Calorie komunitatea
calorie komunitatea, txata eta eztabaida.
31 ARIMA
GUZTIAK
calorie
17 bidalketak31 arima
Ezagutu Jende Berria
DESKARGA
calorie komunitatea, txata eta eztabaida.
31 ARIMA
GUZTIAK
calorie
Ezagutu Jende Berria
DESKARGA
Oraindik ez dago mezuik!
Erlazionatutako argitalpenak
Kaloria-defizita nire akabera izango da. ipurdi erraldoi hori galtzen saiatzen 😒💀
Beste inor ere kaloria-defizitean? Nola kudeatzen duzue goseak eragindako haserrea 🤣? 77 libra galdu ditut
Une honetan nire kaloria-defizit ibilbidean nago. Nyums!
Joan nahi nuen joera elikagarri viral hau probatzera baina benetan asteko kaloria helburuak mantendu nahi ditut. Hau da, crossiant baten goiko zatia kentzen duzula eta magnum izotz krema makila barruan jartzen duzula eta makila ateratzen duzula. Pertsonalki, coniseur pistatxoa gelato izotz krema…(editatua)irakurri gehiago
Kaloria gutxiko dieta eta proteinaren obsesioa urtebetez izan ondoren, osasun aldetik interesik galdu dut, ez da hain eraginkorra. Baina tradizio esanguratsu baten aldetik, ondo finkatzen da. Aurretik, ez nuen inoiz nahikoa motibaziorik izan niretzat gosari goxo bat egiteko, maite dudan…irakurri gehiago
Bai, zalantzarik gabe 0 kaloria, fidatu.
Beraz, bi urteko atsedenaldi baten ondoren berriro hasi naiz ariketa egiten eta orain egoera txarrean nago Ariketa ona izan da baina nire dieta plana ez da funtzionatzen iraganean bezala Mesedez, altu proteinako, karbohidrato gutxiko eta kaloria gutxiko snack ideiak bota ditzakezue, prestatzeko…irakurri gehiago
Gizon askok oker egiten dute eta hori zuzenean hiltzen ari da haien lehorra izateko aukera guztiak. 🪦 Hauetako bakoitza. ❌️ Beraz, ez izan hauek bezalakoak, lagun. Ikusi, arazoa da gehiegi harro jartzen ari direla. 🤥 Uste dute hemen astero etorri daitezkeela. Mutil, kaloria defizit horri…irakurri gehiago
Ia 3 hilabete igaro nituen entrenatzeaz eta, noski, kaloria defizitua ere ez nuen jarraitu. Beraz, zer espero nuen? Pisua berriro irabazi nuen. 😅 80 kg-ra itzuli naiz, baina hemen nago—berritzen, pixkanaka gantz horiek erretzen eta indarra berreskuratzen. Batzuetan gelditu naiteke, bidea galdu…irakurri gehiago
Nire iraganeko gizentzeko ni etengabe jarraitzen dit 😞
Gizon askok oker egiten dute hau eta zuzenean hiltzen ari da haien aukera guztiak lehorra izateko. 🪦 Hauetako bakoitza. ❌️ Beraz, ez izan hauek bezalakoak, lagun. Ikusi, arazoa da gehiegi harro jartzen ari direla. 🤥 Uste dute hemen astero etorri daitezkeela. Mutil, kaloria defiziori…irakurri gehiago
Kaloria handiko dieten inguruan aurkitzen dudana irakurtzen ari naiz eta pertsona batek dietista batek patatak, arrautzak eta gazta gehitzeko esan ziola dio. Beste batek zereal asko esaten du. Urteak pasa ditut ezer egin gabe, nire txakurra 5-10 minutu 2-3 aldiz egunean paseatzea besterik ez,…irakurri gehiago
Zein elikagaik asetzen dute gosea — hau da, oso kaloria gutxi izan arren, bete egiten zaituztenek?
Nola eutsi dieta bati, benetan goxo eta kaloria asko duen zerbait nahi duzunean? Txarto sentitzen naiz, nire bizepsak onak direla ohartzean, baina nire sabelea ez...🥲
Osasuntsu gehiago jateko fokusa jartzen, baina nire familiak 0 kaloriako krema soda ekarri du. Hain ona, zalantzarik gabe, kaloria gutxiko pop goxoen zale naiz, lol
Proteinaz betea, kaloria gutxi eta bitamina asko
Aitzakia uzten hasi nintzen: kaloria defizita, botox osoa, ezpain betegarriak, eta konfiantza.
Zero oilasko + zero kaloria sodako edarira = errudun gabe + pozik(editatua)
Ostiral bat izateko, batez ere borroka mental gogorra eta buruko mina izan zen.
OMAD dieta batean nago, eta egunero kaloria gutxiko otorduak izaten ditut, zehazki 1.100 kaloria eguneko nire muga da, pisua galtzen saiatzen ari naizelako, baina gaur, gaurko zer prestatu zalantzan nago. Norbaitek ideia osasuntsurik al du? Gutxienez gehitu behar dut, ez naiz entsaladaren lagun…irakurri gehiago
Uste dut gaur ere irabazi dudala. 🤔
Orain benetan nahi baduzu, esan nahi dut, benetan lortu nahi baduzu ASAP ⏰️ Ez dago itxaronik, eta prest zaude guztiz sartzeko. Ez duzu zalantzarik. Orduan, hau zuretzat da 🫡 Ikusi, jendeak sakrifizioaz hitz egin nahi du, baina ez dugu lanik egiten ezer lortzeko 🤔 Lan egiten dugu zerbait…irakurri gehiago
Jende asko akats hau egiten du eta aurrerapenik egin gabe geratzen da.🤔 Ez izan horrelako tipoa. Ez egin. Ikusi, osasuntsu jatea ez da nahikoa. Haragia duzu eta harro egon zara, baina oraindik lan gehiago dago egiteko. 🥩 Ikusi, ez gara irudi arrunt bat eraikitzeari buruz ari. Zuretzat…irakurri gehiago
Zaila baina 12kg jaitsi 2 hilabetetan.
Zer dira Metabolismoaren egokitzapena, metabolismoaren zigzagging-a eta hormetiko estresoreak? Metabolismoaren egokitzapena gorputzaren erregai iturriak modu eraginkorrean aldatzeko gaitasun orokorra da, metabolismoaren zigzagging-a - nutrienteen sarrera ziklikoa - eta hormetiko estresoreak,…irakurri gehiago
Jende asko akats hau egiten du eta aurrerapenik gabe geratzen da.🤔 Ez izan horrelako tipoa. Ez egin. Ikusi, osasuntsu jatea ez da nahikoa. Haragia duzu eta harro egon zara, baina oraindik lan gehiago dago egiteko. 🥩 Ikusi, ez gara irudi arrunt bat eraikitzeari buruz ari. Zuretzat specimen…irakurri gehiago
1800 kaloria egunean. Waaa 🤍
Zergatik pasa nahi zenuke mina eta sufrimendua, aurrerapenik ikusi gabe? 😭 Jende asko akats hau egiten du. Ez izan horietako bat. Lan gogorra jarri nahi baduzu, ondo sinetsi beharko duzu ahaleginak merezi duela.💯 Orain, kaloria-defizitua ez da jolasteko gauza. Ez dago modurik hemen gizonezko…irakurri gehiago
Zergatik nahi zenuke mina eta sufrimendua pasatu aurrerapenik ikusi gabe? 😭 Jende asko akats hau egiten du. Ez izan horietako bat. Lan gogorra jarri nahi baduzu, ondo sinetsi beharko duzu ahaleginaren balioa.💯 Orain, kaloria-defizitua ez da jolasteko gauza. Ez dago modurik hemen gizonezko bat…irakurri gehiago
Too many men make this mistake and they do it over and over. 😭 Don't be like them unless you want to be cooked.🍳 You see what these guys have been doing is snacking like crazy. Their hands is out of control. 🙉 They're not respecting the calorie deficit. Blasphemy. Don't do that.🙏 Eat twice…irakurri gehiago