Κοινότητα Cardio
Η κοινότητα cardio, συνομιλία και συζήτηση.
2,3 χιλ. ΨΥΧΈΣ
ΟΛΑ
cardio
107 δημοσιεύσεις2,3 χιλ. ψυχές
Γνωρίστε Νέους Ανθρώπους
50.000.000+ ΛΗΨΕΙΣ
Η κοινότητα cardio, συνομιλία και συζήτηση.
2,3 χιλ. ΨΥΧΈΣ
ΟΛΑ
cardio
Γνωρίστε Νέους Ανθρώπους
50.000.000+ ΛΗΨΕΙΣ
Καρδιολογία
Κατέστρεψα μια καταπληκτική προπόνηση σήμερα, συμπεριλαμβανομένου κάποιου χρόνου στο διάδρομο και καίγοντας 160 θερμίδες! 💪🔥🏃♂️ #fitness #workout #cardio
🏋♂️
💙Λατρεύω την πισίνα
Έκανα 12 μίλια χθες ή 20 χιλιόμετρα για τον υπόλοιπο κόσμο λολ 🤣
Ποτέ δεν ξέρεις 🤷♂️
Δεν είμαι καλός αλλά ούτε ψεύτικος
#cardio #workout Επανακαθορίστε τον εαυτό σας ❤️🩹
Ο καρδιακός μου ρυθμός μπορεί να ανέβει πολύ από αυτό το παιχνίδι
Δεν έκανα όσο ήθελα αλλά πάντα υπάρχει η επόμενη φορά 💪
θέλω να χτίσω μύες!!! 💪💪💪
Ιδρώτα τώρα, λάμψε αργότερα. 💪
Σχετικές Δημοσιεύσεις
17 ψήφοι
Κανονικά θα γυμναζόμουν όταν το άγχος μου είναι ΤΟΣΟ έντονο. Αλλά έχω σοβαρό τραυματισμό στο γόνατο, οπότε η αερόβια άσκηση αποκλείεται. 🤷 Έχω χαμομήλι, που... Βοηθάει ελάχιστα. Επίσης, δεν πίνω αλκοόλ (το 99% του χρόνου). Κάθε ιδέα είναι ευπρόσδεκτη.
πήρα μερικά κιλά τελευταία, αλλά είμαι απλώς καλοφαγού, τι να πω 😅 πέρα από την πλάκα, χρειάζομαι όντως λίγη αερόβια άσκηση… έχετε καμιά καλή πρόταση?
πήρα μερικά κιλά τελευταία, αλλά είμαι απλώς καλοφαγού, τι να πω 😅 πέρα από την πλάκα, χρειάζομαι λίγη αερόβια άσκηση στα σοβαρά… καμιά καλή πρόταση;
Ειλικρινά, γιατί να κάνεις μια βαρετή προπόνηση όταν μπορείς απλά να χορέψεις; Ρίξε τις αγαπημένες σου προτάσεις για δυνατά τραγούδια ώστε να τις προσθέσω στη λίστα αναπαραγωγής μου!
Όταν είσαι πολύ τεμπέλης για να κάνεις μια πραγματική γυμναστική, παραλείπεις το γυμναστήριο και χορεύεις αντί γι' αυτό. Αυτό μετράει ως καρδιο, σωστά; Ποιος είναι μαζί μου σε αυτό; 😂👀
Όταν είσαι πολύ τεμπέλης για να κάνεις μια πραγματική γυμναστική, παραλείπεις το γυμναστήριο και χορεύεις αντί γι' αυτό. Αυτό μετράει ως καρδιο, σωστά; Ποιος είναι μαζί μου σε αυτό; 😂👀
Ας κάνουμε λίγο καρδιο tonight, γιατί η καρδιο μου δεν μου έστειλε μήνυμα πίσω 💔
Είναι απίστευτα βασικό, μου πήρε 1 ώρα + 4 ώρες αναμονής, η ζύμη δεν φούσκωσε καλά γιατί μάλλον έκαψα τη μαγιά και το έψησα λίγο παραπάνω... Αλλά ξέρεις, είχαν γεύση περηφάνιας και η GF τα λάτρεψε, οπότε... Είναι τα καλύτερα (μέχρι να φτιάξω ζύμη... Συγγνώμη) Επίσης, σπαταλήσαμε τελείως την 2ωρη… (τροποποιήθηκε) διαβάστε περισσότερα
έχω ήδη χάσει 6 κιλά+ αλλά αυτό το λίπος στο πρόσωπο είναι τόσο πεισματάρικο ΚΥΡΙΕ ΒΟΗΘΗΣΕ το διπλό πηγούνι δεν φεύγει 😭💔 καρδιοαγγειακή άσκηση; έγινε έλλειψη θερμίδων; έγινε αν μέθοδος; έγινε κι αυτή δεν ξέρω τι να κάνω πια σε κάποιον που τελικά έχασε το λίπος στο πρόσωπο ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΒΟΗΘΗΣΕ… διαβάστε περισσότερα
Ψάχνω κάποιον να αναδημιουργήσει αυτή την εμβληματική ενέργεια του ζευγαριού των δύο Ρώσων: Βήμα 1: Σκαρφαλώστε στο Empire State Building μαζί μου Βήμα 2: Αρραβωνιαστείτε στην κορυφή 💍 Βήμα 3: Δραματικά να ξεφύγουμε από την NYPD σε 1000 rr BMW μαύρες μοτοσικλέτες σαν να είμαστε σε ταινία δράσης… διαβάστε περισσότερα
Στη φωτογραφία: Όρος Έλμπρους. Μεγαλοπρεπές, απρόσιτο και καλυμμένο με αιώνιο χιόνι. Στο προσκήνιο: κλαδιά βελανιδιάς πίσω από τα οποία κρύβομαι για να μην με αναγκάσει το Έλμπρους να το αναρριχηθώ πραγματικά. Πραγματικά πιστεύω ότι αυτή είναι η τέλεια σχέση που μπορείς να έχεις με μια κορυφή… διαβάστε περισσότερα
Η σημερινή προπόνηση πάει αρκετά καλά μέχρι στιγμής (λίγο cardio για σήμερα και το γυμναστήριο είναι πολύ ήσυχο και ήρεμο)
Ρουτίνα καρδιο; Τι, σαν κρίσεις πανικού;
Ώρα να κάνω την καθημερινή μου καρδιοαγγειακή άσκηση πριν τη δουλειά
Το σώμα μου πονάει μετά από καρδιοαγγειακή άσκηση Ξέρει κανείς πώς να το διορθώσω;
Ουάου. Νόμιζα ότι το να κάνω ελλειπτικό και καρδιοαναπνευστική γυμναστική θα έκανε το σχοινάκι παιχνιδάκι. Απολύτως όχι. Δυστυχώς, δεν μπόρεσα να κάνω ολόκληρα 30 λεπτά γιατί το έκανα κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού μου. Έπρεπε να φάω ακόμα. Αλλά 23 λεπτά + αποθεραπεία (5 λεπτά, ρυθμός για την… (τροποποιήθηκε) διαβάστε περισσότερα
Βροχερές νύχτες; Όχι, τρέξε γιατί είναι νύχτες καρδιο ΑΧΑΧΑΧΑ
Μετά το γυμναστήριο καρδιοαναπνευστική άσκηση 😅
Αλλά παρ' όλα αυτά… είναι λίγο λυπηρό. Δεν ζητάω πολλά. Απλά θέλω να μιλήσω με έναν όμορφο τύπο… έστω και για ένα λεπτό. Αρκεί να θυμίσω στην καρδιά μου ότι ξέρει ακόμα πώς να κάνει καρδιοαγγειακή άσκηση. Έστειλα ακόμα και “❤️” και αγνοήθηκα… 😅 Σε αυτό το σημείο δεν είμαι με broken heart, απλά… διαβάστε περισσότερα
Έφαγα πάρα πολύ σπιτικό παγωτό matcha για δείπνο και είχα ταχυκαρδία για επιδόρπιο Καρδιοαγγειακά 🫠
Αυτοί οι περίπατοι μου έχουν σώσει τη ζωή. Μιλούσα στον εαυτό μου και έλεγα πως δεν μπορώ να συνεχίσω να σκέφτομαι να βάλω τέλος στη ζωή μου. Ευτυχώς, πιάνει.
Καρδιο, ντους και ύπνος😗 Καλημέρα παιδιά✨