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Publications associées
Le déficit calorique va avoir ma peau. J’essaie de me débarrasser de mon gros cul 😒💀
Il y en a d’autres qui sont en déficit calorique ? Comment vous gérez votre mauvaise humeur quand vous avez faim 🤣 ? J’ai perdu 77 livres
Actuellement en train de suivre mon parcours de déficit calorique. Nyums!
Je voulais essayer cette tendance alimentaire virale mais je veux vraiment respecter mes objectifs caloriques pour cette semaine. C'est là où vous retirez le dessus d'un croissant et mettez un bâton de glace Magnum à l'intérieur et tirez le bâton. Personnellement, j'aurais choisi la glace au… (modifié) en savoir plus
Après un an de régime hypocalorique et d'obsession pour les protéines, j'ai perdu tout intérêt, d'un point de vue santé, ce n'est pas si efficace. Mais d'une manière de tradition significative, ça reste bien. Je n'ai jamais eu assez de motivation pour me préparer un petit déjeuner savoureux dans le… en savoir plus
Ouais, définitivement 0 calorie, fais-moi confiance.
Alors j'ai recommencé à m'entraîner après une pause de deux ans et je suis en assez mauvaise forme maintenant. L'entraînement se passe bien mais mon plan alimentaire ne fonctionne pas comme avant. Pouvez-vous me donner des idées de collations riches en protéines, faibles en glucides et faibles en… en savoir plus
Tant d'hommes se trompent et cela tue littéralement chaque chance qu'ils avaient de se dessiner. 🪦 Chaque seule. ❌️ Alors ne sois pas comme ces gars, mec. Tu vois, le problème, c'est qu'ils deviennent trop arrogants. 🤥 Ils pensent qu'ils peuvent juste venir ici une fois par semaine. Mec, tu… en savoir plus
J'ai pris presque 3 mois de pause dans mes entraînements et, bien sûr, j'ai aussi arrêté de suivre mon déficit calorique. Alors, qu'est-ce que j'attendais ? J'ai repris du poids. 😅 De retour à 80 kg, mais me voilà—repartant de zéro, brûlant lentement ces graisses et reconstruisant ma force. Je… en savoir plus
Mon ancien moi obèse me hante 😞
Tant d'hommes se trompent et cela tue littéralement chaque chance qu'ils avaient de se dessiner. 🪦 Chaque seule. ❌️ Alors ne sois pas comme ces gars, mec. Tu vois, le problème, c'est qu'ils deviennent trop confiants. 🤥 Ils pensent qu'ils peuvent juste venir ici une fois par semaine. Mec, tu… en savoir plus
Je lis ce que je peux trouver sur les régimes riches en calories et une personne dit qu'on lui a dit par un diététicien d'ajouter des pommes de terre, des œufs et du fromage à tout. Un autre dit beaucoup de céréales. J'ai passé des années à ne rien faire d'autre qu'à promener mon chien pendant 5-10… en savoir plus
Quels sont les aliments qui sont rassasiants — des aliments qui vous remplissent malgré un très faible apport calorique ?
Comment rester fidèle au régime quand on a vraiment envie de quelque chose de savoureux mais riche en calories ? Je me sens mal de réaliser que mes biceps sont bien, mais pas mon ventre…🥲
Je me concentre sur une alimentation plus saine, mais ma famille a apporté du soda à la crème zéro calorie. C'est génial, je suis fan des sodas savoureux avec peu de calories, c'est sûr, lol
Riche en protéines, faible en calories et plein de vitamines
J'ai arrêté de garder des secrets : déficit calorique, botox sur tout le visage, remplissage des lèvres, et confiance.
Zéro poulet + soda zéro calorie = sans culpabilité + heureux (modifié)
Pour un vendredi, c'était surtout un combat mental difficile et un mal de tête.
Je suis au régime OMAD, et j'ai tendance à avoir des repas faibles en calories chaque jour, spécifiquement jusqu'à 1 100 par jour est ma limite car j'essaie de perdre du poids, mais aujourd'hui, je suis un peu indécis sur ce que je vais cuisiner aujourd'hui. Quelqu'un a-t-il des idées saines ? Je… en savoir plus
Je pense que j'ai gagné aujourd'hui aussi. 🤔
Maintenant, si tu le veux vraiment, je veux dire que tu veux vraiment le faire ASAP ⏰️ Pas de temps à perdre et tu es prêt à t'investir à fond. Pas d'hésitation, alors ceci est pour toi 🫡 Les gens veulent parler de sacrifice, mais on ne travaille pas pour rien 🤔 On travaille pour obtenir… en savoir plus
Beaucoup de gens font cette erreur et ils se retrouvent bloqués sans faire de progrès.🤔 Ne sois pas ce gars. Ne le fais pas. Tu vois, manger sainement ne suffit pas. Tu as ta viande et tu es devenu arrogant, mais il y a encore du travail à faire. 🥩 Tu vois, on ne parle pas de construire un… en savoir plus
Difficile mais perdu 12 kg en 2 mois.
Qu'est-ce que l'adaptabilité métabolique, le zigzag métabolique et les stress hormétiques ? L'adaptabilité métabolique est la capacité globale du corps à changer efficacement de sources de carburant, construite grâce au zigzag métabolique—la pratique de faire varier l'apport en nutriments—et aux… en savoir plus
Beaucoup de gens font cette erreur et ils se retrouvent bloqués sans faire de progrès.🤔 Ne sois pas ce gars. Ne le fais pas. Tu vois, manger sainement ne suffit pas. Tu as ton bœuf et tu es devenu arrogant, mais il y a encore du travail à faire. 🥩 Tu vois, on ne parle pas de construire un… en savoir plus
1800 calories ingérées en une journée. Waaa 🤍
Pourquoi voudriez-vous traverser la douleur et la souffrance juste pour ne voir aucun progrès ? 😭 Tant de gens font cette erreur. Ne soyez pas l'un d'eux. Si vous allez fournir des efforts, alors croyez bien que cela doit en valoir la peine.💯 Maintenant, un déficit calorique n'est pas à… en savoir plus
Pourquoi voudrais-tu traverser la douleur et la souffrance juste pour ne voir aucun progrès ? 😭 Tant de gens font cette erreur. Ne sois pas l'un d'eux. Si tu vas fournir des efforts, alors crois bien que ça doit en valoir la peine.💯 Maintenant, un déficit calorique, ce n'est pas un jeu. Il… en savoir plus
Trop d'hommes font cette erreur et ils la répètent encore et encore. 😭 Ne soyez pas comme eux à moins que vous ne vouliez être cuit.🍳 Vous voyez, ce que ces gars font, c'est grignoter comme des fous. Leurs mains sont incontrôlables. 🙉 Ils ne respectent pas le déficit calorique. Blasphème. Ne… en savoir plus