Kettlebells Fællesskab

Klokker&BAG

Mine Gooner

#gym #univers #vægtløftning #kettlebells #videoer (redigeret)

Finisher Pt1

Efter stangarbejdet tog jeg min styrketræning udenfor til kettlebells og clubbells

Finisher Pt2

12kg klubklokke @ 4x

💪🍑👊

Cykloner

Cykloner laves ofte med en eller to klubber, men jeg har aldrig set nogen gøre det med en kettlebell udover mig, og jeg er steget i vægt. I stedet for min 8kg klubbe, er dette min 10kg, og i stedet for min 25lb kettlebell, er dette 35lbs, hvilket er omkring 16kg (redigeret)

KB Deadlifts

Jeg har brug for flere 45lb plader. For nemt.......

Viper Press

Jeg er ikke sikker på, om der er et faktisk navn for denne bevægelse, men jeg tager det fra Strongman-bevægelsen, hvor du tager en stamme fra jorden og sætter den over hovedet i én flydende bevægelse, hvilket kaldes Viper Press.

3x8 @185.05lbs

Snart bliver det 4 store plader 4x8 boiiiii 😅 (redigeret)

190

Hver anden uge har jeg kettlebell sving, og jeg skulle op til fire sæt af otte sving med 185lbs, men uden at være opmærksom satte jeg 190lbs på, så jeg lavede to sæt, før jeg gik udenfor og sprintede (86kg)

Clubbells

Hvorfor er det så svært for skabelsen af # samtale-links