Κοινότητα Training

Εμπορική Αυτοβελτίωση Νυχτερινός τύπος Χρηματοοικονομική Μάθηση Φιλικό προς αμφίδρομους

Εμπορεύομαι χειροκίνητα στο MT5 — κυρίως δομή, πολλαπλά χρονικά πλαίσια, αυστηρός κίνδυνος. Άρχισα μικρός, ακόμα μαθαίνω, εστιάζω στη διαδικασία παρά στην επίδειξη νικών. Ασχολούμαι με συνθετικά, forex, και όχι με το να σπαταλώ λογαριασμούς για ντοπαμίνη. Ψάχνω φίλους που καταγράφουν τις… διαβάστε περισσότερα

Απλώς διασκεδαστικός αγώνας

Προπόνηση

Ας ξεκινήσουμε

📻 👂

Ένα χέρι πιέσεις με +6 κιλά

Πιέσεις χεριών σε τοίχο με υποστήριξη

Ας πάμε στο γυμναστήριο🤸🏻

Ακόμα μαθαίνω

💪

Μόνο μια εκπαίδευση

Χαίρετε στις Δοκιμασίες

2 Θεωρήστε το όλο αυτό χαρά, αδελφοί μου,[a] όταν αντιμετωπίζετε διάφορες δοκιμασίες, 3 γνωρίζοντας ότι η δοκιμασία της πίστης σας παράγει υπομονή. 4 Και ας έχει η υπομονή το τέλειο έργο της, ώστε να είστε τέλειοι και πλήρεις, λείποντας σε τίποτα. 5 Αλλά αν κάποιος από εσάς λείπει σοφία, ας ζητήσει… διαβάστε περισσότερα

Τρέξε ένα μίλι τρεις φορές την εβδομάδα και παρακολούθησε την αλλαγή στη νοοτροπία σου

Ποιες είναι οι σκέψεις σου για το τρέξιμο; Προσωπικά, το μισώ, αλλά νιώθεις τόσο καθαρός μετά (τροποποιήθηκε)

Ουδέτερη λαβή +6 κιλά

Προπονήσεις

Πηγαίνω καλά μέχρι στιγμής φέτος

😭😭💀☠️ #trading

L-sit έλξη

💪🏻💪🏻

Δημοφιλές βίντεο

Συνήθως είμαι 200 λίβρες αδύνατος

Πρόσφατα έλεγξα το βάρος μου και είμαι 219 λίβρες. Δεν είμαι αυστηρός σχετικά με το να έχω τέλεια φυσική κατάσταση, μου αρέσει να είμαι όσο πιο ικανός μπορώ σε κάθε φυσικό τομέα. Νιώθω ότι πρέπει να κάνω δίαιτα, αν και δεν θέλω να χάσω τη δύναμη που απέκτησα. Έχω ηρεμήσει πολύ. Ώρα να προπονηθώ… διαβάστε περισσότερα

Πρωινή προπόνηση

Διατηρήστε πάντα τον εαυτό σας σε υγιή διάθεση

☁️

Ημέρα Προπόνησης!

Ημέρα Προπόνησης

Manasa mp

Απόλαυσε 🥰🥰

ήχοι έξω όπλα έξω δουλεύουν αυτά τα οπίσθια έξω

έκανα μια ποδηλατική βόλτα 20 μιλίων χθες και μια βόλτα με σκέιτ 20 μιλίων σήμερα! Τα πόδια μου θα ήθελαν να με κλωτσήσουν αυτή τη στιγμή χαχα. Προσπαθώ να φτάσω τα μίλια μου τουλάχιστον στα 30 ή 40 την ημέρα, εγώ και μερικοί φίλοι συζητάμε για να κάνουμε σκέιτ διασχίζοντας τις πολιτείες το επόμενο… διαβάστε περισσότερα

Δεν βλέπουμε ακόμα τόσα αποτελέσματα αλλά γυμνάζομαι...

Άρχισα κανονικά πριν από περίπου 3 εβδομάδες...

Εκπαίδευση

Προπόνηση💋💋💋

Όταν λέει, "Κάνε 100 γέφυρες γλουτών με βάρος" και δεν μπορείς να καθίσεις την επόμενη μέρα

R.I.P. ο κώλος μου 🥲🙏 #fitness #training

Η θέση έχει καταληφθεί

Όλα τα κατοικίδια νομίζουν ότι αυτό είναι ένα νέο κρεβάτι για αυτά😄

ναι

Ενημέρωση από την τελευταία φορά

Οι απογοητεύσεις είναι το κίνητρό μου για να συνεχίσω να δουλεύω στο γυμναστήριο 😮‍💨

4x12 Pressovers

Ξέχασα ότι είχα τόσο χοντρές πίσω ώμους 😅

ΚΑΡΠΑ

Φεύγω να εκπαιδευτώ στην ΚΑΡΠΑ και την πρώτη βοήθεια το πρωί. Σκέφτηκα να ρίξω μερικές συμβουλές. Αν δεν ξέρεις ΚΑΡΠΑ ή πρώτη βοήθεια, κάνε ένα μάθημα, αξίζει τον κόπο. Συμβουλή: Είναι καλύτερο να το ξέρεις και να μην το χρειάζεσαι, παρά να το χρειάζεσαι και να μην το ξέρεις. Συμβουλή: ο παλιός… διαβάστε περισσότερα

Εκρηκτικότητα

Μετά από μια μέτρια έντονη, μακρά ημέρα ποδιών, η εκρηκτική εργασία σε κάνει να νιώθεις καλά. Καμία βαρετή δουλειά, πολλή άσκηση πνευμόνων χαχα

Τύπος προσωπικότητας & Εκπαίδευση

Πες μου τι είδους εκπαίδευση σου αρέσει και θα προσπαθήσω να δώσω έναν βιολογικό λόγο για το γιατί σου αρέσει αυτή η εκπαίδευση. Έχει να κάνει με τους νευροδιαβιβαστές.

Η εκπαίδευση είναι διασκεδαστική

Ορισμένες ελαφρές τεχνικές αποκατάστασης θυμάτων

Προηγμένα όπλα

Πέρασα από ένα προηγμένο μάθημα όπλων και εκκαθάριση δωματίων. Χρησιμοποίησα παλιές εγκαταλελειμμένες κατοικίες. Εκκαθάριση πολλών δωματίων βρίσκοντας στόχους μέσα. Η μέρα ήταν πάνω από 100 βαθμούς. Χωρίς κλιματισμό και πολύ σκόνη. Πυροβόλησα με σφαίρες Sim/Marker. Ανυπομονώ για την επόμενη μέρα… διαβάστε περισσότερα