Komunita – Pilates

Pilates

Rád/a cvičím pilates. A co ty?

O MNĚ

Ahoj, jsem Dana, a tady jsou nějaké fakta o mně: - Narodila jsem se v roce 1997 - Jsem Britka a Němka (moje máma je Němka) - Mám ileostomii od roku 2020 kvůli Crohnově nemoci - Mám 2 retrívry Nova Scotia duck tolling: Juno a Gaia - Jsem milovnice krásy. Jsem velmi zaměřená na pleť s jemným a… zobrazit více

V mém pilates období

Je čas znovu se dostat do formy. 😃💪

expert na pilates ✨️

protáhněte ty tlapky víc, všichni 💪🏻

Pilates °°

fotka po pilatesu

Pilates vypadá klidně, dokud to skutečně nezkusíte 😂🧘🏽‍♀️ Buďte upřímní, zkusili byste to, nebo zůstáváte v posilovně? 👀💕

Cesta

Začínám vidět rozdíl v pase a bocích, mám více tvaru, dělám si práci se zumba chůzí a pilates, začínám být na sebe pyšná.

Pilates dnes

🎀gym, ale udělej to růžové 🎀

Měli bychom zkusit pilates, ale nějak jsme skončili v posilovně, protože zřejmě potřebujeme také svaly 🎀💪🏻🩷

Ta spací pozice... Zajímalo by mě, jestli bych se mohl ráno probudit a necítit se bolavý v té spací pozici pilates princezny.

🫠🫠🫠

Pilates

Tady svou formu prostě miluji 🙂

"Jaký má smysl být ženou, která neustále pracuje?" "To je životní styl, kterého se nechci vzdát." "Členství na pilates, a hodiny jógy, salon, a nehtová umění jednou za měsíc."

🩰🤍🌸

Péče o sebe

Soustředil/a jsem se na svou mysl a tělo. Začal/a jsem cvičit stará p90x videa z nudy z mých obvyklých pilates a jógy a vyhýbám se mléčným výrobkům, bílé mouce a přidaným cukrům. Plakal/a jsem, když se slzy objevily, místo abych je potlačoval/a. Cvičení mi pomáhá s úzkostí, a pokud ne, heřmánkový… zobrazit více

Zrcadlo

Pojďme na pilates..🥰

Jen jídlo k zamyšlení

Přemýšlím o tom, že začnu s pilates, dám si to na seznam, možná začnu zítra. Jak se máte?

Doporučení pro sílu jádra a flexibilitu?

Jóga, Pilates, Barre,... Hledám něco navíc k mému pravidelnému tréninku se zaměřením na jádro, ale jsem paralyzován možnostmi. Zkusil jsem baletní workshop ze zvědavosti, líbilo se mi to, kromě toho, že jsem byl ten, kdo tam nepatřil, a chci to zkusit znovu v budoucnu. Ale teď mám pocit, že bych… (upraveno) zobrazit více

Pilates

Dnes byla naše první hodina Pilates! Líbí se ti Pilates?🤩

🧘‍♀️

Nikdo mi neřekl, že pilates může být tak těžké

WARDAH SUNSET PILATES

MŮJ DRUH TERAPIE ❤️

FYI

Nenechte se ohromit muži, kteří platí za nehty svých dívek, pilates a péči o pleť. Buďte ohromeni muži, kteří investují do jejího růstu, financují její magisterské studium, podporují její sólo cestování, pomáhají jí založit podnikání, berou ji do kostela, když má pocit, že není dost dobrá, líbají… zobrazit více

Můj aktuální oblíbený sport

pojďme si společně zacvičit pilates! 😗🧘‍♀️🤍