Pilates-mienskip

Pilates

Ik doch graach Pilates as training. En do?

OER MY

Hoi, ik bin Dana, en hjir binne wat feiten oer my: - Ik bin berne yn 1997 - Ik bin Britsk en Dútsk (myn mem is Dútsk) - Ik haw sûnt 2020 in ileostomy fanwege Crohn's sykte - Ik haw 2 Nova Scotia duck tolling retrievers: Juno en Gaia - Ik bin in skientmeleafhawwer. Ik set my hieltyd earst op 'e hûd…lês mear

Yn myn pilates-tiidrek

Tiid om myn ritme werom te krijen. 😃💪

in pilates ekspert ✨️

strek dy hannen mear elkenien 💪🏻

Pilates °°

post pilates pic

Pilates sjocht fredich oantst datst it eins besykje 😂🧘🏽‍♀️ Wees earlik, soesto dit besykje of bliuwe jo by de sportskoalle? 👀💕

Reis

Begjin te sjen dat der in ferskil is yn taille en heupen dy't mear foarm hawwe, troch te wurkjen mei zumba-walks en pilates, ik begjin grutsk op mysels te wurden

Pilates hjoed

🎀gym mar meitsje it roze 🎀

Wy moatte Pilates probearje, mar op de ien of oare manier binne wy ​​by de sportskoalle bedarre omdat wy bliken dogge dat wy ek spieren nedich hawwe 🎀💪🏻🩷

Dy sliepposysje... Ik freegje my ôf oft ik moarns wekker wurde kin en net sear fiel yn dy pilates prinses sliepposysje

🫠🫠🫠

Pilates

Ik hou gewoan fan myn foarm hjir 🙂

"Wat is it doel fan in frou te wêzen dy't altyd wurket?" "Dat is de libbensstyl dy't ik net opjaan wol." "In lidmaatskip fan Pilates, en yoga klassen, in salon, en nail art ien kear yn 'e moanne."

🩰🤍🌸

Selsoarch

Haw my gedachten en lichem opfokusd. Begon âld p90x-fideo's te dwaan út ferfeling fan myn normale pilates en yoga go-tos, en bliuwe fan molke, wyt meel en tafoege sûkers. Haw tears fallen as de tranen opkomme ynstee fan se wer del te drukken. It oefenjen helpt my mei myn anxieteit, en as it net…lês mear

Mirror

Litte we nei de Pilatesles gean..🥰

Gewoan iten foar gedachten

Tinke oer it dwaan fan Pilates, dat op myn list sette, kin de dei begjinne, kin moarn begjinne. Hoe giet it mei jimme?

Aanbefellingen foar kearnsterkte en fleksibiliteit?

Yoga, Pilates, Barre,... Ik bin op syk nei wat tafoegings foar myn reguliere workout mei in fokus op de kearn, mar ik bin ferlamd troch de keuzes. Ik haw in balletworkshop besocht út curiositeit, fûn it leuk útsein dat ik de odd one out wie, en wol it yn 'e takomst wer besykje. Mar foar no fiel ik…(bewurke)lês mear

Pilates

Hjoed wie ús earste Pilatesles! Hawwe jo fan Pilates?🤩

🧘‍♀️

Gjinien hat my ferteld dat pilates sa dreech wêze koe

WARDAH SUNSET PILATES

MIJN SOART TERAPY ❤️

FYI

Lit net ûnder de yndruk fan mannen dy't betelje foar harren famkes har neilen, Pilates, en hûdsoarch. Wees ûnder de yndruk fan mannen dy't yn har groei ynvestearje, har masterstitel finansiere, har solo-reizen stypje, har helpe in bedriuw te begjinnen, har nei de tsjerke bringe as se fielt dat se…lês mear

Myn hjoeddeistige favorite sport

lit's pilates tegearre dwaan! 😗🧘‍♀️🤍