Fit انجمن

۲۴۰ کیلوگرم در ۴۰ سالگی. خانم مناسب من کجاست؟

اهداف

زمان باشگاه

فصل زمستان در راه است 💪

روز طولانی

آماده‌ام که به رختخواب بروم و بعد از کار و یک تمرین بخوابم

.

هییییی👻

پروژه 2026

اینطوری بمون!

پیاده‌روی خیلی خوب بود 😊

پیاده‌روی در طبیعت برای مرتب کردن افکار ایده‌آل است.😊

قرار ملاقات در باشگاه؟

کسی برای پیوستن به باشگاه

باشگاه 😊😊😊

باشگاه در عشق من 🥰

جیم

دوباره

باشگاه بدنسازی

لباس 😼

آیا شماها از استایلم خوشتون میاد :3

زمان مهمانی

باشگاه💪🏃‍♀️

فاه

تنها چیزی که برایم مهم است، تناسب اندام است!!

عاشق ساری همیشه 🌎🫶💕

فقط من در برنامه آموزش معلمی‌ام......😘♥️دارم از خودم لذت می‌برم و عکس می‌گیرم........ *ظاهر ساری‌ام را از ۱۰ ارزیابی کنید 😁🤩.......؟؟؟ هر چه امتیاز باشد، من ترسی ندارم 😁😅

همه چیز ممکن است اگر تلاش کنی

5 سال پیش به قعر رسیدم و به بیش از 140 کیلوگرم وزن رسیدم، هیچ‌کس به من اعتماد نداشت روزی که شروع کردم، بسیاری خندیدند و می‌توانم بگویم که هر لحظه‌اش ارزش داشت.. برای رویاهایتان بجنگید

باشگاه

یک روز دیگر تمام شد!

به آرامی به ریتم وارد می‌شوم

چگونه از صفحات ۱۵ کیلوگرمی‌ام به طور مؤثر استفاده کنم، بدون هیچ تجهیزات دیگری. نه نیمکت، نه میله. هنوز باید آن‌ها را بگیرم و شاید یک جفت دیگر صفحات.

لباس فصل ترسناک

فقط یک چک تناسب

نظر من ممکن است اشتباه باشد اما حس لباس پوشیدنم نه

راه

هواي سویشرت!

بالاخره می‌توانم شروع به پوشیدن کمد لباس‌هام کنم.

💪

کاش می‌توانستم دروغ بگویم، اما ذهنم مانع می‌شود.

من نمی‌توانم تمرینات بالاتنه را بدون بارفیکس تصور کنم. قطعاً پادشاه تمرینات بالاتنه 👑.