Training Komunidad
Ang komunidad ng training, chat, at talakayan.
20K SOULS
LAHAT
training
514 mga post20K mga soul
Kumilala ng Mga Bagong Tao
50,000,000+ NA MGA DOWNLOAD
Ang komunidad ng training, chat, at talakayan.
20K SOULS
LAHAT
training
Kumilala ng Mga Bagong Tao
50,000,000+ NA MGA DOWNLOAD
Nagsagawa ako ng 3 trade at nalugi ako. Pataas ang galaw nito sa mas matataas na time frame, pero binale-wala ko ang kahinaan sa mas maiikling time frame. Muli akong pumasok matapos magsuri nang ilang sandali. Aral: huwag na huwag agad pumasok sa trade pagkabukas ng screen.
Pinilit kong maging mahigpit sa mas matataas na time frame! Gusto ko lang sabihin sa lahat na nagte-trade ako gamit ang prop firm account at hindi pa kumikita. Nandito lang ako para idokumento ang paglalakbay ko. Maaari kang mag-message kung may gusto kang malaman o ibahagi ang panig mo.… (na-edit) magbasa pa
Hindi pa propesyonal o kumikita, pero handang pahalagahan ang paglalakbay basta't nagkakaroon ng karanasan. Magandang araw sa inyong lahat !
Naging positibo ang araw ko ! Magpalaganap tayo ng positibong pananaw kahit pula ang merkado.
Narito na tayo
Dahil gusto kong subukan ang paggawa ng pritong itlog sa restaurant ng hotel.
2 Isaalang-alang ninyong lahat na kagalakan, mga kapatid,[a] kapag kayo ay nahaharap sa iba't ibang pagsubok, 3 na nalalaman na ang pagsubok ng inyong pananampalataya ay nagbubunga ng pagtitiis. 4 At hayaan ninyong ang pagtitiis ay magkaroon ng ganap na gawa, upang kayo ay maging ganap at kumpleto,… magbasa pa
Tinutuklas ang Microsoft Fabric at pinapalakas ang aking mga kasanayan sa Data Engineering, isang hakbang sa isang pagkakataon. 💻📊 Nag-aaral, nagtatayo, at lumalaki kasama ang data!
Magandang ginagawa so far ngayong taon
Nag-trade ako nang manu-mano sa MT5 — karamihan ay istruktura, multi-timeframe, mahigpit na panganib. Nagsimula sa maliit, patuloy na natututo, nakatuon sa proseso kaysa sa pagpapakita ng mga panalo. Interesado sa synthetics, forex, at hindi pag-aaksaya ng mga account para sa dopamine. Naghahanap… magbasa pa
Kamakailan lang, sinuri ko ang aking timbang at ako ay 219 lbs. Hindi ako masyadong mahigpit pagdating sa pagkakaroon ng perpektong katawan, gusto kong maging kasing-kakayahan ko sa bawat pisikal na aspeto. Pakiramdam ko kailangan kong mag-diet, kahit na ayaw kong mawala ang lakas na nakuha ko.… magbasa pa
Araw ng Pagsasanay
Mag-enjoy 🥰🥰
Ano ang iyong opinyon sa pagtakbo, sa personal ay ayaw ko ito, pero ang linaw ng isip mo pagkatapos (na-edit)
nag-bike ako ng 20 mi kahapon at nag-skateboard ng 20 mi ngayon! Gusto ng mga binti ko na sipain ako ngayon haha. Sinusubukan kong maabot ang 30 o 40 mi bawat araw, kami ng ilang kaibigan ay nag-uusap tungkol sa pag-skateboard sa buong estado sa susunod na tag-init kaya kailangan kong mag-practice… magbasa pa
Nagsimula akong regular mga 3 linggo na ang nakalipas...
R.I.P. sa aking puwit 🥲🙏 #fitness #training
Akala ng lahat ng alaga ay ito ay bagong kama para sa kanila😄
Mga Kaugnay na mga Post
2 oras na pagsasanay. Sabado para sa balikat.
Sa seryosong usapan… Mayo hanggang Oktubre. Anim na buwan ng tuloy-tuloy na maliliit na hakbang. 💪🏻 Mula sa pagtutok sa pagpapanday ng kalamnan hanggang sa dahan-dahang pag-refine at pagdedetalye ng aking mga naitayo. Patuloy na natututo, patuloy na nag-aadjust, at tinatangkilik ang proseso sa… (na-edit) magbasa pa
Oo, sa totoo lang, napakadali na nito ngayon at hindi naman nakakapigil. Madali kong naaabot ang lahat ng macro at micronutrient ko, pati ang plano ko sa pagsasanay. Kahit minsan masakit at pinaghihirapan kong makamit ang mga personal kong resulta, gustong-gusto ko ang lahat ng ito! Mahigit 10 taon… magbasa pa
Pagsasanay sa Utah noong nakaraang buwan
Sa trabaho, palagi kong napapansin na may kaunting pattern na halos 70 hanggang 80% ng oras ay somehow ay hindi ako napapansin at naiwan 😐 walang propesyonal ang nasisiyahan na maramdaman na hindi pinapansin pero ngayon ay nagdala ng hindi inaasahang magandang balita. Tinawag ang buong seksyon ng… magbasa pa
Para sa akin, parang oksiheno ang musika. Sa loob ng maraming taon, pinag-aaralan ko ang epekto nito sa utak at katawan ng tao, gayundin sa iba’t ibang sangay ng agham – sinisiyasat kung paano maaaring maging makabuluhang kasangkapan ang abstraktong sining sa mga mapanghamong kapaligiran. Sa… magbasa pa
Naipasok ko na sa 5 galon ang mga babaeng halaman ngayon. Maayos silang nakakaangkop sa pagsasanay. Nagsisimula na ring mag-ugat ang mga clone.
Ang pag-eehersisyo sa isang walang lamang gym ay hindi gaanong tungkol sa fitness at higit na tungkol sa wakas ay marinig ang mga kaisipang buong araw mong tinatakasan. (na-edit)
Pagsasanay sa itaas na bahagi ng katawan pagkatapos mag-ehersisyo!
May sinuman bang gustong tumulong sa akin o may mga tip para sa potty training ng tuta?
Nagsanay kami ng wala pang dalawang buwan, kaya medyo nalilito pa kami sa espasyo. Pero talagang maganda pa rin - nakapagpapalawak ng kaalaman at nakatutulong sa pagbuo ng spatial reasoning at memorya, nag-eenjoy ako dito. (na-edit)
Pero dahil hindi ako magba-biceps training sa loob ng 4w, kailangan kong tiyaking makasabay man lang ang kaliwa ko sa dami ng reps ng kanan ko—kailangan kong bigyan ng mababawi ang kaliwa ko💪
Naisip ko ito ilang taon na ang nakalipas. Akin ang himig at mga liriko, pero hindi ang mga boses. Hindi ako propesyonal na musikero, pero kumakanta ako at “dumadalaw” sa akin ang musika, minsan sa mga panaginip ko (buong-buo at masalimuot na mga komposisyon, pati klasikal na musika, piyesa para… magbasa pa
Kasiyahan ng pagbabalik sa pagsasanay na may kaunting dagdag na timbang pagkatapos ng pinsala
Nagsimula akong magsanay ng pro wrestling at mas nag-igihan sa pag-eehersisyo sa gym. Ano sa tingin mo sa itsura ko?
Nagsasanay ako mula sa couch papuntang 5K. At nag-sign up na ako para sa aking unang 5k sa Sabado sa Boston. Wala akong pinakamagandang oras ngayon pero kaya kong gawin ang 5K sa loob ng 36 na minuto!
Dalawang bagay na nagpaparamdam sa akin ng posibilidad ng mas malalim na koneksyon: 🧠 Pagiging nerd. Kapag nadadala ka ng isang bagay na gusto mo, gusto kitang samahan dito. Ang marinig kung paano ka mag-isip at kung ano ang nakakakuha ng atensyon mo ay parang inaanyayahan akong pumasok sa mundo… magbasa pa
“Ang lahat ng Kasulatan ay kinasihan ng Diyos at kapaki-pakinabang sa pagtuturo, pagsaway, pagtutuwid at pagsasanay sa katuwiran, upang lubos na maging handa ang lingkod ng Diyos sa bawat mabuting gawa.” 2 Timoteo 3:16-17
Ang calisthenics ay isang paraan ng pagsasanay na nakatuon sa paggamit ng sariling bigat ng katawan upang malinang ang lakas, kakayahang umangkop, balanse, at kamalayan sa katawan. Nagmula ito sa Sinaunang Gresya, at nagmula ang pangalan nito sa mga salitang Griyego na kallos (kagandahan) at… magbasa pa
Gusto kong gumuhit ng birthday card para sa girlfriend ng kaibigan, sinubukan kong ilarawan ang mga tauhan mula sa alaala at nagdagdag ng ilang inspirasyon.
Sino ang aakyat sa entablado?! 200lbs ngayon ay 146lbs sa loob ng isang taon. Ako ☺️ ☺️ 💪🏻💅🏻🏋♀️🦵🏻 Tara na!! 💪🏻
Paramedic ang nanay ko at kailangan niyang matutunan ang mga pangunahing kalsada sa iba’t ibang bloke, at may numero ang bawat bloke. 8–12 oras na lang bago ang pagsusulit niya. Wala nang sapat na oras para gumawa ako ng isang bagay na madaling palawakin at orihinal. Ginamit ko ang Copilot ng… (na-edit) magbasa pa
Kapag nagsasanay ang isang baguhan sa pagpapatakbo ng tiller, karaniwang may nagbabantay sa kanya mula sa upuang katabi ng puwesto ng tiller.
Piyesta opisyal dito!
Pero dahil hindi ako magba-biceps training sa loob ng 4w, kailangan kong tiyaking makasabay man lang ang kaliwa ko sa dami ng reps ng kanan ko—kailangan kong bigyan ang kaliwa ko ng bagay na mapagpapagalingan💪
Nakapagpahinga ng ilang araw dahil sa trabaho at mga tungkulin bilang ina, kaya medyo kakaiba ang bumalik sa gym mamayang gabi. Pakiramdam ko ay mas mahina ako kaysa sa karaniwan, pero talagang humihingi ang katawan ko ng weights. 😂 Matapos ang mahabang araw, natututo akong makinig sa aking… magbasa pa
Huli ng Pebrero hanggang Hulyo….5 buwan ng patuloy na pagsasanay at magandang pagkain. Kung talagang gusto mo ang isang bagay…mag-commit at maging konsistent. Hindi perpekto ang mga bagay sa timeline na ito…kundi konsistent lang.
Pinapagsanay namin siya na huwag dumura sa mukha ng awtoridad... ito ay isang proseso 😅😆
Magpokus sa mga liriko ~ (na-edit)