De stretch mienskip, chat en diskusje.
1,6K SIELE
ALLES
stretch
Moetsje Nyt Minsken
DOWNLOADS
Haw in prachtige en ferfrissende wykein🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️ Ik hie twa workouts, ien direkt nei de oare. Ik wol tank sizze Lena Komarovskikh Jo hawwe myn dei makke!
Relatearre Berjochten
As jo kat jo genôch fertrout om syn buik te sjen en sa te strekken. Myn hert is fol 🥹
Leauwe jim yn de "READ STRINGTEORY"? Se sizze dat elkenien troch in ûnsiikbere read string oan harren lotsbestimming ferbûn is. It kin útwreidzje, it kin ferwikselje, mar it sil noait brekke. Sa as jo no fier fan elkoar binne, as jo ferlern fiele... miskien wurdt de string gewoan strak lutsen, net…lês mear
Iensum wêze is as in stille keamer, Wêr't skaden útrekke en de loft folje, In holle romte, in kommende doom, In lêst dat it hert drage moat. It is as in skip ferlern op see, Gjin kompas dat liedt, gjin dúdlike kust, Driftich yn grutte ûnmeast, Foar altyd sykjend, mear ferlangjend. In tún wêr't…lês mear
Grutte Stretch
Heit strekt myn hannen
Nei einleaze oanfallen, as jo benen op it punt steane om op te jaan en jo enerzjy leech is, wurdt de paad ynienen flak! YAY! TANK, HEAR! In lyts skoftsje fan al it klimmen. Myn benen fertsjinje dit! Soms fielt sels in koarte stretch fan flak paad as in grutte segen!
It hurde diel fan it trochgean troch in seizoen is it tichterby de ein komme. Der is gjin winnen of ferliezen, mar allinnich trochgean, en it liket altyd it hurdst te wêzen op 'e lêste stretch.
Wêr't de lêste glâns fan 'e sinne begjint te ferdwinen, En skaden strekt, in sêfte kaskade. De moanne wekker, in sulveren sig, As de helder kleuren fan 'e dei sêft ferblekke. Dan begjinne stjerren harren stille dûns, In kosmyske, langzame, en djippe útwreiding. De koele adem fan 'e nacht, in…lês mear
Ik hou derfan om te tinken oer hokker Pokémon ik realistysk fange soe en op myn team hawwe soe op basis fan wêr't ik bin, en oare Pokémon regio's te brûken dy't ferlykber binne mei wêr't ik wenje om myn team te meitsjen. Like ik wenje yn Spanje (Paldea) dus soe ik de hiele Paldea Dex beskikber…lês mear
strek dy hannen mear elkenien 💪🏻
Grutte Stretch
3 jier sober. Dit komt tichtby dat ik sizze kin dat it de langste perioade fan soberens yn myn hiele libben is 🚫
Ek haw ik wat leine kabel boarstdrukken dien om in goede stretching ûnder lading te hawwen.
Ek haw ik wat leine kabel boarstdrukken dien om in goede stretching ûnder lading te hawwen.
Hallo wer, it is al in skoftke lyn. Dingen binne de lêste dagen...wiken...jierren sawol better as slimmer gien. Ik leie hjir mei in bytsje oars gefoel. Wat eartiids fertriet wie, hat plakmakke foar in soarte fan yearning. In ferlet om myn fleugels út te sträkken en te fleanen. Om te soarjen en te…(bewurke)lês mear
Tankewol oan Chelsea en William foar it wêze sa freonlik om my te helpen dit fideo te filmen 🩷(bewurke)
De keamer wurdt swier mei de dingen dy't net makke binne, In stille echo fan 'e ferlieze oeren. Ik tel de stappen wêr't standertdreamen lein binne En berekken de ûnferwachte kosten. myn geast draait sirkel om 'e line fan moarn, Schetsen fan senario's dy't nea bloeie, Wylst hjoed stil sit, fêst yn…lês mear
As ik werom sjoch op 'e reis fan dit foarige jier, fielt it honestly surreal om oan 'e oare kant fan dit te wêzen. Ik tink dat de grutste les dy't ik leard haw is om it proses te fertrouwen oer de paniek. Nei't ik in solide baanstabiliteit hân hie foar in hiele tsien jier, wie it TERRIFYING om te…(bewurke)lês mear
As minsken fan oare lannen beweare dat de Feriene Steaten in koarte of beheinde skiednis hawwe, bedoele se faak dat it Jeropeeske haadstik fan 'e Amerikaanske skiednis relatyf nij is. Dy perspektive reflektearret in hiel Eurokentrike lens dy't har tiidline begjint op it momint fan kolonisaasje en…lês mear
Nasa naam dizze foto op 12 jannewaris 2001 "Dizze twa galaxies ynteraktearje op in ferrassende manier, ferbûn troch in "pipeline" fan ferburgen materiaal dat tusken harren rint oer mear as 20.000 ljochtjier fan intergalaktyske romte. Silhouette troch stjerlicht, liket de donkere, stofige ribben…lês mear
Ik fielde gewoan net dy direkte soreness, allinnich soerstoftekort, en joech mysels in abdominale kramp dy't myn lêste set yn 'e waakske brocht. Better om blessueres te foarkommen troch in krampfersteuring tidens de set te foarkommen.
Stean boppe de kliffen by Amsa en sjocht de Middellânske See dy't foar altyd útstrekt. Pure frede.
Fongen midden yn 'e stretching 😂
Teminsten fiel ik in stretching. Miskien moat ik gewicht tafoegje ynstee fan gewoan bewust de stretching te hâlden? Ik freegje my ôf oft dizze stretching stimulearjend, revaliderend, of fersterkjend foar myn skouder is?
Goblynn docht dat noait
WUHT?! Ik stretch gewoan en myn soan jout my dizze blik.
De kaai foar it bouwen fan spier is it dwaan fan dizze bewegingen; Eccentrisch (it gewicht ferleegje om de spier te ferlingjen en maksimaal stretching te krijen) Isometrisch (in posysje hâlde foar in perioade fan tiid, spieren aktivearre hâlde) Concentrisch (it gewicht opheffe) As jo jo routine…lês mear
It lêste boek fan 14. En oh jongen, jo witte dat dit in rit wêze sil. En ja, ik wit dat der mear is, mar it is noch net yn 'e Deluxe Edition.
Begjin fan 'e dei en lêste stretch fan 'e wike. aja!
Hoewol't immen dy ek mar leafhawwe kin, aksjes kinne it ferlingje of ferbleatse. En dan sil it letter wêze. Soa nim noait neat foar granted.
Mister Spooks nimt in sliepke nei in stevige kuier
Ik fyn al dizze anime's yn ferskillende graden leuk, guon sels mear as ik opnaam foar myn eigen type, dus nim it net te serieus. Ik haw soms sterkere oanbefellingen earst neamd en soms net (foar types dy't meardere kandidaten hawwe). Guon oanbefellingen fiele as in stretch en guon binne om obscure…lês mear