Jogging Komunidad

Disiplina sa sarili 👟

Malusog na pagkain, malusog na pamumuhay at igalaw ang iyong katawan 😇

Umaga na Takbo🏃‍♂️

Isang maliit na umagang takbo para simulan ang aking arawyyyyyy🌟💪😌

Tumakbo sa walang laman

Mahabang lakad at Pagjogging

Ang mahabang lakad at pagjogging ay pinakamahusay para sa kondisyon ng isipan.

Jogging ❎ Playground ✅

😂

Tumakbo na lang kaysa mabaliw.

WizzAir Half marathon

5.09 ay magiging sa Warsaw sa aking unang half marathon. sino ang tatakbo rin?🏃🏽‍♀️

Pagjajogging

🏃🏼‍♀️

Jogging

Magpawis ngayon, kumikinang mamaya.

naglalakad

Gusto mo bang tumakbo?

Sino ang sasali? Magbigay tayo ng inspirasyon sa isa't isa! At pagkatapos ay magpahinga tayo na may malamig na inumin.

Pag-aalaga sa sarili?

Ang pagiging pare-pareho ay kinakailangan😊

Astaghfirullahal'adzim 😆🤣🤣

Nagmamadali ng oras sa pagjogging sa gabi kasama ang aking kapatid💕

naglalakad

N

Star pose

Naging malikhain pagkatapos ng takbo ngayon

sino ang hindi mahilig sa magandang oras ng pagjogging lalo na sa mainit na araw?

Bagong PR

Tumakbo 🏃

☘️☘️

Ngayon nang tumakbo ako ng mas mababa sa 3.00 min bawat kilometro sa wakas 👀👀🥰 12min WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2min Rc + 12min CD (na-edit)

Jogging kasama ang aking bestie

Tara?

Naghahanap ng partner habang nagjajogging, para masaya 👌

Nice! Natapos na ang jog~

Pero, nagtataka ako... bakit ko pinili na puro cardio? Dahil ba gusto kong tumakbo? O may mas malalim na dahilan? Baka tumatakbo ako palayo sa mga problema ng iba? Coward ba ako? Sobrang iniisip ko ito, pero magkakaroon ba ako ng ibang personalidad kung lumipat ako sa strength training? Mas matatag… magbasa pa

Umaga

..

Lf jogging bud

Maganda ang aming lugar dito

Ruta “Pindík”

🏃🏻💨

Pagbawi na takbo

❤️🤍

Paboritong aktibidad sa stadium hehe🏃🏃 10min Warm Up + 5x(2000m@75-80% na may 150 segundong Recovery + 1000m@85% na may 180 segundong Recovery)

Nagjajog sa gabi🫶🏻

Nagsisimula pa lang

Pagjogging sa gabi...

Ngayon gabi...

Maliit na pagtakbo

Tumaas ng 2 pounds at nahihiya ako, oras na para maging seryoso sa isang mahabang pagtakbo.😣😊

Mga takbo sa Sabado

Hinahamon ang sarili na tumakbo ng 100km sa loob ng 30 araw. Ito ang aking kasama sa pagtakbo at sobrang saya niya na nagsimula akong tumakbo muli

May sinuman bang nagjo-jogging?

Gusto kong pumunta sa marina beach #Chennai

Hindi ako tumatakbo para lang maging fit kundi para i-reset ang aking mga iniisip at kalusugang pangkaisipan. (na-edit)

Spinning 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

Walang makeup, ako lang at ang tunay kong kilay uhm 😌 (na-edit)

Pagjajogging