Training kogukond

Kaubanduse enesetäiendamine Öökull Finants Õppimine Ambivert-sõbralik

Kauban käsitsi MT5-s — peamiselt struktuur, mitme ajavahemiku, range risk. Alustasin väikselt, õpin endiselt, keskendun protsessile, mitte võitude näitamisele. Huvitatud sünteetikatest, forexist ja mitte kontosid dopamiini nimel kaotamast. Otsin sõpru, kes dokumenteerivad tehinguid, austavad… kuva rohkem

Jookse miil kolm korda nädalas ja vaata, kuidas su mõtteviis muutub

Mis on sinu mõtted jooksmise kohta, isiklikult ma vihkan seda, aga pärast tunned end nii selge mõistusega (redigeeritud)

Lihtsalt lõbus jooks

Treening

Siin me läheme

📻 👂

Ühe käe kätekõverdus +6 kg-ga

Seina toetatud käte seismise tõuked

Lähme trenni🤸🏻

Endiselt õppimas

💪

Lihtsalt treening

Rõõmustage katsumustes

2 Peetke seda kõike rõõmuks, vennad,[a] kui te satute erinevatesse katsumustesse, 3 teades, et teie usu proovimine toob esile kannatlikkuse. 4 Ja las kannatlikkus omab oma täiuslikku tööd, et te oleksite täiuslikud ja täielikud, mitte millestki puuduvad. 5 Aga kui kellelgi teist on tarkusest puudu,… kuva rohkem

Neutraalne haare +6 kg

Treeningud

Sel aastal läheb seni hästi

😭😭💀☠️ #trading

L-sit lõuatõmme

💪🏻💪🏻

Trendikas reel

Ma olen tavaliselt 200 naela lihaseline

Hiljuti kontrollisin oma kaalu ja olen 219 naela. Ma ei ole perfektsionist ideaalse füüsise osas, mulle meeldib olla nii võimekas kui võimalik igas füüsilises osas. Ma tunnen, et pean dieeti pidama, kuigi ma ei taha kaotada oma saavutatud jõudu. Olen liiga palju lõõgastunud. Aeg treenida kõvemini

Hommikune treening

☁️

Hoia end alati tervislikus meeleolus

Treeningupäev!

Treeningupäev

Manasa mp

Naudi 🥰🥰

heli välja relvad välja töötavad neid tagumikud välja

tegin eile 20 miili jalgrattasõitu ja täna 20 miili rulluisusõitu! Mu jalad tahaksid mind praegu peksa anda haha. Proovin saada oma miilid vähemalt 30 või 40 päevas, mina ja paar sõpra räägime järgmisel suvel osariikide vahel rulluisutamisest, nii et pean harjutama harjutama harjutama

Veel ei näe nii palju tulemusi, aga treenin...

Alustasin regulaarselt umbes 3 nädalat tagasi...

Koolitus

Treening💋💋💋

jah

Kui ta ütleb: "Tee 100 kaaluge Glute Bridges" ja sa ei saa järgmisel päeval istuda

R.I.P. mu perse 🥲🙏 #fitness #training

Koht on võetud

Kõik lemmikloomad arvavad, et see on nende jaoks uus voodi😄

Uuendus viimasest korrast

Südamevalu on minu motivatsioon jätkata tööd jõusaalis 😮‍💨

4x12 Pressovers

Ma unustasin, et mul on nii suured tagumised õlavarrelihased 😅

ELU TAASTAMINE

Ma lähen täna hommikul elustamise ja esmaabi koolitusele. Mõtlesin, et jagan paar näpunäidet. Kui sa ei tea elustamist või esmaabi, siis mine kursusele, see on seda väärt. Näpunäide: on parem teada seda ja mitte vajada, kui vajada ja mitte teada. Näpunäide: vana laulu rütm oli "staying alive",… kuva rohkem

Plahvatuslikkus

Pärast mõõdukalt intensiivset, pikka jalapäeva teeb plahvatuslik töö end hästi tundma. Ei mingit jahvatamist, palju kopsutööd haha

Isiksuse tüüp ja treening

Räägi mulle, millist treeningut sa armastad, ja ma püüan anda bioloogilise põhjuse, miks sa seda treeningut armastad. See on seotud neurotransmitteritega.

Treening on lõbus

Mõned kerged ohvri taastumise tehnikad

Edasijõudnud tulerelvad

Läbis edasijõudnud tulerelvade kursuse ja ruumide puhastamise. Kasutati vanu mahajäetud elamistruktuure. Puhastati mitmeid ruume, leides seest sihtmärke. 100+ kraadi päev. Ei olnud konditsioneeri ja väga tolmune. Tulistati Sim/Marker padruneid. Ootan juba järgmist treeningpäeva.