Cymuned Calorie
Y gymuned calorie, sgwrs, a thrafodaeth.
31 O ENEIDIAU
Y CYFAN
calorie
17 post31 enaid
Cwrdd â Phobl Newydd
LAWRLWYTHIADAU
Y gymuned calorie, sgwrs, a thrafodaeth.
31 O ENEIDIAU
Y CYFAN
calorie
Cwrdd â Phobl Newydd
LAWRLWYTHIADAU
Dim postiadau eto!
Postiadau Cysylltiedig
Bydd diffyg calorïau yn fy niwedd i. yn ceisio colli’r lori domen 😒💀
Oes rhywun arall mewn diffyg calorïau? Sut ydych chi’n ymdopi â’ch llwnger 🤣? Dw i wedi colli 77 pwys
Ar hyn o bryd ar fy ngyrfa diffyg calorïau. Nyums!
Roeddwn i eisiau rhoi cynnig ar y duedd bwyd firal hon ond rwy'n wir eisiau cadw at fy nodau calorïau ar gyfer yr wythnos hon. Mae'n lle rydych chi'n tynnu'r brig o groissant a rhoi sgiw hufen iâ magnum yn ei mewn a thynnu'r sgiw allan. Yn bersonol, byddwn i wedi dewis hufen iâ gelato pistachio…(wedi'i olygu)darllen mwy
Ar ddeiet isel o galorïau a gormod o brotein am flwyddyn, collais fy niddordeb ynddo o ran iechyd, nid yw mor effeithiol. Ond o ran traddodiad ystyrlon, mae'n glynu'n dda. Nid oedd gennyf ddigon o gymhelliant i wneud brecwast blasus i mi fy hun yn y gorffennol, dim ond os oeddwn yn ei wneud ar…darllen mwy
Ie, yn sicr 0 galorïau, ymddirieda.
Felly dechreuais ymarfer eto ar ôl rhyw ddwy flynedd o seibiant ac rwy'n mewn cyflwr eithaf drwg nawr Mae'r ymarfer wedi bod yn wych ond nid yw fy nghynllun diet yn gweithio fel y gwnaeth yn y gorffennol A allwch chi adael rhai syniadau snaciau uchel mewn protein, isel mewn carbohydradau ac isel…darllen mwy
Mae cymaint o ddynion yn gwneud hyn o'i le ac mae'n llwyr ladd pob cyfle a oedd ganddynt i gael eu torri. 🪦 Pob un ohonynt. ❌️ Felly peidiwch â bod fel y guys hyn, bro. Gweler, y broblem yw eu bod yn dod yn rhy hunanfodlon. 🤥 Maen nhw'n meddwl y gallant ddod yma unwaith yr wythnos. Boi, mae…darllen mwy
Cafodd bron i 3 mis o seibiant o ymarfer ac, wrth gwrs, stopiais hefyd o gofrestru fy nghyfyngiad calorïau. Felly, beth oeddwn i'n ei ddisgwyl? Cefais fy ngweithio'n ôl. 😅 Yn ôl i 80 kg eto, ond dyma fi—yn dechrau o'r newydd, yn araf yn llosgi'r brasterau hynny a chodi fy nerth. Efallai y byddaf…darllen mwy
Mae fy hun gorfforol yn y gorffennol yn fy mwlio 😞
Mae cymaint o ddynion yn gwneud hyn o'i gam ac mae'n llwyr ladd pob cyfle a oedd ganddynt i gael eu torri. 🪦 Pob un ohonynt. ❌️ Felly peidiwch â bod fel y guys hyn, bro. Gweler, y broblem yw eu bod yn dod yn rhy hunanfodlon. 🤥 Maen nhw'n meddwl y gallant ddod yma unwaith yr wythnos. Boi, mae…darllen mwy
Darllen yr hyn allaf ei ddod ar ddeietau uchel ynni ac mae un person yn dweud iddynt gael eu dweud gan ddeietydd i ychwanegu tatws, wy, a chaws i bopeth. Mae un arall yn dweud llawer o grawn. Treuliais flynyddoedd yn gwneud dim byd heblaw cerdded fy nghi am 5-10 munud 2-3 gwaith y dydd yn bwyta…darllen mwy
Beth yw rhai bwydydd sy'n rhoi teimlad o syrffed — bwydydd sy'n eich llenwi er eu bod yn cynnwys ychydig iawn o galorïau?
Sut wyt ti'n cadw at y deiet, pan wyt ti wirioneddol yn dyheu am rywbeth blasus ond yn llawn calorïau? Rwy'n teimlo'n wael am sylweddoli, bod fy miceps yn dda, ond nid fy mwrthwynebiad…🥲
Uchel mewn protein, isel mewn calorïau ac yn llawn fitaminau
Yn canolbwyntio ar fwyta'n iachach, ond mae fy nheulu wedi dod â soda hufen 0 galorïau. Mor wych, rwy'n gefnogwr o bop blasus gyda galorïau isel yn sicr, lol
Rwyf wedi stopio cadw'r drysau: diffyg calorïau, botox yn llawn wyneb, llenwi gwefusau, a hyder.
Dim cyw iâr + diod zero calorïau = heb deimlad o euog + hapus(wedi'i olygu)
Ar ddydd Gwener, roedd yn bennaf yn frwydr feddal garw a phennau.
Rwy'n ar ddeiet OMAD, ac rwy'n tueddu i gael prydau isel mewn calorïau bob dydd, yn benodol hyd at 1,100 y dydd yw fy nghyfyngiad oherwydd rwy'n ceisio colli pwysau, ond heddiw, rwy'n ychydig heb benderfyniad ar beth i goginio heddiw. Mae unrhyw syniadau iach ar gael? Byddaf yn ychwanegu, nid wyf…darllen mwy
Rwy'n credu fy mod i wedi ennill heddiw hefyd. 🤔
Nawr os ydych chi wir eisiau hynny, rwy'n golygu eich bod chi wir eisiau ei wneud ASAP ⏰️ Dim aros o gwmpas A rydych chi'n barod i fynd i mewn i gyd Dim oedi Yna mae hwn ar eich cyfer 🫡 Mae pobl eisiau siarad am aberth Ond ni fyddwn ni'n rhoi gwaith am ddim 🤔 Rydym ni'n rhoi gwaith i gael…darllen mwy
Mae llawer o bobl yn gwneud y camgymeriad hwn ac maen nhw'n cael eu dal yn gwneud dim cynnydd.🤔 Peidiwch â bod y guy hwnnw. Peidiwch â gwneud hynny. Gwelwch, nid yw bwyta'n iach yn ddigon. Mae gennych eich cig eidion a'ch bod wedi dod yn hyderus, ond mae mwy o waith i'w wneud. 🥩 Gwelwch, nid…darllen mwy
Anodd ond i lawr 12kg mewn 2 fis.
Beth yw Addasu Metabolig, zigzagio metabolig, a straen hormetig? Mae addasu metabolig yn galluedd cyffredinol y corff i newid ffynonellau tanwydd yn effeithlon, a adeiladwyd trwy zigzagio metabolig—ymarfer o gylchdroi derbynfa maeth—ac straen hormetig, sy'n heriau ysgafn, dros dro sy'n gorfodi…darllen mwy
Mae llawer o bobl yn gwneud y camgymeriad hwn ac maen nhw'n cael eu dal yn gwneud dim cynnydd.🤔 Peidiwch â bod y guy hwnnw. Peidiwch â gwneud hynny. Gwelwch, nid yw bwyta'n iach yn ddigon. Mae gennych eich cig eidion a'ch bod wedi dod yn hyderus, ond mae mwy o waith i'w wneud. 🥩 Gwelwch, nid…darllen mwy
1800 calori mewn diwrnod. Waaa 🤍
Pam fyddech chi am fynd drwodd i boen a dioddefaint dim ond i weld dim cynnydd? 😭 Mae cymaint o bobl yn gwneud y camgymeriad hwn. Peidiwch â bod yn un ohonynt. Os ydych am roi gwaith caled i mewn, yna gwell credu ei fod yn well fod yn werth yr ymdrech.💯 Nawr, nid yw diffyg calorïau yn rhywbeth…darllen mwy
Pam fyddech chi eisiau mynd drwodd i boen a dioddefaint dim ond i weld dim cynnydd? 😭 Mae cymaint o bobl yn gwneud y camgymeriad hwn. Peidiwch â bod yn un ohonynt. Os ydych chi'n mynd i roi gwaith caled i mewn, yna gwell credu y dylai fod yn werth yr ymdrech.💯 Nawr, nid yw diffyg calorïau yn…darllen mwy
Mae gormod o ddynion yn gwneud y camgymeriad hwn ac maen nhw'n ei wneud dro ar ôl tro. 😭 Peidiwch â bod fel nhw oni bai eich bod am gael eich coginio.🍳 Mae'n amlwg bod y guys hyn yn snacio fel crazy. Mae eu dwylo yn allan o reolaeth. 🙉 Nid ydynt yn parchu'r diffyg calorïau. Anffyddlondeb.…darllen mwy