Cymuned Training
Y gymuned training, sgwrs, a thrafodaeth.
20K O ENEIDIAU
Y CYFAN
training
514 post20K enaid
Cwrdd â Phobl Newydd
LAWRLWYTHIADAU
Y gymuned training, sgwrs, a thrafodaeth.
20K O ENEIDIAU
Y CYFAN
training
Cwrdd â Phobl Newydd
LAWRLWYTHIADAU
Postiadau Cysylltiedig
Hyfforddiant 2 awr. Ysgwyddau ar ddydd Sadwrn.
Ar nodyn difrifol… Mai i Hydref. Chwe mis o gamau bach cyson. 💪🏻 O ganolbwyntio ar adeiladu cyhyrau i raddfa a diffiniad yn araf o'r hyn rwyf wedi'i adeiladu. Dal yn dysgu, dal yn addasu, ac yn mwynhau'r broses ar hyd y ffordd. Ac dim ond oherwydd fy mod yn mwynhau cymryd selfies yn y drych a…(wedi'i olygu)darllen mwy
Ydy, mae’n hawdd iawn erbyn hyn mewn gwirionedd, a dydy e ddim yn teimlo’n gyfyngol. Rwy’n cyrraedd fy holl facros/faetholion micro yn hawdd, a fy nghynllun hyfforddi hefyd, er ei fod yn boenus weithiau wrth gyrraedd y canlyniadau personol hynny. Dw i wrth fy modd â’r cyfan! Dros 10 mlynedd yn…darllen mwy
Hyfforddi yn Utah y mis diwethaf
Yn y gwaith, rwyf bob amser wedi sylwi ar rywfaint o batrwm, tua 70 i 80% o'r amser rwy'n rhyw ffordd yn llithro o dan y radar ac yn cael fy ngadael allan 😐 nid yw unrhyw broffesiynol yn mwynhau teimlo'n anghofiedig ond daeth heddiw â chysgodion arian annisgwyl. Galwyd ein holl adran ddysgu i mewn…darllen mwy
I mi, mae cerddoriaeth fel ocsigen. Ers blynyddoedd, rwyf wedi bod yn archwilio ei heffaith ar yr ymennydd dynol, y corff, a gwahanol ganghennau gwyddoniaeth – gan ymchwilio i sut y gall celf haniaethol ddod yn arf ystyrlon mewn amgylcheddau heriol. Yn fy archwiliad diweddaraf, ceisiais weld…darllen mwy
Wedi rhoi’r merched hynny mewn 5 galwyn heddiw. Maen nhw wedi bod yn addasu’n dda i’r hyfforddiant. Mae’r toriadau’n dechrau gwreiddio hefyd.
Mae hyfforddi mewn campfa wag yn ymwneud llai â ffitrwydd a mwy â chlywed o’r diwedd y meddyliau rydych chi wedi bod yn eu hosgoi drwy’r dydd.(wedi'i olygu)
Hyfforddiant rhan uchaf y corff ar ôl ymarfer!
Mae unrhyw un eisiau fy helpu neu gael unrhyw awgrymiadau ar hyfforddi ci bach i ddefnyddio'r toiled?
Rydyn ni wedi bod yn hyfforddi am llai na dwy fis, felly rydyn ni'n dal i deimlo ychydig o ddryswch yn y gofod. Ond mae'n wych o hyd - yn addysgol ac yn datblygu rhesymeg gofodol a chof, rwy'n mwynhau hynny.(wedi'i olygu)
Ond gan na fydda i’n hyfforddi fy mhibs tan ymhen 4 wythnos, roedd rhaid i mi sicrhau bod cyfaint fy ochr chwith yn cyfateb i gyfaint fy ochr dde o leiaf; mae angen rhoi rhywbeth i’m hochr chwith wella ohono💪
Daeth hon ataf ychydig flynyddoedd yn ôl. Fy un i yw’r alaw a’r geiriau, dim ond nid y lleisiau. Dydw i ddim yn gerddor proffesiynol, ond rydw i’n canu ac mae cerddoriaeth yn “ymweld” â mi, weithiau yn fy mreuddwydion (cyfansoddiadau cyfan, cymhleth, hyd yn oed cerddoriaeth glasurol, cerddoriaeth…darllen mwy
Mwynhad o ddychwelyd i hyfforddi gyda ychydig mwy o bwysau ar ôl anaf
Dechreuais hyfforddi mewn reslo proffesiynol a dechreuais ymarfer yn galetach yn y gampfa. Sut olwg sydd arna i?
Rwyf wedi bod yn gwneud hyfforddiant o'r soffa i 5K. Ac rwyf newydd gofrestru ar gyfer fy 5k cyntaf ddydd Sadwrn yma yn Boston. Nid oes gennyf y amserau gorau ar hyn o bryd ond gallaf wneud 5K mewn 36 munud!
Dau beth sy’n gwneud i mi deimlo bod posibilrwydd o gysylltiad dyfnach: 🧠 Nerdigrwydd. Pan fyddi di’n ymgolli mewn rhywbeth rwyt ti’n ei garu, rydw i eisiau dy ddilyn i mewn iddo. Mae clywed sut rwyt ti’n meddwl a beth sy’n dal dy sylw yn teimlo fel cael fy ngwahodd i mewn i’th fyd. Rydw i eisiau…darllen mwy
“Mae’r holl Ysgrythur wedi ei hanadlu gan Dduw ac yn ddefnyddiol ar gyfer dysgu, ceryddu, cywiro a hyfforddi mewn cyfiawnder, er mwyn i was Duw fod wedi ei arfogi’n llwyr ar gyfer pob gweithred dda.” 2 Timotheus 3:16-17
Mae calisthenics yn ddull hyfforddi sy’n canolbwyntio ar ddefnyddio pwysau eich corff eich hun i ddatblygu cryfder, hyblygrwydd, cydbwysedd ac ymwybyddiaeth o’r corff. Gan darddu o Wlad Groeg yr Henfyd, daw ei enw o’r geiriau Groeg kallos (harddwch) a sthenos (cryfder).
Dymunwch ddarlunio cerdyn pen-blwydd ar gyfer cariad ffrind, ceisiais ddarlunio'r cymeriadau o gof a chynnwys rhywfaint o ysbrydoliaeth.
Dewch o hyd i bwy fydd yn mynd ar y llwyfan?! 200lbs i nawr 146lbs mewn blwyddyn. Mee ☺️ ☺️ 💪🏻💅🏻🏋♀️🦵🏻 Dewch ymlaen!! 💪🏻
Mae fy mam yn barafeddyg ac mae’n ofynnol iddi ddysgu prif stryd gwahanol flociau, ac mae gan bob bloc rif. Roedd ei phrawf ymhen 8-12 awr. Doedd dim digon o amser i mi greu rhywbeth graddadwy a gwreiddiol. Defnyddiais Copilot Github i wneud cymorth astudio iddi. Yr unig beth roedd angen i mi ei…(wedi'i olygu)darllen mwy
Pan fydd probie yn cael hyfforddiant i lywio’r tiller, mae rhywun fel arfer yn eu goruchwylio o’r sedd wrth ymyl caban y tiller.
Mae'n wyl yma!
Ond gan na fydda i’n hyfforddi fy mhibs am 4 wythnos arall, roedd rhaid i mi sicrhau bod cyfaint fy ochr chwith yn cyfateb i gyfaint fy ochr dde o leiaf; mae angen rhoi rhywbeth i’m hochr chwith wella ohono💪
Esgeulonnais ychydig o ddiwrnodau gyda gwaith a dyletswyddau mam, felly roedd dychwelyd i'r gampfa yn hwyr heno'n teimlo'n ychydig yn rhyfedd. Teimlais yn wanach na'r arfer, ond roedd fy nghorff yn sicr yn awyddus am y pwysau. 😂 Ar ôl diwrnod hir, rwy'n dysgu gwrando ar fy nghorff a pharchu'r hyn…darllen mwy
Diwedd Chwefror i Gorffennaf….5 mis o hyfforddi a bwyta'n dda'n gyson. Os ydych chi wir eisiau rhywbeth…ymrwymwch a bod yn gyson. Nid oedd pethau'n berffaith ar y amserlen hon…dim ond yn gyson.
Rydym yn ei hyfforddi i beidio â phlu yn wyneb awdurdod... mae'n broses 😅😆
Canolbwyntiwch ar y geiriau ~(wedi'i olygu)
Cymerais 3 masnach a gorffennais ar golled. Roedd y pris yn codi ar fframiau amser uwch, ond anwybyddais y gwendid ar fframiau amser is. Unwaith eto, es i mewn ar ôl dadansoddi am sbel. Gwers: peidiwch byth â neidio i mewn i fasnach yn syth ar ôl agor y sgrin.
Wnes i ymdrechu i gadw at ddisgyblaeth ar fframiau amser uwch! Dim ond dweud wrth bawb fy mod i’n masnachu ar gyfrif propfirm ac nad ydw i’n gwneud elw eto. Dim ond cofnodi fy nhaith ydw i yma. Gallwch anfon neges os hoffech wybod unrhyw beth neu rannu eich profiad chi. Dewch i ychwanegu at y…(wedi'i olygu)darllen mwy
Archwilio Microsoft Fabric a chryfhau fy sgiliau Peirianneg Data, un cam ar y tro. 💻📊 Dysgu, adeiladu, a thyfu gyda data!
Ddim yn broffesiynol nac yn broffidiol eto, ond yn barod i werthfawrogi’r daith cyn belled â’m bod yn ennill profiad. Cael diwrnod braf bawb !
Cefais ddiwrnod cadarnhaol ! Gadewch i ni ledaenu positifrwydd hyd yn oed pan fydd y farchnad yn goch
Dyma ni
Oherwydd roeddwn i eisiau rhoi cynnig ar wneud wyau ffrio yn y gwesty.
2 Ystyriwch ei fod yn llawenydd llwyr, fy mrodyr,[a] pan fyddwch yn dod ar draws profiadau amrywiol, 3 gan wybod bod prawf eich ffydd yn cynhyrchu dygnwch. 4 A gadewch i ddynwch gael ei waith berffaith, fel y gallwch fod yn berffaith ac yn gyflawn, heb ddiffyg mewn dim. 5 Ond os yw unrhyw un…darllen mwy
Yn gwneud da hyd yn hyn eleni
Rwy'n masnachu'n ddynol ar MT5 — yn bennaf strwythur, aml-amser, risg llym. Dechreuais yn fach, dal i ddysgu, wedi canolbwyntio ar broses dros ddangos buddugoliaethau. Yn ymddiddori mewn synthetig, forex, ac nid yn chwythu cyfrifon am dopamin. Yn chwilio am ffrindiau sy'n cofrestru masnachau, yn…darllen mwy
Yn ddiweddar, gwnaethom wirio fy nau ac rwy'n 219 lbs. Nid wyf yn gorfodi fy hun i gael corff perffaith, rwy'n hoffi bod mor alluog ag y gallaf fod ym mhob agwedd gorfforol. Teimlaf fod angen i mi ddietio, er nad wyf am golli'r nerth a enillais. Rwyf wedi bod yn setlo yn rhy galed. Amser i…darllen mwy
Diwrnod Ymarfer
Mwynhewch 🥰🥰
Beth yw dy feddyliau am redeg, yn bersonol, rwy'n ei gasáu, ond mae'n teimlo mor glir yn y meddwl ar ôl(wedi'i olygu)
wnes i daith beic 20 milltir ddoe a daith sgertbwrdd 20 milltir heddiw! Byddai fy nwylo'n hoffi rhoi crafangau i mi ar hyn o bryd haha. Rwy'n ceisio cael fy milltiroedd i o leiaf 30 neu 40 y dydd, rwyf i a phâr o ffrindiau yn siarad am sgertbwrdd ar draws y taleithiau yr haf nesaf felly mae'n rhaid…darllen mwy
Dechreuais yn rheolaidd tua 3 wythnos yn ôl...
R.I.P. fy as 🥲🙏 #ffitrwydd #hyfforddiant
Mae'r holl anifeiliaid anwes yn meddwl mai dyma wely newydd iddynt😄