Communauté Workout

Beatcycle🚴‍♀️

Agghhhh enfin !

Un long voyage pour construire ce corps. Les abdos ne se montrent peut-être qu'après un entraînement pour l'instant, mais un jour, ils seront là pour rester.

❤️💪❤️

Entraînement amusant

Le jonglage est l'entraînement le plus amusant que j'ai jamais essayé. J'adore le combiner avec d'autres activités, comme le kayak et la planche d'équilibre. En conséquence, je m'entraîne sans aucune pression sur moi-même, avec beaucoup de joie – et je me sens fort.

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🩷

Entraînement à domicile

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#entraînement

Fonce ou rentre chez toi💦

Ici et là

Mon partenaire d'entraînement actuel

Je pense que je l'ai épuisé ce matin 😅

Soyez la meilleure version de vous-même ! 💪

Le meilleur plan d'entraînement est celui que vous pouvez suivre. Continuez à vous battre pour vous-même, pas pour les autres.

Aime-moi, déteste-moi.

Roches

Selon le goût du jour, les roches ont bon goût🥰

Je viens de faire 1h de cardio et 2 séries de 20 minutes de sauna à 70 degrés, j'ai perdu 30 kg cette année 🫡

🤞

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Devrais-je garder mes cheveux courts ou les laisser pousser longs ?

Ma nouvelle maison est vraiment sympa, je me suis fait de nouveaux amis, mon anxiété a disparu tout le temps. Les augmentations de poids sont plus agressives que 2,5 kg donc je me suis contenté de 25 kg et j'ai augmenté le volume puisque mes triceps ressentent encore un peu de douleur.

Ensoleillé ou Pluie

Pluie ou soleil, le travail ne s'arrête pas 💪 La constance bat les excuses. Pas de salle de sport ? Pas de problème. Allons-y !

Le miroir ne ment jamais..

Dimanche jour de plaisir💖

La seule chose qui me guérit, c'est l'entraînement.

Épuisé mais toujours en route

Je n'ai pas fait de mise à jour depuis un moment, je ne me sens pas bien et mon sommeil a été horrible, cependant je suis en dessous de la barre des 200 maintenant, presque à 189 et je continue :) continuez même si vous sentez que vous ne pouvez pas, un pas à la fois mais n'oubliez pas de respirer… en savoir plus

Transpirons !!

Qui veut se joindre ?

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💕

Entraînement du dimanche

Quand tu fais de l'exercice pour te sentir mieux

J'essaie quand même......beurk👽

La gym est ma thérapie

Quand je ne veux pas y aller mais que je le fais quand même, c'est là que ma discipline se construit

Investissement

Si vous n'investissez pas de temps à construire la vie que vous désirez vraiment maintenant, vous finirez par passer encore plus de temps à faire face à une vie que vous n'avez jamais choisie ni désirée.

☺️

Salle de sport ?

Se préparer pour lundi

Se préparer pour lundi

Il y a un an, j'avais des problèmes pour m'asseoir et me lever d'une chaise, maintenant je peux le faire 🔥😱

Les dernières répétitions ne sont pas seulement pour les muscles😊

Entraînement Hebdomadaire N Croissance

J'ai dû réduire la fréquence en raison d'un nouveau travail, passant de 2 fois par semaine à seulement une fois, mais d'un autre côté, j'ai multiplié mon cardio par dix ~ j'espère que les muscles ne fondent pas trop avec une seule séance par semaine, il est toujours possible de les faire grandir,… en savoir plus