Postiwyd Dydd Sadwrn, 5 Medi 2026
2misYmarfer ๐ซถ
Parhewch.๐
Cymuned Exercise
Y gymuned exercise, sgwrs, a thrafodaeth.
191K O ENEIDIAU
Cwrdd รข Phobl Newydd
LAWRLWYTHIADAU
Postiwyd Dydd Sadwrn, 5 Medi 2026
2misParhewch.๐
Y gymuned exercise, sgwrs, a thrafodaeth.
191K O ENEIDIAU
Cwrdd รข Phobl Newydd
LAWRLWYTHIADAU
Dim sylwadau eto!
Dal ati ๐ช๐

Ymarfer



Yn enwedig yn yr haf pan mae'n rhy boeth yn y gampfa, fel y mae yma. Mae'r newidiadau positif bychain dros amser hir sy'n cyfrif, a phan fyddi di mewn symudiad, gwell parhau. ๐ช

mae eich iechyd yn diolch i chi

Dewch i wneud ymarfer corff!


mae'n rhaid i ni barhau.. โ

Dewch i ni fynd am rediad!



Llai gweithgar, ond o hyd yn weithgar ๐ ๐ ๐
Ers ymuno รข her colli pwysau, rwyf hefyd wedi dechrau cerdded eto. Mae'n teimlo mor dda i wneud rhywbeth drosof fy hun eto. ๐โค๏ธ
