stretch kogukond, vestlused ja arutelu.
1,6 tuh HINGE
KÕIK
stretch
Tutvu uute inimestega
50 000 000+ ALLALAADIMIST
Soovin sulle imelist ja värskendavat nädalavahetust🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️ Mul oli kaks treeningut, üks kohe pärast teist. Tahan tänada Lena Komarovskikh Sa tegid mu päeva!
Sarnased postitused
Kui su kass usaldab sind piisavalt, et näidata oma kõhtu ja venitada nii. Mu süda on täis 🥹
Kas te usute "PUNASE NIIDI TEOORIASSE"? Nad ütlevad, et igaüht seob nähtamatu punane niit tema saatusega. See võib venida, see võib takerduda, aga see ei katke kunagi. Nii et kui te olete praegu kaugel, kui te tunnete end kadununa... võib-olla on niit lihtsalt pingul, mitte katki. Oled sa saatuse… kuva rohkem
Üksildane olemine on nagu vaikne tuba, Kus varjud venivad ja täidavad õhku, Tühi ruum, tulev häda, Koormus, mida süda peab kandma. See on nagu laev, mis on meres kadunud, Ilma kompassita, ilma selge kaldeta, Kujuteldavas hiiglaslikkuses, Igavesti otsides, soovides rohkem. Aed, kus ei õitse… kuva rohkem
Suur venitus
Pärast lõputuid rünnakuid, kui su jalad on peaaegu alla andmas ja su energia on madal, muutub rada äkki tasaseks! JEI! AITÄH, ISSAND! Veidi puhkust kõigest ronimisest. Mu jalad väärivad seda! Mõnikord tundub isegi lühike tasane lõik rada tohutu õnnistusena!
Kõige raskem osa hooaja jooksul liikumisest on lähenemine lõpule. Ei ole võitmist ega kaotamist, vaid ainult edasi liikumine, ja see tundub alati kõige raskem olevat viimasel lõigul.
Kus päikese viimane säde hakkab hääbuma, Ja varjud venivad, pehme kaskaad. Kuu ärkab, hõbedane ohk, Kuna päeva erksad värvid õrnalt surevad. Siis tähed alustavad oma vaikset tantsu, Kosmiline, aeglane ja sügav ulatus. Öö jahe hingus, sosistav palve, Kohtub koidu esimese punaga, et kõik… kuva rohkem
venitage neid käsi rohkem, kõik 💪🏻
Suur venitus
3 aastat kainust. See läheneb sellele, et ma saan öelda, et see on kõige pikem kainuse periood kogu mu elus 🚫
Tehtud on ka mõned lamavad kaabliga rinna surumised, et saada head venitamist koormuse all.
Tehtud on ka mõned lamavad kaabliga rinna surumised, et saada head venitamist koormuse all.
Tere jälle, on möödunud veidi aega. Asjad on viimase paari päeva...nädala...aasta jooksul olnud nii paremad kui halvemad. Ma olen siin, tundes end veidi teistmoodi. Mis kunagi oli lein, on andnud teed mingisugusele igatsusele. Soov lennata ja sirutada oma tiivad. Lendama ja minema sinna, kuhu ma… (redigeeritud) kuva rohkem
Aitäh Chelsea'le ja Williamile, et olid nii head ja aitasite mul seda videot filmida 🩷 (redigeeritud)
Vaadates tagasi möödunud aasta teekonnale, tundub ausalt öeldes surrealistlik olla selle teise poole peal. Arvan, et suurim õppetund, mille ma sain, on usaldada protsessi, mitte paanikat. Pärast kümme aastat kindlat tööstabiilsust, vaadates, kuidas kõik kokku kukub ja mõistes, et pean täielikult… (redigeeritud) kuva rohkem
Nasa tegi selle foto 12. jaanuaril 2001 "Need kaks galaktikat suhtlevad üllataval viisil, olles ühendatud "toruga" varjavatest materjalidest, mis kulgeb nende vahel üle 20 000 valgusaasta intergalaktilises ruumis. Tähtede valguse poolt siluettideks kujundatud tume, tolmune riba näib ulatuvat NGC… kuva rohkem
Ma lihtsalt ei tundnud seda kohest valu, ainult hapniku puudust, ja andsin endale kõhu krambi, mis rikkus mu viimase seeria. Parema on vältida vigastusi, vältides krampide segamist seeria ajal.
Seistes Amsa kaljude kohal ja vaadates, kuidas Vahemeri ulatub igavikku. Puhtalt rahu.
Püütud venitusel 😂
Kuna ma tunnen vähemalt venitamist. Võib-olla pean ma lisama kaalu, selle asemel et lihtsalt venitamist tahtlikult hoida? Ma imestan, kas see venitamine stimuleerib, rehabiliteerib või tugevdab mu õlga?
Goblynn ei tee seda kunagi
WUHT?! Ma lihtsalt venitan ja mu poeg vaatab mind nii.
Lihaste kasvatamise võti on nende liikumiste tegemine; Eccentriline (kaalu langetamine lihase pikendamiseks ja maksimaalse venituse saavutamiseks) Isomeetriline (asendi hoidmine teatud aja jooksul, lihaste pinges hoidmine) Kontsentriline (kaalu tõstmine) Kui keskendud oma rutiinis nendele… kuva rohkem
Viimane raamat 14. Ja oh poiss, sa tead, et see saab olema sõit. Ja jah, ma tean, et neid on rohkem, aga neid pole veel Deluxe väljaandes.
Päeva algus ja nädala viimane sirutus. aja!
Ükskõik kui palju keegi sind armastab, võivad teod seda venitada või tuhmuda. Ja siis on hilja. Seega ära võta kunagi midagi iseenesestmõistetavana.
Hr Spooks magab pärast korralikku jalutuskäiku
Mulle meeldivad kõik need anime erinevates määrades, mõned isegi rohkem kui need, mille oma tüübi jaoks loetlesin, seega ärge võtke seda liiga tõsiselt. Mõnikord loetlesin tugevamaid soovitusi esimesena ja mõnikord mitte (tüüpide puhul, millel on mitu kandidaati). Mõned soovitused tunduvad… kuva rohkem
Olge mängijad, pidage meeles, et täna tuleb hüdreerida ja venitada. Täna ei tohi üheski mängus "shrimpi" teha.
…niit võib venida või sassi minna, kuid see ei saa kunagi katki minna. Ma imestan, kes veel usub punase niidi saatusse
