Pobal Workout

Níos mó ná cúpla céim 👀

Is é do ghrá féin amháin é mar níl aon duine eile agat ag an deireadh 💪

Giom

Daaaa pumpppp #gym #workout #wellness

Tá an brabús ag éirí 🫢

Lá 1 de ag tabhairt aire dom féin agus do mo shláinte

Teastaíonn uaim roinnt calraí a dhó mar is mian liom níos mó a ithe 😋🤭

Saoire sa Stró

I saol ina bhfuil an oiread sin lasmuigh dár rialú, is é an traenáil mo nós laethúil—cuimhne ghríosach go bhfuil fíor-laige nach bhfuil tomhaiste ag matán, ach ag an disiplín chiúin chun fás a roghnú nuair a bhraitheann gach rud eile trom.

Réidh le haghaidh a bheith ag sweat

Mo shlánaitheoir struis💪💪💪

A Chara, Níl Aon Leithscéalta Eile

Ag éirí aclaí nó díreach ag fanacht sláintiúil? Pé scéal é, tosaíonn an obair inniu. Aoibhinn a bheith ag cur allais arís!

Intinn thar ábhar

Ag tógáil leagan níos láidre díom féin, rep amháin ag an am,. Ag seoladh fuinnimh do dhuine ar bith atá ag comhoibriú lena gcuspóirí anocht.

Giom

Ag lorg comhpháirtí do dháta giom, éinne? 👀

Ag Éirí & Ag Aththógáil

Téann fás i ngnáth. Mura ndéanann sé dúshlán duit, ní athraíonn sé thú. ✨

Is é an baile an áit a bhfuil an croí (ráta) ann. ❤️🔥

Ciallaíonn sé go bhfuil mé in ann an ceol a roghnú nuair a bhíonn mé ag obair amach sa bhaile. Ar mhaith leat liostaí seinnte a roinnt nó a bheith mar mo pháirtí freagracht fíorúil?

Is cosúil le hoibreacha Dé Luain: Níl aon leithscéalta, díreach bog. 💪✨ Ag tosú na seachtaine go láidir, le hiontóg, agus ag mothú go maith! 🔥

Cá bhfuil na lucha gím? 💪

Cad é sceideal aclaíochta gach duine? Déanaim aclaíocht 4-5 lá sa tseachtain agus is aoibhinn liom é.

Níl aon leithscéalta

Ag fáil an sé phac ar ais i ngnó

Veiny veiny 🥸

Aoibhinn Aoine

Am Cardio

Réamhullmhúchán chun bualadh leo go pearsanta le linn na Nollag i mbliana 🤭( curtha in eagar )

Aclaíocht

.

An gcaithfidh mé mo chuid gruaige a choinneáil gearr, nó ligean dó fás fada?

AN OBRAS PUSHTA FOIRFE

fás do chliabhra, triceaps agus delts leis seo

Domhnach spraoi lá💖

An t-aon rud a leigheasann mé ná a bheith ag obair amach.

Tuirseach ach fós ag dul

Níor chuir mé nuashonrú suas le tamall, ní raibh mé ag mothú go maith agus tá mo chodladh uafásach ach táim faoi 200 anois, beagnach go 189 agus fós ag dul :) lean ort fiú má tá tú ag mothú nach féidir leat, céim amháin ag an am ach ná déan dearmad anáil a ghlacadh anseo is ansiúd freisin! Taim i…tuilleadh

Ar mo bhealach chuig an gclós. 🏃‍♂️💪

Ag iarraidh fanacht gníomhach agus taitneamh a bhaint as an bpróiseas. 😄

#gym #workout #fitness

Léargas réalaíoch ar chúlra socrú múnlú carachtar 3D. Duine láidir atá ag seasamh os comhair monatóireacht mhóir, ag comhoiriúnú le gníomh agus le cóimheas comhlacht múnla carachtar 3D atá le feiceáil ar an scáileán. In aice leis tá standee carachtar stíl anime mionsonraithe ag taispeáint corp…tuilleadh

Twelve míonna ó shin bhí fadhbanna agam ag suí agus ag éirí suas ó chathaoir, anois is féidir liom é seo a dhéanamh 🔥😱

WFH cosúil le :

Fós ag teacht isteach

Atmaisféar tar éis aclaíochta