Trainingyhteisö

Kaupankäynnin itsensä kehittäminen Yökyöpeli Rahoitus Oppiminen Ambiverttiystävällinen

Kaupankäynniä manuaalisesti MT5:llä — pääasiassa rakenne, moniaikakehys, tiukka riski. Aloitin pienesti, opettelen edelleen, keskittynyt prosessiin voittojen esittelyn sijaan. Kiinnostunut synteettisistä, valuuttakaupasta, eikä tilien räjäyttämisestä dopamiinin vuoksi. Etsin ystäviä, jotka… lue lisää

Juokse maili kolme kertaa viikossa ja katso, kuinka ajattelutapasi muuttuu

Mitä mieltä olet juoksemisesta, henkilökohtaisesti vihaan sitä, mutta sen jälkeen tuntuu niin selkeältä mielentilalta (muokattu)

Vain hauska juoksu

Treeni

Tässä mennään

📻 👂

Yhden käden punnerrus +6 kg:lla

Seinää vasten tehtävä käsiseisontapunnerrus

Mennään salille🤸🏻

Vielä oppimassa

💪

Vain harjoitus

Iloitse koettelemuksissa

2 Pitäkää kaikki ilo, veljeni,[a] kun kohtaatte erilaisia koettelemuksia, 3 tietäen, että uskonne koetteleminen tuottaa kestävyyttä. 4 Ja antakaa kestävyyden saada täydellinen työnsä, jotta olisitte täydellisiä ja kokonaisia, mitään puuttumatta. 5 Mutta jos joltakulta teistä puuttuu viisautta,… lue lisää

Neutraali ote +6 kg

Harjoitukset

Olen pärjännyt hyvin tähän asti tänä vuonna

☁️

😭😭💀☠️ #trading

L-istunta leuanveto

💪🏻💪🏻

Suosittu reel

Olen yleensä 200 lbs hoikka

Äskettäin tarkistin painoni ja olen 219 lbs. En ole liian tarkka täydellisen fysiikan suhteen, pidän siitä, että olen mahdollisimman kykenevä kaikilla fyysisillä osa-alueilla. Tunnen, että minun täytyy laihduttaa, vaikka en halua menettää saavuttamaani voimaa. Olen asettunut liian mukavasti. Aika… lue lisää

Aamuharjoittelu

Pidä itsesi aina terveessä mielentilassa

Treeni päivä!

Treeni päivä

Manasa mp

Nauti 🥰🥰

äänet ulos aseet ulos työskentele heidän takamuksensa ulos

tein eilen 20 mailin pyöräilyn ja tänään 20 mailin skeittauksen! Jalkani haluaisivat potkaista minua nyt haha. Yritän saada kilometrini vähintään 30 tai 40 päivässä, minä ja pari kaveria puhumme skeittaamisesta osavaltioiden halki ensi kesänä, joten minun täytyy harjoitella harjoitella harjoitella

Ei vielä näy kovin paljon tuloksia, mutta treenaan...

Aloitin säännöllisesti noin 3 viikkoa sitten...

Koulutus

Treeni💋💋💋

jep

Kun hän sanoo: "Tee 100 painotettua pakarasiltaa" ja et voi istua seuraavana päivänä

R.I.P. mun perse 🥲🙏 #fitness #training

Paikka on varattu

Kaikki lemmikit ajattelevat, että tämä on uusi sänky heille😄

Päivitys viime kerralta

Sydänsurut ovat motivaationi jatkaa työskentelyä jymissä 😮‍💨

4x12 Pressovers

Unohdin, että minulla on niin paksut takakyljet 😅

ELVYTYS

Olen menossa tänä aamuna harjoittelemaan elvytystä ja ensiapua. Ajattelin jakaa pari vinkkiä. Jos et tiedä elvytystä tai ensiapua, käy kurssilla, se on sen arvoista. Vinkki: On parempi tietää se ja olla tarvitsematta, kuin tarvita sitä ja olla tietämättä. Vinkki: vanhan laulun rytmi oli "staying… lue lisää

Räjähtävyys

Kohtuullisen intensiivisen, pitkän jalkapäivän jälkeen räjähtävä työ saa olon tuntumaan hyvältä. Ei hiontaa, paljon keuhkojen harjoitusta haha

Persoonallisuustyyppi & Koulutus

Kerro minulle, millaisesta koulutuksesta pidät, ja yritän antaa biologisen syyn sille, miksi pidät siitä koulutuksesta. Se liittyy neurotransmittereihin.

Koulutus on hauskaa

Joita kevyitä uhriutumisen palautustekniikoita

Edistyneet aseet

Kävin läpi edistyneen asekurssin ja huoneiden tyhjentämisen. Käytettiin vanhoja hylättyjä asuinrakennuksia. Tyhjennettiin useita huoneita ja etsittiin kohteita sisältä. 100+ asteen päivä. Ei ilmastointia ja erittäin pölyistä. Ammuttiin Sim/Marker-ammuksia. Odotan innolla seuraavaa harjoituspäivää.