Calorieyhteisö
Yhteisö calorie, keskustelu, ja foorumi.
31 SIELUA
KAIKKI
calorie
17 julkaisua31 sielua
Tapaa uusia ihmisiä
50 000 000+ LATAUSTA
Yhteisö calorie, keskustelu, ja foorumi.
31 SIELUA
KAIKKI
calorie
Tapaa uusia ihmisiä
50 000 000+ LATAUSTA
Ei vielä viestejä!
Liittyvät julkaisut
Kalorivaje koituu vielä kohtalokseni. Yritän päästä eroon tästä jättipepusta 😒💀
Onko joku muukin kalorivajeessa? Miten hallitsette nälkäkiukkuanne 🤣? Olen laihtunut 77 paunaa
Tällä hetkellä olen kalorien alijäämämatkalla. Nyums!
Halusin kokeilla tätä viraalia ruokatrendiä, mutta haluan todella pysyä kaloritavoitteissani tälle viikolle. Se on se, jossa poistat croissantin päälliosan ja laitat magnum-jäätelötikun sisään ja vedät tikun ulos. Itse olisin valinnut coniseur-pistachio-jäätelön 🤤 (muokattu)
Alhaisen kalorimäärän dieetillä ja proteiinifanaatikkoudella vuoden ajan menetin kiinnostukseni siihen, terveysnäkökulmasta se ei ole niin tehokasta. Mutta merkityksellisen perinteen kannalta se pysyy hyvin. En koskaan ollut tarpeeksi motivoitunut tekemään herkullista aamiaista itselleni aiemmin,… lue lisää
Joo, ehdottomasti 0 kaloria, luota siihen.
Aloitin taas treenaamisen kahden vuoden tauon jälkeen ja olen nyt aika huonossa kunnossa. Treenaaminen on ollut mahtavaa, mutta ruokavaliosuunnitelmani ei toimi kuten ennen. Voisitteko jakaa joitain korkeaproteiinisia, vähähiilihydraattisia ja vähäkalorisia välipalaideoita, jotka ovat helppoja… lue lisää
Niin monet miehet tekevät tämän väärin ja se tappaa suoraan jokaisen mahdollisuuden, jonka heillä oli saada revityksi. 🪦 Jokaisen. ❌️ Älä siis ole kuin nämä kaverit, bro. Näetkö, ongelma on, että he ovat liian ylimielisiä. 🤥 He luulevat, että he voivat vain tulla tänne kerran viikossa. Poika,… lue lisää
Otin lähes 3 kuukautta taukoa treenaamisesta ja tietenkin lopetin myös kalorien seurannan. Mitä siis odotin? Lihoin takaisin. 😅 Olen taas 80 kg:ssa, mutta tässä olen—aloittamassa alusta, hitaasti polttamassa rasvoja ja rakentamassa voimaa uudelleen. Saatan joskus pysähtyä, saatani eksyä, mutta… lue lisää
Menneisyydessäni ollut ylipainoinen minä vainoaa minua 😞
Niin monet miehet tekevät tämän väärin ja se tappaa suoraan jokaisen mahdollisuuden, jonka heillä oli saada revityksi. 🪦 Jokaisen. ❌️ Älä siis ole kuin nämä kaverit, bro. Näetkö, ongelma on, että he ovat liian ylimielisiä. 🤥 He luulevat, että he voivat vain tulla tänne kerran viikossa. Poika,… lue lisää
Luen mitä löydän korkeakalorisista dieeteistä ja yksi henkilö sanoo, että ravitsemusterapeutti kehotti häntä lisäämään perunoita, munia ja juustoa kaikkeen. Toinen sanoo paljon viljoja. Vietin vuosia tekemättä mitään muuta kuin kävelemällä koirani kanssa 5-10 minuuttia 2-3 kertaa päivässä, syöden… lue lisää
Mitkä ovat joitakin täyttäviä ruokia - ruokia, jotka saavat sinut kylläiseksi, vaikka niissä on hyvin vähän kaloreita?
Miten pysyt dieetissä, kun todella himoitset jotain herkullista mutta kaloripitoista? Tunnen oloni huonoksi tajutessani, että hauikseni ovat hyviä, mutta vatsani ei…🥲
Keskityn syömään terveellisemmin, mutta perheeni toi 0 kalorin kermasoodaa. Ihan mahtavaa, olen ehdottomasti herkullisten ja vähäkaloristen juomien fani, lol
Korkea proteiinipitoisuus, alhainen kalori ja paljon vitamiineja
Lopetin portinvartijana toimimisen: kalorien alijäämä, botox koko kasvoille, huulten täyteaine ja itseluottamus.
Nolla kanaa + nolla kaloria limonadi = syyllisyydetön + onnellinen (muokattu)
Perjantaille se oli pääasiassa kova henkinen taistelu ja päänsärky.
Olen OMAD-dieetillä, ja minulla on tapana syödä päivittäin vähäkalorisia aterioita, erityisesti enintään 1 100 kaloria päivässä, koska yritän laihtua, mutta tänään olen hieman epävarma siitä, mitä kokata. Onko kenelläkään terveellisiä ideoita? Lisään vielä, etten ole kovin suuri salaatti-ihminen,… lue lisää
Luulen, että voitin tänäänkin. 🤔
Nyt jos todella haluat sen, tarkoitan että todella haluat saada sen tehtyä ASAP ⏰️ Ei roikkumista ja olet valmis panostamaan täysillä. Ei epäröintiä. Tämä on sinulle 🫡 Näetkö, ihmiset haluavat puhua uhrauksista, mutta emme tee töitä turhaan 🤔 Teemme töitä saadaksemme jotain takaisin.… lue lisää
Monet ihmiset tekevät tämän virheen ja jäävät jumiin tekemättä edistystä.🤔 Älä ole se tyyppi. Älä tee niin. Näetkö, terveellisesti syöminen ei riitä. Sinulla on lihaa ja olet tullut ylimieliseksi, mutta vielä on enemmän työtä tehtävänä. 🥩 Näetkö, emme puhu keskimääräisen fysiikan… lue lisää
Vaikeaa mutta 12kg pois 2 kuukaudessa.
Mitä ovat metabolinen sopeutuminen, metabolinen zigsagaaminen ja hormetiset stressorit? Metabolinen sopeutuminen on kehon yleinen kyky vaihtaa polttoaineita tehokkaasti, mikä rakentuu metabolisen zigsagaamisen kautta—ravinteiden saannin kierrättämisen käytäntö—ja hormetisten stressoreiden, jotka… lue lisää
Monet ihmiset tekevät tämän virheen ja jäävät jumiin tekemättä edistystä.🤔 Älä ole se tyyppi. Älä tee niin. Näetkö, terveellinen syöminen ei riitä. Sinulla on lihaa ja olet tullut ylimieliseksi, mutta vielä on enemmän työtä tehtävänä. 🥩 Näetkö, emme puhu keskimääräisen fysiikan rakentamisesta.… lue lisää
1800 kalorin saanti päivässä. Waaa 🤍
Miksi haluaisit käydä läpi kipua ja kärsimystä vain nähdäksesi nollaprosenttista edistystä? 😭 Niin monet ihmiset tekevät tämän virheen. Älä ole yksi heistä. Jos aiot tehdä kovaa työtä, niin usko pois, sen on oltava vaivan arvoista.💯 Nyt, kalori-alijäämä ei ole mikään leikin asia. Ei ole… lue lisää
Miksi haluaisit käydä läpi kipua ja kärsimystä vain nähdäksesi nollaprosenttista edistystä? 😭 Niin monet ihmiset tekevät tämän virheen. Älä ole yksi heistä. Jos aiot tehdä kovaa työtä, niin usko pois, sen on oltava vaivan arvoista.💯 Nyt, kalorien alijäämä ei ole mikään leikin asia. Ei ole… lue lisää
Liian monet miehet tekevät tämän virheen ja toistavat sitä yhä uudelleen. 😭 Älä ole kuin he, ellet halua tulla kypsennettyä.🍳 Näetkö, mitä nämä kaverit ovat tehneet? He napostelevat kuin hullu. Heidän kätensä ovat hallitsemattomat. 🙉 He eivät kunnioita kalori-aliota. Häpeä. Älä tee… lue lisää