Cardio انجمن

شام کاردیو

صادقانه بگویم، کاردیو خالص عذابی است که گرمای شدید هم کمکی نمی‌کند، هرچند که باشگاه تهویه مطبوع دارد🥵. از طرفی خوشحال کننده این است که به هدف ۵۰۰ کالری‌ام رسیدم، یاس!🍾 خیلی به خودم افتخار می‌کنم🥳 و موهای باشگاهیم برای امروز، دست‌ها و جلسه کاردیو را انجام دادم✅

به دنیای سنگ، یخ و قله‌های 8000 متری قدم بگذارید

"کوه‌ها صدا می‌زنند و من باید بروم" - جان میور اینجا کنکوردیا است، یکی از بزرگ‌ترین آمفی‌تئاترهای کوهستانی و کمپ‌های روی کره زمین. در اطراف این نقطه، K2 (8,611 متر، دومین قله بلند روی زمین)، Broad Peak (8,051 متر، دوازدهمین قله بلند روی زمین)، گاشربروم‌ها و بسیاری از قله‌ها در ارتفاع (فقط!) 7,000... (ویرایش شد) ادامه مطلب

شانه‌ها به علاوه کاردیو غروب. آسمان واقعاً باید من را در آن یکی تحمل می‌کرد🌇💪

کمدی امروز

برای یک دویدن عصرگاهی رفتم، امیدوار بودم که کمی ورزش کنم... اما در نهایت با کاردیوی اضافی مواجه شدم. 😂 یک سگ کوچک و ناز را دیدم و سعی کردم به طور مخفیانه از او عکس بگیرم بدون اینکه مزاحمش شوم. خب... او متوجه من شد و شروع به دویدن به سمت من کرد. 😭 حدس بزنید کی فرار کرد؟ من. من سگ‌ها را دوست... ادامه مطلب

روز کاردیو

وقتی که فیتنس باشگاه تو رو خوشحال‌تر می‌کنه 😂💛💙