Κοινότητα Jogging

Πειθαρχήστε τον εαυτό σας 👟

Υγιεινή διατροφή, υγιεινός τρόπος ζωής και κουνήστε το σώμα σας 😇

Πρωινή Δρομολόγηση🏃‍♂️

Μια μικρή πρωινή δρομολόγηση για να ξεκινήσω τη μέρα μου🌟💪😌

Τρέχοντας με άδεια μπαταρία

Μακρύς περίπατος και Τζόκινγκ

Ο μακρύς περίπατος και το τζόκινγκ είναι τα καλύτερα για την εκπαίδευση του μυαλού.

Τζόκινγκ ❎ Παιδική Χαρά ✅

😂

Πηγαίνοντας για τρέξιμο αντί να τρελαθώ.

WizzAir Ημιμαραθώνιος

5.09 θα είμαι στη Βαρσοβία στον πρώτο μου ημιμαραθώνιο. Ποιος θα τρέξει κι αυτός;🏃🏽‍♀️

Τζόκινγκ

🏃🏼‍♀️

Τζόκινγκ

Ιδρώτα τώρα, λάμψε αργότερα.

περπάτημα

Θέλεις να τρέξεις;

Ποιος θα συμμετάσχει; Ας παρακινήσουμε ο ένας τον άλλον! Και μετά χαλαρώνουμε με ένα κρύο ποτό.

Αυτοφροντίδα;

Η συνέπεια είναι απαραίτητη😊

Ασταγφιρullahal'adzim 😆🤣🤣

Σκοτώνοντας την ώρα τρέχοντας τη νύχτα με την αδερφή μου💕

περπάτημα

Ν

Θέση αστεριού

Έγινα δημιουργικός μετά την σημερινή προπόνηση

ποιος δεν αγαπά μια ωραία ώρα τζόκινγκ, ειδικά σε μια ζεστή μέρα;

Νέα PR

Τρέξε 🏃

☘️☘️

Σήμερα όταν έτρεξα κάτω από 3.00 λεπτά ανά χιλιόμετρο τελικά 👀👀🥰 12 λεπτά WU + 8x1000μ@85-90%+200μ@100%/2 λεπτά Rc + 12 λεπτά CD (τροποποιήθηκε)

Τζόκινγκ με την καλύτερή μου φίλη

Τάρα;

Ψάχνω για σύντροφο ενώ τρέχω, για να είμαι χαρούμενος 👌

Ωραία! Ο τζόγκινγκ ολοκληρώθηκε~

Αλλά, αναρωτιόμουν... γιατί αποφάσισα να κάνω μόνο καρδιο; Είναι επειδή μου αρέσει να τρέχω; Ή είναι κάτι πιο βαθύ; Μήπως τρέχω μακριά από τα προβλήματα των άλλων; Είμαι δειλός; Διαβάζω υπερβολικά σε αυτό, αλλά θα είχα διαφορετική προσωπικότητα αν άλλαζα σε προπόνηση δύναμης; Θα ήμουν πιο… διαβάστε περισσότερα

Πρωί

..

Λφ τζόγκινγκ φίλε

Έχουμε εδώ όμορφα

Διαδρομή “Πιντίκ”

🏃🏻💨

Ανάκτηση τρεξίματος

❤️🤍

Αγαπημένη δραστηριότητα στο γήπεδο hehe🏃🏃 10 λεπτά προθέρμανση + 5x(2000μ@75-80% με 150 δευτερόλεπτα αποκατάσταση + 1000μ@85% με 180 δευτερόλεπτα αποκατάσταση)

Κάνοντας μια νυχτερινή τζόγκινγκ🫶🏻

Μόλις αρχίζω

Τρέξιμο τη νύχτα...

Απόψε...

Μικρό τζόκινγκ

Πάνω 2 κιλά και ντρέπομαι, έτοιμος να σοβαρευτώ με ένα μακρύ τζόκινγκ.😣😊

Σαββατιάνοι τρέχοντες

Δοκιμάζω τον εαυτό μου να τρέξω 100χλμ σε 30 ημέρες. Αυτός είναι ο φίλος μου για τρέξιμο και είναι πολύ χαρούμενος που άρχισα να τρέχω ξανά.

Κανείς δεν πάει για τζόγκινγκ;

Θέλω να πάω στην παραλία Μαρίνα #Chennai

Δεν τρέχω μόνο για να γυμναστώ αλλά για να επαναφέρω τις σκέψεις και την ψυχική μου υγεία. (τροποποιήθηκε)

Σπινάρισμα 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

Χωρίς μακιγιάζ, μόνο εγώ και τα αληθινά φρύδια μου εεμ 😌 (τροποποιήθηκε)

Τζόκινγκ