Komunita – Kettlebells
Komunita, chat a diskuse kolem tématu kettlebells.
355 LIDÍ
VŠE
kettlebells
22 příspěvků355 lidí
Poznejte nové lidi
50 000 000+ STÁHNUTÍ
Komunita, chat a diskuse kolem tématu kettlebells.
355 LIDÍ
VŠE
kettlebells
Poznejte nové lidi
50 000 000+ STÁHNUTÍ
#gym #vesmír #zvedání_hmotnosti #kettlebells #videá (upraveno)
Po práci s činkami jsem vzal svůj silový trénink ven na kettlebell a clubbell
12kg clubbell @ 4x
Cyklony se často provádějí s jedním nebo dvěma kluby, ale nikdy jsem neviděl nikoho to dělat s kettlebellem kromě mě a zvýšil jsem váhu. Místo mého 8kg klubového závaží, toto je moje 10kg a místo mého 25lb kettlebellu toto je 35lbs, což je asi 16kg (upraveno)
Potřebuji více 45lb disků. Příliš snadné.......
Nejsem si jistý, jestli pro tento pohyb existuje skutečný název, ale beru to z pohybu Strongman, kde vezmete kládu ze země a v jednom plynulém pohybu ji dáte nad hlavu, což se nazývá Viper Press
Brzy to budou 4 velké talíře 4x8 boiiiii 😅 (upraveno)
Každý druhý týden dělám kettlebell houpání a měl jsem udělat až čtyři série po osmi houpáních s 185liberami, ale nevěnoval jsem pozornost a dal jsem si 190liber, takže jsem udělal dvě série, než jsem šel ven a běhal sprinty (86kg)
Proč je tak obtížné vytvořit # konverzační-odkazy
Související příspěvky
Po StairMaster 😭😫😭 jsem zakončil EPICKOU 🦍🦍🦍 kettlebell seanci se svým tátou—cvičení na celé tělo, explozivní opakování, žádné výmluvy. To je větší než fitness… je to disciplína, konzistence a budování něčeho, co vydrží. Železo ostří železo. 1% lepší každý den. #OtecSynDřina… zobrazit více
Jedna z nejlepších forem kondice pro tělo a mysl — vjeli jsme přímo do sobotního testu plného kettlebellů, explozivních pohybů a kontrolovaného chaosu. Tohle byl jeden z tréninků dneška. Pot stékající skrz mikinu. Nohy hoří. Plíce testovány. Mysl zaměřena. To je ten point. Neškolíme se jen… zobrazit více
Po StairMasteru 🏁🏁🏁 jsem zakončil epickou 🦍🦍🦍 kettlebell seanci se svým tátou—cvičení na celé tělo, explozivní opakování, žádné výmluvy. To je větší než fitness… je to disciplína, konzistence a budování něčeho, co vydrží. Železo ostří železo. 1% lepší každý den. #FatherSonGrind… (upraveno) zobrazit více
Jedna z nejlepších forem kondice pro tělo a mysl — vjeli jsme přímo do sobotního testu plného kettlebellů, explozivních pohybů a kontrolovaného chaosu. Tohle byl jeden z tréninků dneška. Pot kapající skrze mikinu. Nohy hoří. Plíce testovány. Mysl zaměřena. To je ale ten point. Neškolíme se jen… zobrazit více
Toto je moje aktuální rozložení domácí posilovny. Doufám, že zlepším své fyzické zdraví a nakonec začnu nabírat nějaké svaly 💪🏻 Vždy jsem otevřený návrhům na design/vybavení. Plánuji pořídit nějaké kettlebelly a v určitém okamžiku zrcadlo.
Dostal jsem nový pár posilovacích pomůcek, abych ještě více přidal na nestabilitě při dřepu. Uclips, skvělé pro použití na činkách, jednoručních činkách a kettlebellech. Ať už landmines, dips, shyby, dřepy s opaskem nebo hurikánové dřepy, jak je vidět zde. Mám Titanové tahací bloky houpat, talíře… zobrazit více
Existuje #světovýrekord v dřepu na vzduchu? 9 minut bylo moje nejdelší, neúmyslně, takže po joggingu, sprintu a práci na příčném plánu s mými klubovými činkami a kettlebells jsem vydržel 10 minut. Prsty stále brní. Asi 1,5 sekundy na to, abych se postavil rovně, lmao dobrý příliv krve do kolen po… zobrazit více
Po staletí a staletí, možná déle, lidé používali klacky, aby udrželi svá ramena zdravá a trénovali své svaly, než byly takové věci jako kettlebell a činky, zejména aby je udrželi svěží a silné na ovládání mečů. A pokud to musíš vědět, je to příslušenství k náloži s naložitelnou činkou uvnitř s… zobrazit více
Lidé říkají, že bych měl oslovit lidi ve skutečném světě, ale můj problém je, jak máš vědět, jestli je někdo svobodný nebo zadaný? Navíc nemám sebevědomí oslovit ženy, nejsem zrovna Brad Pitt, lol. Mám pocit, že nemám tělesný typ, který by ženy přitahoval, jistě jsem začal zvedat kettlebelly, ale… zobrazit více
Začal jsem používat kettlebell k pomoci s mým běháním.