Fatloss انجمن

انجمن، چت و بحث fatloss.

8 شخص

همه

fatloss

8 پست ها8 نفر

3سال

از چاقی به تناسب اندام

در حال ساخت

1سال

پیشرفت 11 ماهه

هنوز راه زیادی در پیش دارم. از یک برنامه آزمایشی استفاده می‌کنم که شما را با یک مربی تغذیه جفت می‌کند، تا کنون مشاوره‌های خوبی و روش‌های جدیدی برای پیشرفت ارائه شده است. در حال حاضر 95 کیلوگرم و 98 سانتی‌متر هستم، کاهش 6 کیلوگرم و 12 سانتی‌متر از دسامبر، در کتاب‌های من در 11 ماه خیلی ضعیف است، فقط… ادامه مطلب

3سال

تمرین

به تلاش ادامه بده✌️ بدن در حال ساخت

2سال

پیشرفت تا کنون

این من هستم وقتی که در سال ۲۰۲۲ به عنوان مربی تناسب اندام شروع کردم در مقابل من الان، فکر می‌کنم عکس دوم در ژانویه گرفته شده. ماه‌ها بدون دسترسی به باشگاه بود و از یک جدایی بد گذشتم که در آن بیش از حد غذا خوردم، بنابراین پیشرفتی که در ابتدا داشتم به عقب افتاد. آخرین اندازه‌گیری در ۲۵/۲ انجام شد و… ادامه مطلب

1سال

پیشرفت 11 ماهه

هنوز راه زیادی در پیش دارم. از یک برنامه آزمایشی استفاده می‌کنم که شما را با یک مربی تغذیه جفت می‌کند، تا کنون مشاوره‌های خوبی و روش‌های جدیدی برای پیشرفت ارائه شده است. در حال حاضر 95 کیلوگرم و 98 سانتی‌متر هستم، کاهش 6 کیلوگرم و 12 سانتی‌متر از دسامبر، در کتاب‌های من در 11 ماه خیلی ضعیف است، فقط… ادامه مطلب