Pobal Jogging

Déan do dhisciplín ort féin 👟

Bia sláintiúil, saol sláintiúil agus gluaiseacht do chorp 😇

Rith ar maidin🏃‍♂️

Rith beag ar maidin chun mo lá a thosnú🌟💪😌

Ag rith ar folamh

Siúl fada agus Rith

Is é siúl fada agus rith an rud is fearr chun an intinn a chothú.

Rith ❎ Páirc súgartha ✅

😂

Ag rith seachas dul ar mire.

Maratón Leath

Beidh 5.09 i Varsá ar mo chéad maratón leath. Cé atá chun rith freisin?🏃🏽‍♀️

Ag rith

🏃🏼‍♀️

Rith

Sáith anois, lonraigh níos déanaí.

ag siúl

An bhfuil tú ag iarraidh rith?

Cé atá le dul isteach? Déanaimis spreagadh ar a chéile! Agus ansin scíth a ligean le deoch fuar.

Cúram féin?

Is gá do chonsanacht😊

Astaghfirullahal'adzim 😆🤣🤣

Ag mharú ama trí rith ag an oíche le mo dheirfiúr💕

ag siúl

N

Réaltóg

Fuair mé cruthaitheach tar éis rith na lae inniu

cé nach dtugann grá do am deas rith, go háirithe ar lá te?

PR Nua

Rith 🏃

☘️☘️

Inniu nuair a rith mé faoi 3.00 nóiméad in aghaidh na ciliméadar ar deireadh 👀👀🥰 12 nóiméad WU + 8x1000m@85-90%+200m@100%/2 nóiméad Rc + 12 nóiméad CD( curtha in eagar )

Ag rith le mo chara is fearr

Tara?

Ag lorg comhpháirtí agus tú ag rith, chun a bheith sásta 👌

Deas! Críochnaíodh an rith~

Ach, bhí mé ag smaoineamh... cén fáth a roghnaigh mé dul go hiomlán cardio? An bhfuil sé mar gheall ar mo ghrá do rith? Nó an bhfuil sé níos doimhne? B'fhéidir go bhfuil mé ag rith ó fhadhbanna na ndaoine eile? An bhfuil mé laige? Táim ag léamh ró-mhór isteach ann, ach an mbeadh pearsantacht…tuilleadh

Maidin

..

Lf ag rith bud

Tá sé go hálainn againn anseo

Conair “Pindík”

🏃🏻💨

Rith leighis

❤️🤍

Gníomhaíocht is fearr sa staid hehe🏃🏃 10 nóiméad Teasú + 5x(2000m@75-80% le 150 soicind Athchóirithe + 1000m@85% le 180 soicind Athchóirithe)

Ag déanamh rith oíche🫶🏻

Ag tosú anois

Ag rith san oíche...

Anocht...

Rith beag

Tá mé suas 2 punt agus tá náire orm, tá mé chun éirí tromchúiseach le rith fada.😣😊

Rithí na Satharn

Ag dúshlán dom féin rith 100km i 30 lá. Seo é mo chara rithíochta agus tá sé an-sásta go dtosaigh mé ag rith arís

An dtéann aon duine ag rith?

Ba mhaith liom dul chuig trá Marina #Chennai

Ní rithim ach chun a bheith oiriúnach ach chun mo chuid smaointe agus sláinte intinne a athshocrú.( curtha in eagar )

Ag casadh 🏃🏃🏃

1k - 3.06 👀👀👀

Níl aon smideadh, díreach mé agus mo bhróga fíor uhm 😌( curtha in eagar )

Ag rith