Conditioning Community
The conditioning community, chat, and discussion.
15 enaid
Y CYFAN
conditioning
8mis
INFJ
Capricorn
8Gwallt bald wedi'i ddatgelu 🫣
Yn ystod triniaeth Therapi Genynnau. Nawr, mae'n tyfu'n curly 🥰
6
1
2b
ESTJ
Canser
Adeiladu Armor
Doedd dim yn ddigon gwneud y dwsin deltoid AthleanX neu'r setiau super o bwll pwysau i 5 pwysau log gyda fy 3RM, na, lol roedd rhaid i mi wneud 4 rownd o hyn 😉
5
5
2b
ESTJ
Canser
Beth yw'r Record Byd
A oes #recordbyd ar gyfer squats aer? 9 munud oedd fy hiraf, yn anfwriadol, felly, ar ôl rhedeg, sbrintio, a gwneud gwaith ar y llwyfan traws gyda fy nghlwbiau a'r kettlebells, fe wnes i ddal am 10 munud. Mae fy mysedd yn parhau i deimlo'n chwyddo. Tua 1.5 eiliad i sefyll yn syth lmao da flwff... read more
4
6
3b
ESTJ
Canser
Gwell
9 gwaith o 10 mae hyfforddiant>cardio. Mae HIIT yn fersiwn o hyfforddiant lol a ie, mae gan cardio LISS ei fuddion ei hun, dyna pam rwy'n hyfforddi cardio hefyd, ond yn aml mae hyfforddiant yn well na cardio
2
10
3b
ESTJ
Canser
Shakes
Fel arfer rwy'n rhoi'r sioc, ond fe wnes i hyn i mi fy hun. Dyma set cynhesu o bwysau swing dros lunges cyn y set terfynol gyda'r clwb 12kg, a oedd yn 10 squats BHN, yn newid pwysau swing dros lunges 10 pob coes, wedyn newid i fy ochr wan a wnes i 10 pwysau swing dros lunges newid (cwtogodd y... read more
2
1
2b
ESTJ
Canser
Nawr Rwy'n Gwybod
Stori hir yn fyr, ni ddaeth fy ngorffennol kettlebell diweddaraf felly doeddwn i ddim yn gallu gwneud dilyniant arall gyda phêrs felly roedd yn rhaid i mi ddod o hyd i gynllun wrth gefn oedd yn gwneud Tabata gyda fy pwysau corff ar kettlebell sydd fel arfer yn wyth rownd neu 4 munud o waith sydd yn... read more
0
0
Cwrdd â Phobl Newydd
50,000,000+ DOWNLOADS
