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Today I went on a Work/Jog for 3.61 miles and burned 200 cal

Se entrenó

Skinny o le metemos más proteína?

150lbs!

From 162 to 150lb in 4 months, up 20lbs on my deadlift and squats and 10lbs on just about everything else. On track for 15% body fat and toned physique by august. Its gotten difficult now though and im not sure why. Maybe I meed to reasses my diet? Regardless, lets goooo!

Zeit zum Dehnen!

Tag 2

Seit ich an einer Gewichtsverlust-Herausforderung teilnehme, habe ich auch wieder angefangen zu gehen. Es fühlt sich so gut an, endlich wieder etwas für mich selbst zu tun. 😌❤️

Naturwanderung

Weniger aktiv, aber trotzdem aktiv 😅😅😅

Fitnessstudio

Alter, ich hasse Beintage!

Meine Vibrationsplatte ist erstaunlich!

Habe sie letzten Freitag bei Amazon gekauft und sie hilft mir beim Abnehmen und gibt mir einen kleinen Energieschub, bevor ich ins Fitnessstudio gehe.

Hula-Hoop im Dunkeln

💃✨🤭🌬️😅🌑

Gesundheitstipps