Cardio komunitatea
cardio komunitatea, txata eta eztabaida.
2263 ARIMA
GUZTIAK
cardio
107 bidalketak2263 arima
Ezagutu Jende Berria
DESKARGA
cardio komunitatea, txata eta eztabaida.
2263 ARIMA
GUZTIAK
cardio
Ezagutu Jende Berria
DESKARGA
Kardio
Gaur entrenamendu ikaragarria egin dut, 160 kaloria erre ditut eta korrika egiteko denbora ere izan dut! 💪🔥🏃♂️ #fitness #workout #cardio
🏋♂️
💙Igerilekua maite dut
Atzo 12 mila ondo egin nituen edo 20 kilometro gainerako munduarentzat lmao 🤣
Inork ez daki 🤷♂️
Ez naiz ona baina ez naiz faltsua
#cardio #lan fisikoa Berriz definitu zait ❤️🩹
Nire bihotz taupadak benetan altu jartzen dira jokoa dela eta
Ez nuen nahi nuen bezainbeste egin, baina beti dago hurrengo aldia 💪
handitu nahi dut!!! 💪💪💪
Istripu orain, distira gero. 💪
Erlazionatutako argitalpenak
15 boto
Normalean, ariketa egingo nuke antsietatea HAIN handia dudanean. Baina belauneko lesio larria daukat, beraz, kardioa ezinezkoa da. 🤷 Kamamila-tea daukat, baina... ia ez dit laguntzen. Gainera, ez dut alkoholik edaten (%99an). Edozein ideia eskertuko dut.
azkenaldian kilo batzuk hartu ditut, baina janarizalea besterik ez naiz, zer esango dizuet 😅 txantxak alde batera utzita, benetan kardio pixka bat egin behar dut… gomendio onik?
azkenaldian kilo batzuk hartu ditut, baina janarizalea besterik ez naiz, zer esango dizuet 😅 txantxak alde batera utzita, kardio pixka bat egin behar dut benetan… gomendio onik?
Egia esan, zergatik egin entrenamendu aspergarria dantza egin dezakezunean? Utzi zure gogoko energia handiko abesti gomendioak, nire playlist-era gehitzeko!
Egin beharreko ariketa bat egiteko oso lazy zaudenean, gimnasioa saltatu eta dantzatzen duzu. Honek kardio gisa balio du, ezta? Nor dago nirekin honetan? 😂👀
Egin beharreko ariketa bat egiteko oso lazy zaudenean, gimnasioa saihesten duzu eta dantzatzen duzu. Honek kardio gisa kontatzen du, ezta? Nor dago nirekin honetan? 😂👀
Gau honetan cardio bat egin dezagun, nire cardioak ez dit erantzun 💔
Oso oinarrizkoa da, 1h +4h itxaroten eman ditut, irina ondo igotzen ez da izan, seguruenik legamia erre egin diodalako eta pixka bat gehiegi egosi... Baina badakizu, harrotasunaren zaporea zuten eta GF-k maite izan zituen beraz... Onenak dira (baterik egin arte... Barkatu) Gainera, gure 2h-ko…(editatua)irakurri gehiago
jadanik 6kg+ galdu ditut baina aurpegiko gantz hau hain iraunkorra da, JAUNAK LAGUNDEZ bikoitz azala ez da desagertzen 😭💔 kardiokoa? eginda kaloria defizita? eginda metodoa? eginda ere ez dakit zer egin gehiago aurpegiko gantza azkenean galdu duen norbaiti, MESDEITU LAGUNDEZ MEEEEEE
Norbaitek bi errusiar bikote ikoniko horren energia berreskuratzeko norbait bilatzen: 1. pausoa: Eman ibilbidea Empire State Buildingera nirekin 2. pausoa: Konprometitu goian 💍 3. pausoa: Dramatikoki ihes egin NYPD-tik 1000 rr BMW moto beltzetan, ekintza filmetan gaudela bezala 🏍️💨 Ideia…irakurri gehiago
Argazkian: Elbrus mendi. Majestikoa, iritsiezina, eta betiko elurrez estalia. Aurrean: haritz adarrak, atzean ezkutatzen ari naizena, Elbrus-ek benetan igotzera behartu ez naitezen. Benetan uste dut 18,000 oin altuera duen gailurrekin izateko harreman perfektua dela: begiratzen diot, eta ni…irakurri gehiago
Gaurko saioa nahiko ondo doa oraingoz (gaurko kardio pixka bat, eta gimnasioan oso lasai eta isilik dago)
Cardio rutina? Zer, panic attack-ak bezalakoak?
Lan aurretik eguneko kardioa egiteko ordua da
Nire gorputza minbera sentitzen da kardio egin ondoren Norbaitek badaki hau nola konpondu?
Wow. Pentsatu nuen eliptikoa eta kardioa egiteak sokatira erraza egingo zuela. Batere ez. Tamalez, 30 minutu oso egin ezin izan nuen, nire bazkarian egin nuelako. Jan behar izan nuen oraindik. Baina 23 minutu + deskonexioa (5 minutu, bihotzaren osasunerako erritmoa pixkanaka jaisteko) eguneroko hau…(editatua)irakurri gehiago
Euri gauekin? Ez, korrika egin, kardioko gauak dira AHAHAH
Gym osteko cardio 😅
Baina hala ere... triste samarra da. Ez dut asko eskatzen. Eder batarekin hitz egin nahi dut... minutu batez, nahikoa nire bihotza gogorarazteko oraindik kardiobira egiten jakin dezala. “❤️” bidali nuen eta baztertu ninduten... 😅 Une honetan ez naiz bihotz apurtua, baizik eta pixka bat lotsatuta…irakurri gehiago
Afariarentzako etxeko matcha izozkia gehiegi jan nuen eta postrerako bihotz-taupadak Kardiokoa 🫠
Ibilaldi hauek bizitza salbatu didate. Nire buruarekin hitz egin eta esan diot ezin dudala neure buruaz beste egitea pentsatzen jarraitu. Funtzionatzen du, zorionez.
Kardiobira, dutxa eta lo😗 Egun on lagunak✨