Yhteisö stretch, keskustelu, ja foorumi.
1,6 t. SIELUA
KAIKKI
stretch
Tapaa uusia ihmisiä
50 000 000+ LATAUSTA
Ihanaa ja virkistävää viikonloppua🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️ Minulla oli kaksi treeniä, yksi heti toisen perään. Haluan kiittää Lena Komarovskikh Teit päiväni!
Liittyvät julkaisut
Kun kissasi luottaa sinuun tarpeeksi näyttääkseen vatsansa ja venyttääkseen näin. Sydämeni on täynnä 🥹
Uskotteko te "PUNAISEN LANKA TEORIAAN"? He sanovat, että jokainen on sidottu näkymättömällä punaisella langalla kohtaloonsa. Se voi venyä, se voi takertua, mutta se ei koskaan katkea. Joten jos olette nyt kaukana toisistanne, jos tunnet itsesi eksyneeksi... ehkä lanka vain kiristyy, ei… lue lisää
Yksinäisyys on kuin hiljainen huone, Missä varjot venyvät ja täyttävät ilman, Tyhjää tilaa, tuleva tuho, Taakka, jonka sydämen on kannettava. Se on kuin laiva, joka on kadonnut merelle, Ei kompassia ohjaamassa, ei selvää rantaa, Kelluen valtavassa äärettömyydessä, Ikuisesti etsien, haluten… lue lisää
Iso venytys
Loppumattomien hyökkäysten jälkeen, kun jalkasi ovat luovuttamassa ja energiasi on vähissä, yhtäkkiä polku muuttuu tasaiseksi! JEI! KIITOS, HERRA! Pieni tauko kaikesta kiipeämisestä. Jalkani ansaitsevat tämän! Joskus jopa lyhyt tasainen pätkä polkua tuntuu valtavalta siunaukselta!
Vaikein osa siirtyä kauden läpi on päästä lähemmäs loppua. Ei ole voittoa tai häviötä, vaan vain eteenpäin menemistä, ja se tuntuu aina olevan vaikeinta viimeisellä osuudella.
venyttele niitä tassuja enemmän kaikki 💪🏻
Iso venytys
3 vuotta raittiina. Tämä alkaa olla lähellä sitä, että voin sanoa, että tämä on pisin raittiusaika koko elämässäni 🚫
Tein myös makuuasennossa kaapelilla rintapunnerruksia saadakseni hyvän venytyksen kuormituksen alla.
Tein myös makuuasennossa kaapelilla rintapunnerruksia saadakseni hyvän venytyksen kuormituksen alla.
Hei taas, on kulunut vähän aikaa. Asiat ovat menneet sekä paremmin että huonommin näinä viimeisinä päivinä... viikkoina... vuosina. Makaan täällä hieman erilaisella tunteella. Se, mikä kerran oli surua, on antanut tilaa eräänlaiselle kaipuulle. Haluan venyttää siipiäni ja lentää. Kohota ja mennä… (muokattu) lue lisää
Kun katson taaksepäin kulunutta vuotta, tuntuu rehellisesti surrealistiselta olla sen toisella puolella. Luulen, että suurin oppimiskokemukseni on luottaa prosessiin paniikin sijaan. Kymmenen vuoden vankka työstabiliteetti romahti, ja tajusin, että minun oli aloitettava täysin alusta. Se oli… (muokattu) lue lisää
Nasa otti tämän kuvan 12. tammikuuta 2001 "Nämä kaksi galaksia vuorovaikuttavat yllättävällä tavalla, ja niitä yhdistää 'putki' peittävästä materiaalista, joka kulkee niiden välillä yli 20 000 valovuoden galaksienvälisessä avaruudessa. Tähtivalon siluetoima tumma, pölyinen nauha näyttää ulottuvan… lue lisää
En vain tuntenut sitä välitöntä kipua, vain hapenpuutetta, ja sain itselleni vatsakrampin, joka heikensi viimeistä sarjaani. Parempi välttää loukkaantumista välttämällä krampin aiheuttamaa häiriötä sarjan aikana.
Seisoo kallioiden yläpuolella Amsassa katsellen Välimeren ulottuvan ikuisuuteen. Puhtainta rauhaa.
Jäänyt venytyksen keskelle 😂
Ainakin tunnen venytystä. Ehkä minun pitäisi lisätä painoa sen sijaan, että vain tarkoituksella pidän venytystä? Mietin, stimuloiko tämä venytys, kuntouttaako se vai vahvistaako se olkapäätäni?
Goblynn ei koskaan venyttele
WUHT?! Vain venyttelen ja poikani katsoo minua näin.
Avain lihasten rakentamiseen on näiden liikkeiden tekeminen; Eccentrinen (painon laskeminen lihaksen pidentämiseksi ja maksimaalisen venytyksen saamiseksi) Isometrinen (asennon pitäminen tietyn ajan, pitäen lihakset aktiivisina) Koncentrinen (painon nostaminen) Jos keskityt rutiinisi näihin… lue lisää
Viimeinen kirja 14. Ja voi pojat, tiedät, että tämä tulee olemaan matka. Ja kyllä, tiedän, että niitä on enemmän, mutta ne eivät ole vielä Deluxe Editionissa.
Päivän alku ja viikon viimeinen rutistus. aja!
Missä auringon viimeinen hohde alkaa haalistua, Ja varjot venyvät, pehmeä vesiputous. Kuu herää, hopeinen huokaus, Kun päivän kirkkaat värit pehmeästi kuolevat. Sitten tähdet alkavat hiljaista tanssia, Koskettava, hidas ja syvä avaruus. Yön viileä hengitys, kuiskattu pyyntö, Kohtaa aamun… lue lisää
Ei ole väliä kuinka paljon joku rakastaa sinua, teot voivat venyttää tai haalistua sen. Ja sitten, se on myöhemmin. Joten älä koskaan pidä mitään itsestäänselvyytenä.
Mr Spooks ottaa torkut pitkän kävelyn jälkeen
Pidän kaikista näistä animeista vaihtelevasti, joistakin jopa enemmän kuin listasin oman tyyppini mukaan, joten älä ota sitä liian vakavasti. Listasin joskus vahvempia suosituksia ensin ja joskus en (tyypeille, joilla on useita ehdokkaita). Jotkut suositukset tuntuvat venytetyiltä ja jotkut ovat… lue lisää
Okay pelaajat, muista juoda vettä ja venytellä tänään. Älä nyhjää missään peleissäsi tänään.
…lanka saattaa venyä tai takertua, mutta se ei koskaan voi katketa. Mietin, kuka muu uskoo punaisen langan kohtaloon
Arvet, joita kannamme, niin näkyvät kuin näkymättömät, leimataan häpeällisiksi tai piilotettaviksi. Arvet kertovat tarinoita myllerryksestä, kamppailusta tai virheistä. Samalla ne arvet kertovat myös tarinoita voimasta, sinnikkyydestä ja opituista läksyistä. Mutta kaikki arvet eivät ole… (muokattu) lue lisää
Paranemisprosessin aikana suuren syöpäleikkauksen jälkeen keuhkojeni alla, jossa poistettiin kateenkorva, jäänteet kilpirauhasestani ja ympäröivät imusolmukkeet. Minulla oli käytössäni vain 3 väriä tusseilla. Punainen, sininen ja musta. Joten katson, kuinka pitkälle voin venyttää näitä… lue lisää
