle. Siate impressu da l'omi chì investenu in a so crescita, finanziendu u so master, sustenendu i so viaghji soli, aiutendu a principià un affare, purtendu a in chjesa quandu si sente chì ùn hè micca…leghje di più

U mo sport preferitu attuale

femu pilates inseme! 😗🧘‍♀️🤍