Cymuned Jogging

Disgyblaeth eich hun 👟

Bwyd iach, bywyd iach a symudwch eich corff 😇

Rhediad Bore🏃‍♂️

Rhediad bach bore i ddechrau fy niwrnod🌟💪😌

Rhedeg ar wag

Cerdded hir a rhedeg

Mae cerdded hir a rhedeg yn gorau ar gyfer cyflwr y meddwl.

Jogging ❎ Plas chwarae ✅

😂

Mynd am redeg yn lle mynd yn wallgof.

WizzAir Hanner Marathon

5.09 fydd yn Warsaw ar fy hanner marathon cyntaf. pwy sy'n mynd i redeg hefyd?🏃🏽‍♀️

Rhedeg

🏃🏼‍♀️

Jogging

Chwyswch nawr, disgleirio yn ddiweddarach.

cerdded

Teimlad yn rhedeg?

Pwy sy'n mynd i ymuno? Gadewch i ni gymell ein gilydd! Ac yna byddwn ni'n ymlacio gyda diod oer.

Gofal personol?

Mae cysondeb yn orfodol😊

Amser ymlacio

gofalwch am eich iechyd ♥️

Mae'n ddrwg gennyf, O Dduw mawr 😆🤣🤣

Lleihau amser trwy redeg yn y nos gyda fy chwaer💕

cerdded

N

Sefyllfa seren

Cafodd ei greadigrwydd ar ôl rhedeg heddiw

pwy ddim yn caru amser rhedeg neis yn enwedig ar ddiwrnod cynnes?

PR Newydd

Rhedwch 🏃

☘️☘️

Heddiw pan redeais islaw 3.00 munud y cilometr, yn olaf 👀👀🥰 12mun WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2min Rc + 12mun CD(wedi'i olygu)

Rhedeg gyda fy ffrind gorau

Tara?

Yn chwilio am bartner wrth redeg, para masaya 👌

Gwych! Jog wedi'i gwblhau~

Fodd bynnag, roeddwn i'n meddwl... pam y penderfynais i fynd yn holl cardio? A yw oherwydd fy mod i'n hoffi rhedeg? Neu a yw'n rhywbeth dyfnach? Efallai'n rhedeg i ffwrdd o broblemau eraill? Ydw i'n ofn? Rwy'n darllen gormod i mewn iddo, ond a fyddai gennyf bersonoliaeth wahanol pe bawn i'n newid i…darllen mwy

Bore

..

Lf jogging bud

Mae gennym ni hyn yn hardd

Llwybr “Pindík”

🏃🏻💨

Rhediad adferiad

❤️🤍

Gweithgaredd ffefryn ar y stadiwm hehe🏃🏃 10 munud o gynhesu + 5x(2000m@75-80% gyda 150 eiliad adfer + 1000m@85% gyda 180 eiliad adfer)

Cynnal rhedeg nos🫶🏻

Yn dechrau'n unig

Jogging yn y nos...

Heno...

Rhedeg bach

Dros 2 pwys ac rwy'n cywilydd, yn mynd i gymryd o ddifrif gyda rhedeg hir.😣😊

Rhedeg dydd Sadwrn

Rwy'n herio fy hun i redeg 100km mewn 30 diwrnod. Dyma fy nghyfaill rhedeg ac mae'n hapus iawn fy mod i wedi dechrau rhedeg eto.

Mae unrhyw un yn mynd i redeg?

Dw i eisiau mynd i draeth marina #Chennai

Nid wyf yn rhedeg dim ond i ddod yn ffit ond i ailgychwyn fy meddyliau a'm iechyd meddwl.(wedi'i olygu)

Troelli 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

Dim make-up, dim ond fi a'm brows go iawn uhm 😌(wedi'i olygu)