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Aquí están las rutinas de pesas que me dio Claro, aquí hay algunos ejercicios más con pesas que apuntan a diferentes grupos musculares: ### Ejercicios de Parte Superior del Cuerpo 1. **Press de Pecho** - **Músculos trabajados**: Pecho, tríceps, hombros - **Consejo**: Acuéstate en un banco… leer más