Calorie kogukond
calorie kogukond, vestlused ja arutelu.
31 HINGE
KÕIK
calorie
17 postitust31 hinge
Tutvu uute inimestega
50 000 000+ ALLALAADIMIST
calorie kogukond, vestlused ja arutelu.
31 HINGE
KÕIK
calorie
Tutvu uute inimestega
50 000 000+ ALLALAADIMIST
Postitusi veel pole!
Sarnased postitused
Kalorite defitsiit saab mulle saatuslikuks. Püüan sellest hiiglaslikust tagumikust lahti saada 😒💀
Kas keegi veel on kalorivaeguses? Kuidas te oma nälja ja pahurusega toime tulete 🤣? Olen kaotanud 77 naela
Praegu olen oma kaloridefitsiidi teekonnal. Nyums!
Soovisin proovida seda viiruslikku toidutrendi, kuid tahan tõesti selle nädala kalori eesmärkidest kinni pidada. See on koht, kus eemaldad kroissandi ülaosa ja paned sisse magnum jäätise pulga ning tõmbad pulga välja. Isiklikult oleksin valinud coniseur pistaatsia gelato jäätise 🤤 (redigeeritud)
Madala kalorsusega dieedil ja valgu kinnisideega aasta jooksul kaotasin huvi, tervise seisukohalt pole see nii tõhus. Kuid tähendusliku traditsiooni mõttes püsib see hästi. Ma ei olnud kunagi piisavalt motiveeritud, et endale maitsvat hommikusööki teha, ainult siis, kui tegin seda kallimale... nüüd… kuva rohkem
Jah, kindlasti 0 kalorit, usalda.
Nii et ma hakkasin jälle trenni tegema pärast umbes kahte aastat pausi ja ma olen praegu üsna halvas vormis. Treening on olnud suurepärane, kuid minu toitumisplaan ei toimi nagu varem. Kas te saaksite jagada mõningaid kõrge valgusisaldusega, madala süsivesikute ja madala kalorsusega… kuva rohkem
Nii paljud mehed teevad seda valesti ja see tapab igaühe võimaluse saada lihaseliseks. 🪦 Igaühe. ❌️ Ära ole nagu need tüübid, vend. Näed, probleem on selles, et nad muutuvad liiga üleolevaks. 🤥 Nad arvavad, et saavad siia lihtsalt kord nädalas sisse astuda. Poiss, sa pead sellele kaloraažide… kuva rohkem
Võtsin peaaegu 3 kuud puhkust treenimisest ja muidugi lõpetasin ka oma kaloraaži jälgimise. Nii et mida ma ootasin? Kaal tuli tagasi. 😅 Olen jälle 80 kg, aga siin ma olen—alustamas uuesti, aeglaselt põletades neid rasvu ja taastades oma jõu. Võin mõnikord peatuda, võin oma teed kaotada, aga ma… kuva rohkem
Minu mineviku ülekaaluline mina kummitab mind 😞
Nii paljud mehed teevad seda valesti ja see tapab igaühe võimaluse, mis neil oli lihaseliseks saada. 🪦 Igaühe. ❌️ Ära ole nagu need tüübid, vend. Näed, probleem on selles, et nad muutuvad liiga üleolevaks. 🤥 Nad arvavad, et saavad siia lihtsalt kord nädalas sisse astuda. Poiss, sa parem näita… kuva rohkem
Lugedes, mida ma leian kõrge kalorsusega dieetide kohta, ütleb üks inimene, et toitumisspetsialist soovitas tal lisada kartuleid, mune ja juustu kõigesse. Teine ütleb, et palju teravilju. Olen veetnud aastaid, tehes absoluutselt mitte midagi, välja arvatud oma koera jalutamine 5-10 minutit 2-3… kuva rohkem
Millised toidud on täitvad — toidud, mis täidavad sind, kuigi neil on väga vähe kaloreid?
Kuidas jääda dieedile, kui tõeliselt igatsed millegi maitsva, kuid kalooririkka järele? Mul on halb tunne, et mõistan, et mu biitseps on hea, aga mu kõht mitte...🥲
Keskendun tervislikumale toitumisele, aga mu pere tõi 0 kalori kreemisooda. Nii äge, ma olen kindlasti maitsva madala kalorsusega limonaadi fänn, lol
Ma lõpetasin väravavahtimise: kaloraažide puudujääk, botoxi täis nägu, huulte täiteaine ja enesekindlus.
Null kana + null kalorsusega sooda = süütunne vaba + õnnelik (redigeeritud)
Reede kohta oli see peamiselt raske vaimne võitlus ja peavalu.
Olen OMAD dieedil ja mul on kaloraaž tavaliselt madal, täpselt kuni 1,100 päevas on minu piir, kuna püüan kaalu langetada, aga täna olen ma veidi otsustamata, mida täna süüa. Kas kellelgi on tervislikke ideid? Pean vähemalt lisama, et ma ei ole just suur salatiarmastaja ja armastan kana ja… kuva rohkem
Ma arvan, et ma võitsin täna ka. 🤔
Kõrge valgu, madala kalorsusega ja palju vitamiine
Nüüd, kui sa tõeliselt tahad, ma mõtlen, et sa tõeliselt tahad selle ASAP valmis saada ⏰️ Ära viibi ringi ja sa oled valmis täielikult panustama. Pole kõhklusi. Siis on see sinu jaoks 🫡 Näe, inimesed tahavad rääkida ohverdustest, aga me ei tee tööd asjata 🤔 Me teeme tööd, et midagi tagasi… kuva rohkem
Paljud inimesed teevad selle vea ja jäävad nulli edusammudesse.🤔 Ära ole see tüüp. Ära tee seda. Näed, tervislik toitumine ei ole piisav. Sul on liha ja sa said üleolevaks, aga veel on palju tööd teha. 🥩 Näed, me ei räägi keskmise kehaehituse kasvatamisest. Me räägime sinust füüsilise näitena.… kuva rohkem
Raske, aga 2 kuuga on kaal langenud 12kg.
Mis on metaboolne kohanemine, metaboolne zigzagging ja hormetilised stressorid? Metaboolne kohanemine on keha üldine võime tõhusalt vahetada kütuseallikaid, mis on välja kujunenud metaboolse zigzagging'i kaudu - toitaine tarbimise tsüklit praktiseerides - ja hormetiliste stressorite kaudu, mis on… kuva rohkem
Paljud inimesed teevad selle vea ja jäävad nulli edusamme tegema.🤔 Ära ole see tüüp. Ära tee seda. Näed, tervislikult söömine ei ole piisav. Sul on liha ja sa said üleolevaks, aga veel on palju tööd teha. 🥩 Näed, me ei räägi keskmise kehaehituse kasvatamisest. Me räägime sinust füüsilise… kuva rohkem
1800 kalori tarbimine päevas. Waaa 🤍
Miks sa tahaksid läbi elada valu ja kannatusi, et näha null edusamme? 😭 Nii paljud inimesed teevad selle vea. Ära ole üks neist. Kui sa kavatsed kõvasti tööd teha, siis uskuge, et see peab olema vaeva väärt.💯 Nüüd, kaloraaži puudujääk ei ole millegagi naljatlemiseks. Ei ole mingit võimalust,… kuva rohkem
Miks sa tahaksid läbi elada valu ja kannatusi, et näha null edusamme? 😭 Nii paljud inimesed teevad selle vea. Ära ole üks neist. Kui sa kavatsed kõvasti vaeva näha, siis uskuge, et see peab olema vaeva väärt.💯 Nüüd, kaloraažide puudujääk ei ole midagi, millega mängida. Ei ole mingit võimalust,… kuva rohkem
Liialt palju mehi teevad seda viga ja nad teevad seda ikka ja jälle. 😭 Ära ole nagu nemad, kui sa ei taha, et sind küpsetatakse.🍳 Sa näed, mida need tüübid on teinud, nad näksivad nagu hullud. Nende käed on kontrolli alt väljas. 🙉 Nad ei respekteeri kaloraaži defitsiiti. Pühaduseteotus. Ära… kuva rohkem