Κοινότητα Calorie
Η κοινότητα calorie, συνομιλία και συζήτηση.
31 ΨΥΧΈΣ
ΟΛΑ
calorie
17 δημοσιεύσεις31 ψυχές
Γνωρίστε Νέους Ανθρώπους
50.000.000+ ΛΗΨΕΙΣ
Η κοινότητα calorie, συνομιλία και συζήτηση.
31 ΨΥΧΈΣ
ΟΛΑ
calorie
Γνωρίστε Νέους Ανθρώπους
50.000.000+ ΛΗΨΕΙΣ
Καμία δημοσίευση ακόμα!
Σχετικές Δημοσιεύσεις
Το θερμιδικό έλλειμμα θα με αποτελειώσει. Προσπαθώ να χάσω τον τεράστιο κώλο 😒💀
Υπάρχει κανείς άλλος σε θερμιδικό έλλειμμα; Πώς διαχειρίζεστε τα νεύρα σας όταν πεινάτε 🤣; Έχω χάσει 77 λίβρες
Αυτή τη στιγμή βρίσκομαι στο ταξίδι μου για έλλειψη θερμίδων. Νιουμς!
Ήθελα να δοκιμάσω αυτή τη viral τάση φαγητού, αλλά πραγματικά θέλω να μείνω στους στόχους θερμίδων μου για αυτή την εβδομάδα. Είναι εκεί που αφαιρείς το πάνω μέρος ενός κρουασάν και βάζεις μέσα ένα ξυλάκι παγωτού Magnum και το τραβάς έξω. Προσωπικά θα διάλεγα παγωτό φιστίκι Coniseur 🤤 (τροποποιήθηκε)
Σε δίαιτα χαμηλών θερμίδων και με εμμονή στις πρωτεΐνες για ένα χρόνο, έχασα το ενδιαφέρον μου γι' αυτό, υγειονομικά δεν είναι τόσο αποτελεσματικό. Αλλά με έναν τρόπο σημαντικής παράδοσης, κολλάει καλά. Ποτέ δεν είχα αρκετή κίνητρο να φτιάξω νόστιμο πρωινό για τον εαυτό μου στο παρελθόν, μόνο αν το… διαβάστε περισσότερα
Ναι, σίγουρα 0 θερμίδες, πίστεψέ το.
Έτσι, άρχισα να γυμνάζομαι ξανά μετά από μια διετή παύση και είμαι σε αρκετά κακή κατάσταση τώρα. Η γυμναστική πηγαίνει καλά, αλλά το διατροφικό μου πλάνο δεν λειτουργεί όπως στο παρελθόν. Μπορείτε να μου προτείνετε μερικές ιδέες για σνακ με υψηλή πρωτεΐνη, χαμηλούς υδατάνθρακες και χαμηλές… διαβάστε περισσότερα
Τόσοι πολλοί άντρες το κάνουν λάθος και αυτό σκοτώνει κάθε ευκαιρία που είχαν να γίνουν γραμμωμένοι. 🪦 Κάθε μία. ❌️ Οπότε μην είσαι σαν αυτούς τους τύπους, φίλε. Βλέπεις, το πρόβλημα είναι ότι γίνονται πολύ αλαζόνες. 🤥 Νομίζουν ότι μπορούν να έρχονται εδώ μία φορά την εβδομάδα. Φίλε, καλύτερα… διαβάστε περισσότερα
Πήρα σχεδόν 3 μήνες άδεια από την γυμναστική και, φυσικά, σταμάτησα να παρακολουθώ το θερμιδικό μου έλλειμμα. Τι περίμενα λοιπόν; Πήρα πίσω τα κιλά. 😅 Πάλι στα 80 κιλά, αλλά να 'μαι—ξεκινάω ξανά, καίγοντας αργά αυτά τα λίπη και ξαναχτίζοντας τη δύναμή μου. Μπορεί να σταματώ μερικές φορές, μπορεί… διαβάστε περισσότερα
Το παρελθόν μου, όταν ήμουν παχύσαρκος, με στοιχειώνει 😞
Τόσοι πολλοί άντρες το κάνουν λάθος και αυτό σκοτώνει κάθε ευκαιρία που είχαν να γίνουν γραμμωμένοι. 🪦 Κάθε μία. ❌️ Μην είσαι σαν αυτούς τους τύπους, φίλε. Βλέπεις, το πρόβλημα είναι ότι γίνονται πολύ αλαζόνες. 🤥 Νομίζουν ότι μπορούν να έρχονται εδώ μία φορά την εβδομάδα. Φίλε, καλύτερα να… διαβάστε περισσότερα
Διαβάζω ό,τι μπορώ να βρω για τις δίαιτες υψηλών θερμίδων και κάποιος λέει ότι του είπαν από διαιτολόγο να προσθέσει πατάτες, αυγό και τυρί σε όλα. Ένας άλλος λέει πολλά δημητριακά. Πέρασα χρόνια κάνοντας απολύτως τίποτα εκτός από το να βγάζω βόλτα τον σκύλο μου για 5-10 λεπτά 2-3 φορές την ημέρα,… διαβάστε περισσότερα
Ποιες είναι μερικές τροφές που είναι χορταστικές — τροφές που σας γεμίζουν παρά το ότι έχουν πολύ λίγες θερμίδες;
Πώς μπορείς να τηρήσεις τη δίαιτα, όταν πραγματικά λαχταράς κάτι νόστιμο αλλά γεμάτο θερμίδες; Νιώθω άσχημα που συνειδητοποιώ ότι οι δικέφαλοί μου είναι καλοί, αλλά όχι η κοιλιά μου…🥲
Επικεντρώνομαι στο να τρώω πιο υγιεινά, αλλά η οικογένειά μου έφερε κρέμα σόδα 0 θερμίδων. Τόσο υπέροχο, σίγουρα είμαι φαν των νόστιμων αναψυκτικών με λίγες θερμίδες, χαχα
Υψηλή πρωτεΐνη, χαμηλές θερμίδες και πολλές βιταμίνες
Σταμάτησα να κρατάω μυστικά: θερμιδικό έλλειμμα, μπότοξ σε όλο το πρόσωπο, πληρωτής χειλιών και αυτοπεποίθηση.
Μηδέν κοτόπουλο + μηδέν θερμίδες σόδα = χωρίς ενοχές + χαρούμενος (τροποποιήθηκε)
Για μια Παρασκευή, ήταν κυρίως μια σκληρή ψυχική μάχη και πονοκέφαλος.
Ακολουθώ μια δίαιτα OMAD και τείνω να έχω γεύματα με χαμηλές θερμίδες καθημερινά, συγκεκριμένα μέχρι 1.100 θερμίδες την ημέρα είναι το όριο μου γιατί προσπαθώ να χάσω βάρος, αλλά σήμερα είμαι λίγο αναποφάσιστος για το τι να μαγειρέψω. Έχει κανείς υγιεινές ιδέες; Να προσθέσω ότι δεν είμαι πολύ του… διαβάστε περισσότερα
Νομίζω ότι κέρδισα και σήμερα. 🤔
Τώρα αν το θέλεις πραγματικά, εννοώ ότι θέλεις να το κάνεις ASAP ⏰️ Καμία αναμονή και είσαι έτοιμος να τα δώσεις όλα. Καμία διστακτικότητα. Τότε αυτό είναι για σένα 🫡 Βλέπεις, οι άνθρωποι θέλουν να μιλάνε για θυσία, αλλά δεν δουλεύουμε για τίποτα 🤔 Δουλεύουμε για να πάρουμε κάτι πίσω. Για να… διαβάστε περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι κάνουν αυτό το λάθος και μένουν κολλημένοι χωρίς καμία πρόοδο.🤔 Μην είσαι αυτός ο τύπος. Μην το κάνεις. Βλέπεις, το να τρως υγιεινά δεν είναι αρκετό. Έχεις το κρέας και γίνεσαι αλαζόνας, αλλά υπάρχει ακόμα περισσότερη δουλειά να κάνεις. 🥩 Βλέπεις, δεν μιλάμε για να χτίσουμε… διαβάστε περισσότερα
Δύσκολο αλλά έχασα 12 κιλά σε 2 μήνες.
Τι είναι η Μεταβολική προσαρμοστικότητα, η μεταβολική ζιγκ-ζαγκ και οι ορμονικοί στρεσογόνοι παράγοντες; Η μεταβολική προσαρμοστικότητα είναι η συνολική ικανότητα του σώματος να αλλάζει αποτελεσματικά πηγές καυσίμου, που χτίζεται μέσω της μεταβολικής ζιγκ-ζαγκ—της πρακτικής της κυκλικής πρόσληψης… διαβάστε περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι κάνουν αυτό το λάθος και μένουν κολλημένοι χωρίς καμία πρόοδο.🤔 Μην είσαι αυτός ο τύπος. Μην το κάνεις. Βλέπεις, το να τρως υγιεινά δεν είναι αρκετό. Έχεις το κρέας και γίνεσαι αλαζόνας, αλλά υπάρχει ακόμα περισσότερη δουλειά να κάνεις. 🥩 Βλέπεις, δεν μιλάμε για να χτίσουμε… διαβάστε περισσότερα
1800 θερμίδες ημερησίως. Ουάα 🤍
Γιατί να θέλεις να περάσεις πόνο και ταλαιπωρία απλώς για να δεις μηδενική πρόοδο; 😭 Τόσοι πολλοί άνθρωποι κάνουν αυτό το λάθος. Μην είσαι ένας από αυτούς. Αν πρόκειται να καταβάλεις σκληρή δουλειά, τότε καλύτερα να πιστεύεις ότι αξίζει τον κόπο.💯 Τώρα, ένα έλλειμμα θερμίδων δεν είναι κάτι που… διαβάστε περισσότερα
Γιατί να θέλεις να περάσεις πόνο και ταλαιπωρία απλώς για να δεις μηδενική πρόοδο; 😭 Τόσοι πολλοί άνθρωποι κάνουν αυτό το λάθος. Μην είσαι ένας από αυτούς. Αν πρόκειται να καταβάλεις σκληρή δουλειά, τότε καλύτερα να πιστεύεις ότι αξίζει τον κόπο.💯 Τώρα, ένα έλλειμμα θερμίδων δεν είναι κάτι που… διαβάστε περισσότερα
Πάρα πολλοί άντρες κάνουν αυτό το λάθος και το κάνουν ξανά και ξανά. 😭 Μην είσαι σαν αυτούς εκτός αν θέλεις να ψηθείς.🍳 Βλέπεις, αυτοί οι τύποι τσιμπολογούν σαν τρελοί. Τα χέρια τους είναι εκτός ελέγχου. 🙉 Δεν σέβονται το θερμιδικό έλλειμμα. Βλασφημία. Μην το κάνεις αυτό.🙏 Φάε δύο φορές την… διαβάστε περισσότερα