Joggingyhteisö

WizzAir Puolimaraton

5.09 olen Varsovassa ensimmäisellä puolimaratonillani. Kuka aikoo juosta myös?🏃🏽‍♀️

Pieni hölkkä

Kaksi kiloa lisää ja häpeän, aion nyt tosissani lähteä pitkälle hölkälle.😣😊

Itsestä huolehtiminen?

Johdonmukaisuus on pakollista😊

Ajan tappaminen juoksemalla yöllä siskoni kanssa💕

☘️☘️

Tänään kun juoksin alle 3.00 min kilometriltä vihdoin 👀👀🥰 12min WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2min Rc + 12min CD (muokattu)

N

Juoksemassa parhaan kaverini kanssa

kuka ei rakasta mukavaa juoksua erityisesti lämpimänä päivänä?

Tähtiasento

Sain luovuutta tänään juoksun jälkeen

En juokse vain kuntoillakseni, vaan nollatakseni ajatukseni ja mielenterveyteni. (muokattu)

❤️🤍

Suosikkitoiminta stadionilla hehe🏃🏃 10min Lämmittely + 5x(2000m@75-80% 150 sekunnin palautuksella + 1000m@85% 180 sekunnin palautuksella)

Juoksu ❎ Leikkikenttä ✅

😂

Menossa lenkille, kokeillaan helpottaako se kipua

Hyvää huomenta 🌄🏃

Hei kaikki

Juoksu 🏃

Viikonloppurutiinini 💗

Mene juoksemaan sen sijaan, että menisit hulluksi.

Näköala suosikkijuoksureitiltäni🏃‍♀️

Juoksu

🏃🏼‍♀️

Juoksu

Hiki nyt, loista myöhemmin.

Tuntuuko siltä, että haluaisit juosta?

Kuka liittyy mukaan? Motivoidaan toisiamme! Ja sitten rentoudumme kylmän juoman kanssa.

Rentoutumisaika

pidä huolta terveydestäsi ♥️

Astaghfirullahal'adzim 😆🤣🤣

Hauska päivä!!

Tiedän, että vauhtini on hidas, mutta olen parantanut paljon verrattuna alkuperäiseen vauhtiini!!

En ole koskaan edes huomannut

En ole koskaan todella tajunnut, kuinka paljon hyötyä juoksulla/kävelyllä on keholle. Olen jopa pudottanut 115 paunaa tähän mennessä. En käytä mitään apua painonpudotukseen.

En ole koskaan pakottanut itseäni tähän asti.

Tänään oli ensimmäinen kerta, kun juoksin ryhmän kanssa

JUOKSUMAAN

Väsyneenä mutta helpottuneena

Uusi PR

Juokse 🏃

Tara?

Etsin kumppania juoksulenkille, para masaya 👌

Iltajuoksu

Reiden takalihas tuntui erittäin väsyneeltä aiemman jalkatreenin vuoksi.

Hienoa! Juoksu suoritettu~

Kuitenkin, mietin... miksi päätin keskittyä pelkkään kardiotreeniin? Onko se siksi, että pidän juoksemisesta? Vai onko siinä jotain syvempää? Ehkä pakoon muiden ongelmista? Olenko pelkuri? Luin ehkä liikaa siihen, mutta olisiko minulla erilainen persoonallisuus, jos vaihtaisin voimaharjoitteluun?… lue lisää

Aamu

..

Lf juoksu bud

Meillä on täällä kaunista

Reitti “Pindík”

🏃🏻💨

Palautusjuoksu

Pyöräily 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

Yöjuoksu🫶🏻

Vasta alussa

Juoksu yöllä...

Tänä iltana...