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¡Que tengas un maravilloso y refrescante fin de semana🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️! Tuve dos entrenamientos, uno justo después del otro. Quiero agradecerte Lena Komarovskikh ¡Hiciste mi día!
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Cuando tu gato confía en ti lo suficiente como para mostrarte su barriga y estirarse así. Mi corazón está lleno 🥹
¿Ustedes creen en la "TEORÍA DEL HILO ROJO"? Dicen que todos están atados por un hilo rojo invisible a su destino. Puede estirarse, puede enredarse, pero nunca se romperá. Así que si ahora están lejos, si te sientes perdido... tal vez el hilo solo esté siendo tirado con fuerza, no cortado. ¿Eres… leer más
Ser solitario es como una habitación silenciosa, Donde las sombras se estiran y llenan el aire, Un espacio vacío, un destino inminente, Una carga que el corazón debe soportar. Es como un barco perdido en el mar, Sin brújula que guíe, sin costa clara, A la deriva en la vasta inmensidad, Buscando… leer más
Gran estiramiento
Después de asaltos interminables, cuando tus piernas están a punto de rendirse y tu energía se está agotando, ¡de repente el sendero se vuelve plano! ¡YAY! ¡GRACIAS, SEÑOR! Un pequeño descanso de toda la subida. ¡Mis piernas merecen esto! A veces, incluso un corto tramo de sendero plano se siente… leer más
La parte más difícil de atravesar una temporada es acercarse al final. No hay ganar o perder, solo seguir adelante, y siempre parece ser más difícil en el último tramo.
Donde el último destello del sol comienza a desvanecerse, Y las sombras se estiran, una suave cascada. La luna despierta, un suspiro plateado, Mientras los brillantes colores del día mueren suavemente. Entonces las estrellas comienzan su danza silenciosa, Una expansión cósmica, lenta y… leer más
estiren esas patas más todos 💪🏻
Gran estiramiento
3 años sobrio. Esto se está acercando a que pueda decir que es el período más largo de sobriedad en toda mi vida 🚫
También hice algunos press de pecho en cable acostado para tener un buen estiramiento bajo carga.
También hice algunos press de pecho en cable acostado para tener un buen estiramiento bajo carga.
Hola de nuevo, ha pasado un tiempo. Las cosas han ido tanto mejor como peor en estos últimos días... semanas... años. Estoy aquí acostado con una sensación un poco diferente. Lo que una vez fue dolor ha dado paso a una especie de anhelo. Un deseo de estirar mis alas y volar. Elevarme y ir a donde… (editado) leer más
Gracias a Chelsea y William por ser tan amables al ayudarme a filmar este video 🩷 (editado)
Mirando hacia atrás en el viaje de este último año, honestamente se siente surrealista estar al otro lado. Creo que la mayor lección que tengo es confiar en el proceso en lugar de entrar en pánico. Después de tener una estabilidad laboral sólida durante toda una década, ver cómo todo se… (editado) leer más
Cuando personas de otros países afirman que los Estados Unidos tienen una historia corta o limitada, lo que a menudo quieren decir es que el capítulo europeo de la historia americana es relativamente nuevo. Esa perspectiva refleja una lente muy eurocéntrica que comienza su cronología en el momento… leer más
Nasa tomó esta foto el 12 de enero de 2001 "Estas dos galaxias están interactuando de una manera sorprendente, conectadas por un "tubería" de material que las oscurece y que se extiende entre ellas a lo largo de 20,000 años luz de espacio intergaláctico. Silueteada por la luz de las estrellas, la… leer más
Simplemente no sentí esa molestia inmediata, solo deficiencia de oxígeno, y me dio un calambre abdominal que comprometió mi última serie. Mejor evitar lesiones evitando una distracción por calambres durante la serie.
De pie sobre los acantilados en Amsa, observando el Mediterráneo extenderse para siempre. Paz pura.
Captado a mitad de estiramiento 😂
Al menos siento un estiramiento. ¿Quizás necesito añadir peso en lugar de simplemente mantener intencionadamente el estiramiento? Me pregunto si este estiramiento está estimulando, rehabilitando o fortaleciendo mi hombro.
Goblynn nunca lo hace
¿QUÉ?! Solo me estiro y mi hijo me da esta mirada.
La clave para construir músculo es hacer estos movimientos; Excéntrico (bajar el peso para alargar el músculo y obtener el máximo estiramiento) Isométrico (mantener una posición durante un período de tiempo, manteniendo los músculos comprometidos) Concéntrico (levantar el peso) Si concentras tu… leer más
El último libro de 14. Y oh chico, sabes que esto va a ser un viaje. Y sí, sé que hay más, pero aún no está en la Edición Deluxe.
Inicio del día y el tramo final de la semana. ¡aja!
No importa cuánto te ame alguien, las acciones pueden estirarlo o desvanecerlo. Y luego, será tarde. Así que nunca des nada por sentado.
El Sr. Spooks tomando una siesta después de un buen paseo
Padre, estira mis manos
Me gustan todos estos animes en diferentes grados, algunos incluso más de lo que listé para mi propio tipo, así que no te lo tomes tan en serio. A veces listé recomendaciones más fuertes primero y a veces no (para tipos que tienen múltiples contendientes). Algunas recomendaciones parecen un poco… leer más