stretch komunitatea, txata eta eztabaida.
1641 ARIMA
GUZTIAK
stretch
Ezagutu Jende Berria
DESKARGA
Izan asteburu zoragarria eta freskagarria🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️ Bi entrenamendu izan ditut, bata bestearen atzetik. Eskerrik asko Lena Komarovskikh Egun zoragarria egin didazu!
Erlazionatutako argitalpenak
Noiz zure katuak nahikoa konfiantza du bere sabelea erakusteko eta horrela luzatzeko. Nire bihotza beteta dago 🥹
Zuek "HARIZ GORRIEN TEORIA" sinesten duzue? Esaten dute denak hariz gorri ikusezin batekin lotuta gaudela gure patuarekin. Luzatu daiteke, nahastu daiteke, baina inoiz ez da apurtuko. Beraz, orain urrun bazaudete, galdu sentitzen bazarete... agian haria estu tiratzen ari da, ez mozten. Zuk…irakurri gehiago
Bakarra izatea isiltasun gela bat da, Non itzalek luzatzen diren eta airea betetzen duten, Hutsune bat, etorkizun txarra, Bihotzak jasan beharreko zama. Itsasoan galdu den itsasontzi bat da, Ez dago gidatzen duen konpasik, ez kostarik argirik, Handitasun handi batean flotatzen, Betiko bilatzen,…irakurri gehiago
Handia Luzatzea
Amaigabe erasoei, zure hankek amore emateko prest daudenean eta zure energia agortzen ari denean, bat-batean bidea laua bihurtzen da! YAY! ESKERRIK ASKO, JAUN! Malko guztietatik atseden txiki bat. Nire hankek hori merezi dute! Batzuetan, bide lauen luzera labur batek ere bedeinkapen handia…irakurri gehiago
Denboraldi baten barrena mugitzen den zati zailena amaierara hurbiltzea da. Irabazteko edo galtzeko ez dago, baizik eta aurrera egitea, eta beti dirudi azken zatia da zailena.
estiratu horiek guztiak gehiago 💪🏻
Handi luzapena
3 urte edateari utzita. Honek nire bizitzako edateari utzitzeko luzerik handiena dela esateko aukera ematen didala iristen ari da 🚫
Gainera, kableko bularreko presak egin nituen etzanda, karga azpian luzera ona izateko.
Gainera, kableko bularreko presak egin nituen etzanda, karga azpian luzera ona izateko.
Kaixo berriro, denbora pixka bat pasa da. Azken egun hauetan...aste hauetan...urte hauetan, gauzak hobe eta okerrago joan dira. Hemen nago, sentimendu desberdin batekin. Behin dolua izan zenak, nolabait desira bihurtu da. Nire hegalak luzatu eta hegan egiteko desira. Igo eta nire tokira joan,…(editatua)irakurri gehiago
Atzera begiratuta, ia surrealista iruditzen zait urte honetan zehar egindako ibilbidea. Uste dut niretzat garrantzitsuena prozesuari konfiantza izatea dela, panikaren gainetik. Hamarkada oso batez laneko egonkortasun sendoa izan ondoren, dena apurtzen ikusteak eta guztiz hasieratik hasi behar…(editatua)irakurri gehiago
Nasa-k irudi hau atera zuen 2001eko urtarrilaren 12an "Bi galaxia hauek modu harritsuan elkarreragiten ari dira, 20,000 argi urteko espazio intergalaktikoan zehar doan material estaltzaile baten "hodi" batek lotuta. Izar argiz itzalita, hautsezko zinta iluna NGC 1410etik (ezkerreko galaxia)…irakurri gehiago
Ez nuen mina berehalako sentitu, oxigeno faltan nengoen bakarrik, eta abdominaletako krampoa eman nion azken multzoa konprometitzeko. Hobe da lesioa saihestea krampoa multzoan distrazio gisa saihestuz.
Amsa-ko harkaitzen gainean zutik, Mediterraneoaren luzera ikusten. Bake purua.
Eskuak luzatzen harrapatu 😂
Gutxienez luzaketa bat sentitzen dut. Agian pisua gehitu behar dut luzaketa mantendu beharrean? Luzaketa honek nire sorbaldan estimulatu, berreskuratu edo indartu egiten duen galdetzen diot nire buruari?
Goblynn inoiz ez du egiten
WUHT?! Luzatzen ari naiz eta nire semeak begirada hau ematen dit.
Musculua eraikitzeko gakoa mugimendu hauek egitea da; Ezentzikoa (pisua jaistea muskuluak luzatzeko eta gehieneko luzera lortzeko) Isometrikoa (posizio batean denbora tarte batez eustea, muskuluak aktibo mantenduz) Kontzentrazioa (pisua altxatzea) Zure rutina metodo hauei arreta jarriz zentratu…irakurri gehiago
14. liburu azkena. Eta ba, jakin badakizu hau bidaia bat izango dela. Eta bai, badakit gehiago daudela baina oraindik ez da Deluxe Edizioan.
Egunaren hasiera eta asteko azken luzapena. aja!
Non eguzkiaren azken distira desagertzen hasten den, Eta itzalak luzatzen diren, urrezko ur-jauzi leun bat. Ilargiak esnatzen da, zilarrezko sigh bat, Egunaren kolore distiratsuak leun-leun desagertzen direnean. Orduan izarrak beren dantza isila hasten dute, Kosmikoa, motel, eta sakon espazio…irakurri gehiago
Norbaitek zenbat maite zaituen, ekintzek luzatu edo desagertu dezakete. Eta orduan, berandu izango da. Beraz, inoiz ez hartu ezer emandutzat.
Mr Spooks lo egiten ari da ibilaldi sendo baten ondoren
Nire gustokoak diren anime guztiak maite ditut, batzuk nire motarako zerrendatutakoak baino gehiago, beraz, ez hartu horren serio. Batzuetan gomendio indartsuagoak lehenengo zerrendatu ditut eta batzuetan ez (mota batzuentzat hainbat hautagai daudenean). Gomendio batzuk luzerakoak iruditzen zaizkit…irakurri gehiago
Ongi jokalariak, gogoratu ur asko edan eta luzatu gaur. Ez dago txikitoen jolasik gaur.
…haria luzatu edo nahastu daiteke, baina inoiz ez da apurtuko. Nor gehiago sinesten du gorriko harizko patuan?
Gurekin daramatzagun zauriak, ikusten direnak eta ikusten ez direnak, lotsatzeko edo ezkutatzeko zerbait gisa estigmatizatzen dira. Zauriak nahasmen, borroka edo akatsen istorioak kontatzen dituzte. Zauri horiek indar, iraupen eta ikasitako ikasgaien istorioak ere kontatzen dituzte. Baina ez…(editatua)irakurri gehiago
Lungoko thymus glanda, tiroideoaren hondakinak eta inguruko linfonodoak kentzeko egindako minbizi ebakuntza masiboaren ondoren sendatze prozesuan. Bainu batzuetan, 3 koloreko markatzaileekin bakarrik aritu nintzen. Gorria, urdina eta beltza. Beraz, kolore hauek zenbateraino luzatu ditzakedan…irakurri gehiago
