Komunita – Training

Jen trénink…nejen trénink

Mír yow!

Základní kurz horolezectví

Pojďme do posilovny🤸🏻

Jen zábavný běh

☁️

Cvičení

Jdeme na to

📻 👂

Jednoruční klik s +6 kg

Stěnový stoj na rukou s podporou

posilovna ✔️

🥵🫠🤷🏽‍♂️

Stále se učím

💪

Jen trénink

Radujte se v zkouškách

2 Považujte to za všechnu radost, moji bratři,[a] když narazíte na různé zkoušky, 3 vědouce, že zkoušení vaší víry produkuje vytrvalost. 4 A ať má vytrvalost dokonalé dílo, abyste byli dokonalí a úplní, ničím nescházející. 5 Ale pokud někdo z vás postrádá moudrost, ať prosí Boha,[b] který dává všem… zobrazit více

Neutrální úchop +6 kg

Tréninky

Zatím to jde letos dobře

😭😭💀☠️ #trading

Jóga

Ranní jóga

Příští měsíc ahoy

Minulý pondělí jsem se plně věnoval běhání. Pokračuj v tom!

L-sit shybování

💪🏻💪🏻

Trendy video

Obvykle vážím 200 lbs

Nedávno jsem si zkontroloval svou váhu a mám 219 lbs. Nejsem příliš náročný na dokonalou postavu, rád jsem co nejvíce schopný ve všech fyzických ohledech. Cítím, že potřebuji držet dietu, i když nechci ztratit sílu, kterou jsem získal. Příliš jsem se usadil. Je čas trénovat tvrději.

Ranní trénink

Vždy se udržujte v zdravé náladě

Tréninkový den!

Tréninkový den

Manasa mp

Užij si to 🥰🥰

zvuky ven zbraně ven pracují na nich zadky ven

včera jsem jel 20 mil na kole a dnes 20 mil na skateboardu! Moje nohy by mi teď rády nakopaly zadek haha. Snažím se dostat na alespoň 30 nebo 40 mil denně, já a pár přátel mluvíme o tom, že příští léto pojedeme na skateboardu napříč státy, takže musím trénovat, trénovat, trénovat

Ještě nevidím tolik výsledků, ale trénuji...

Začal jsem pravidelně před asi 3 týdny...

Školení

Cvičení💋💋💋

jo

Když říká: "Udělej 100 vážených Glute Bridges" a ty se nemůžeš posadit další den

R.I.P. moje prdel 🥲🙏 #fitness #trénink

Místo je obsazeno

Všechna zvířata si myslí, že je to nová postel pro ně😄

Aktualizace od posledně

Srdcové zlomy jsou mou motivací pokračovat v práci v tělocvičně 😮‍💨

4x12 Pressovers

Zapomněl jsem, že mám takové silné zadní deltové svaly 😅

CPR

Jdu trénovat CPR a první pomoc dnes ráno. Myslel jsem, že hodím pár tipů. Pokud neznáte CPR nebo první pomoc, vezměte si kurz, stojí to za to. Tip: Je lepší to znát a nepotřebovat to, než potřebovat a neznat to. Tip: stará píseň byla "staying alive", alternativní nová píseň Post Malone "I like you".

Explozivita

Po mírně intenzivním, dlouhém dni nohou, explozivní práce tě dělá šťastným. Žádné drcení, spousta cvičení na plíce haha