Cumunità Strengthconditioning

Chatgpt personal trainer

Eccu e rutine di pesu chì mi hà datu Certu, eccu alcuni altri esercizii cù pesi chì miranu à diversi gruppi musculi: ### Esercizii di a Parte Superiore di u Corpu 1. **Pressa di Petto** - **Musculi travagliati**: Petto, tricipiti, spalle - **Cunsigliu**: Stà nantu à una panca cù i pedi…leghje di più