Pilatesyhteisö

Pilates

Rakastan pilatesta treenimuotona. Entä sinä?

MINUSTA

Hei, olen Dana, ja tässä on joitakin faktoja minusta: - Synnyin vuonna 1997 - Olen brittiläinen ja saksalainen (äitini on saksalainen) - Minulla on ollut ileostomia vuodesta 2020 Crohnin taudin vuoksi - Minulla on 2 Nova Scotia duck tolling retrieveria: Juno ja Gaia - Olen kauneuden ystävä. Olen… lue lisää

Pilates-kauteni

Aika päästä taas vauhtiin. 😃💪

pilates-asiantuntija ✨️

venyttele niitä tassuja enemmän kaikki 💪🏻

Pilates °°

julkaise pilates-kuva

Pilates näyttää rauhalliselta, kunnes oikeasti kokeilet sitä 😂🧘🏽‍♀️ Ole rehellinen, kokeilisitko tätä vai pysytkö salilla? 👀💕

Matka

Aloitan näkemään eron vyötärössä ja lantiossa, kun muoto alkaa tulla esiin, kun teen töitä zumbakävelyiden ja pilateksen kanssa. Alan olla ylpeä itsestäni.

Pilates tänään

🎀gym mutta tee siitä vaaleanpunainen 🎀

Meidän pitäisi kokeilla Pilatesia, mutta jotenkin päädyimme salille, koska ilmeisesti tarvitsemme lihaksia myös 🎀💪🏻🩷

Se nukkumisasento... Mietin, voisinko herätä aamulla enkä tuntea kipua siinä pilates-prinsessa nukkumisasennossa.

🫠🫠🫠

Pilates

Rakastan vain tätä muotoani täällä 🙂

"Mikä on naisen, joka on aina töissä, tarkoitus?" "Se on elämäntapa, josta en ole valmis luopumaan." "Pilates-jäsenyys, jooga-tunnit, salonki ja kynsitaide kerran kuukaudessa."

🩰🤍🌸

Itsestä huolehtiminen

Olen keskittynyt mieleeni ja kehooni. Aloitin vanhojen p90x-videoiden tekemisen tylsyyden vuoksi normaalien pilates- ja joogaohjelmieni sijaan, ja pysyn erossa maitotuotteista, valkoisesta jauhosta ja lisättyistä sokereista. Olen itkenyt, kun kyyneleet nousevat, sen sijaan että tukahduttaisin ne… lue lisää

Peili

Mennään Pilates-tunnille..🥰

Vain ajattelun ruokaa

Ajattelin tehdä Pilates-harjoituksia, laitan sen listalleni, saatan aloittaa huomenna. Miten teillä menee?

Suosituksia keskivartalon voimalle ja joustavuudelle?

Jooga, Pilates, Barre,... Etsin lisäystä säännölliseen treeniini, keskittyen keskivartaloon, mutta valintojen määrä lamaannuttaa minut. Kokeilin balettityöpajaa uteliaisuudesta, pidin siitä, paitsi että olin outo lintu, ja haluan kokeilla uudelleen tulevaisuudessa. Mutta nyt tuntuu siltä, että… (muokattu) lue lisää

Pilates

Tänään oli meidän ensimmäinen Pilates-tuntimme! Pidätkö Pilateksesta?🤩

🧘‍♀️

Kukaan ei sanonut minulle, että pilates voisi olla näin vaikeaa

WARDAH SUNSET PILATES

MINUNLAISENI TERAPIA ❤️

FYI

Älä vaikutu miehistä, jotka maksavat tyttöystävänsä kynsistä, pilateksesta ja ihonhoidosta. Vaikutu miehistä, jotka investoivat hänen kasvuunsa, rahoittavat hänen maisterintutkintoaan, tukevat hänen yksinäisiä matkojaan, auttavat häntä perustamaan yrityksen, vievät hänet kirkkoon, kun hän tuntee… lue lisää

Nykyinen suosikkilajini

tehdään pilatesta yhdessä! 😗🧘‍♀️🤍