Jogging Komunidad

Umaga na Takbo🏃‍♂️

Isang maliit na umagang takbo para simulan ang aking arawyyyyyy🌟💪😌

Tumakbo sa walang laman

naglalakad

naglalakad

Jogging ❎ Playground ✅

😂

Jogging 🏃

Ang aking weekend na routine 💗

Tumakbo na lang kaysa mabaliw.

Tanawin mula sa paborito kong jogging track🏃‍♀️

WizzAir Half marathon

5.09 ay magiging sa Warsaw sa aking unang half marathon. sino ang tatakbo rin?🏃🏽‍♀️

Pagjajogging

🏃🏼‍♀️

Jogging

Magpawis ngayon, kumikinang mamaya.

Gusto mo bang tumakbo?

Sino ang sasali? Magbigay tayo ng inspirasyon sa isa't isa! At pagkatapos ay magpahinga tayo na may malamig na inumin.

Pag-aalaga sa sarili?

Ang pagiging pare-pareho ay kinakailangan😊

Oras ng pagpapahinga

alagaan ang iyong kalusugan ♥️

Astaghfirullahal'adzim 😆🤣🤣

Maliit na pagtakbo

Tumaas ng 2 pounds at nahihiya ako, oras na para maging seryoso sa isang mahabang pagtakbo.😣😊

Nagmamadali ng oras sa pagjogging sa gabi kasama ang aking kapatid💕

Masayang araw!!

Alam ko mabagal ang aking takbo pero marami na akong pinabuti kumpara sa aking orihinal na takbo!!

Hindi ko kailanman napansin

Hindi ko talaga naisip kung gaano karaming benepisyo ang naidudulot ng pagjogging/paglakad sa katawan. Naka-115lb na ako sa ngayon. Wala akong iniinom na anumang tulong para sa pagbawas ng timbang.

N

Star pose

Naging malikhain pagkatapos ng takbo ngayon

Hinding-hindi ko pinilit ang sarili ko hanggang ngayon.

Ngayon ang unang pagkakataon kong mag-jogging kasama ang isang grupo

sino ang hindi mahilig sa magandang oras ng pagjogging lalo na sa mainit na araw?

Bagong PR

Tumakbo 🏃

☘️☘️

Ngayon nang tumakbo ako ng mas mababa sa 3.00 min bawat kilometro sa wakas 👀👀🥰 12min WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2min Rc + 12min CD (na-edit)

Jogging kasama ang aking bestie

Tara?

Naghahanap ng partner habang nagjajogging, para masaya 👌

Nice! Natapos na ang jog~

Pero, nagtataka ako... bakit ko pinili na puro cardio? Dahil ba gusto kong tumakbo? O may mas malalim na dahilan? Baka tumatakbo ako palayo sa mga problema ng iba? Coward ba ako? Sobrang iniisip ko ito, pero magkakaroon ba ako ng ibang personalidad kung lumipat ako sa strength training? Mas matatag… magbasa pa

Umaga

..

Lf jogging bud

Maganda ang aming lugar dito

Ruta “Pindík”

🏃🏻💨

Pagbawi na takbo

❤️🤍

Paboritong aktibidad sa stadium hehe🏃🏃 10min Warm Up + 5x(2000m@75-80% na may 150 segundong Recovery + 1000m@85% na may 180 segundong Recovery)

Nagjajog sa gabi🫶🏻

Nagsisimula pa lang

Pagtakbo sa Gabi

Ang hamstring ay sobrang pagod dahil sa nakaraang leg day.

Pagjogging sa gabi...

Ngayon gabi...

Mga takbo sa Sabado

Hinahamon ang sarili na tumakbo ng 100km sa loob ng 30 araw. Ito ang aking kasama sa pagtakbo at sobrang saya niya na nagsimula akong tumakbo muli

May sinuman bang nagjo-jogging?

Gusto kong pumunta sa marina beach #Chennai