Jogging Komunidad

Nagmamadali ng oras sa pagjogging sa gabi kasama ang aking kapatid💕

Pag-aalaga sa sarili?

Ang pagiging pare-pareho ay kinakailangan😊

sino ang hindi mahilig sa magandang oras ng pagjogging lalo na sa mainit na araw?

Hindi ako tumatakbo para lang maging fit kundi para i-reset ang aking mga iniisip at kalusugang pangkaisipan. (na-edit)

N

❤️🤍

Paboritong aktibidad sa stadium hehe🏃🏃 10min Warm Up + 5x(2000m@75-80% na may 150 segundong Recovery + 1000m@85% na may 180 segundong Recovery)

Jogging kasama ang aking bestie

Jogging ❎ Playground ✅

😂

Magjajog ako subukan kung mapapawi ang sakit

Magandang umaga 🌄🏃

Kamusta sa lahat

Jogging 🏃

Ang aking weekend na routine 💗

Tumakbo na lang kaysa mabaliw.

Tanawin mula sa paborito kong jogging track🏃‍♀️

Pagjajogging

🏃🏼‍♀️

Jogging

Magpawis ngayon, kumikinang mamaya.

Gusto mo bang tumakbo?

Sino ang sasali? Magbigay tayo ng inspirasyon sa isa't isa! At pagkatapos ay magpahinga tayo na may malamig na inumin.

✨

Pagkatapos noon, nakakaramdam ng pagod at sakit 😆 (na-edit)

Oras ng pagpapahinga

alagaan ang iyong kalusugan ♥️

Astaghfirullahal'adzim 😆🤣🤣

Masayang araw!!

Alam ko mabagal ang aking takbo pero marami na akong pinabuti kumpara sa aking orihinal na takbo!!

May sinuman bang nagjo-jogging?

Gusto kong pumunta sa marina beach #Chennai

Hindi ko kailanman napansin

Hindi ko talaga naisip kung gaano karaming benepisyo ang naidudulot ng pagjogging/paglakad sa katawan. Naka-115lb na ako sa ngayon. Wala akong iniinom na anumang tulong para sa pagbawas ng timbang.

Hinding-hindi ko pinilit ang sarili ko hanggang ngayon.

Ngayon ang unang pagkakataon kong mag-jogging kasama ang isang grupo

Tapos na ang pawis.

RUNNING ERA

Pagod pero nakahinga ng maluwag

Bagong PR

Tumakbo 🏃

Tara?

Naghahanap ng partner habang nagjajogging, para masaya 👌

Pagtakbo sa Gabi

Ang hamstring ay sobrang pagod dahil sa nakaraang leg day.

Nice! Natapos na ang jog~

Pero, nagtataka ako... bakit ko pinili na puro cardio? Dahil ba gusto kong tumakbo? O may mas malalim na dahilan? Baka tumatakbo ako palayo sa mga problema ng iba? Coward ba ako? Sobrang iniisip ko ito, pero magkakaroon ba ako ng ibang personalidad kung lumipat ako sa strength training? Mas matatag… magbasa pa

Umaga

..

Lf jogging bud

Maganda ang aming lugar dito

Ruta “Pindík”

🏃🏻💨

Pagbawi na takbo

Nagjajog sa gabi🫶🏻

Nagsisimula pa lang

Pagjogging sa gabi...

Ngayon gabi...

Mga takbo sa Sabado

Hinahamon ang sarili na tumakbo ng 100km sa loob ng 30 araw. Ito ang aking kasama sa pagtakbo at sobrang saya niya na nagsimula akong tumakbo muli