Comunidade de Pilates

Pilates

Encántame facer Pilates para adestrar. E a ti?

SOBRE MIN

Ola, son Dana, e aquí tes algúns feitos sobre min: - Nacín en 1997 - Son británica e alemá (a miña nai é alemá) - Teño unha ileostomía desde 2020 debido á enfermidade de Crohn - Teño 2 retrievers de Nova Escocia: Juno e Gaia - Son unha amante da beleza. Son moi de coidar a pel cun maquillaxe suave… ler máis

Na miña era do pilates

É hora de recuperar o meu ritmo. 😃💪

un experto en pilates ✨️

estira esas patas máis, todo o mundo 💪🏻

Pilates °°

publicación de pilates

O pilates parece pacífico ata que realmente o probas 😂🧘🏽‍♀️ Sê honesto, probarías isto ou quedas co ximnasio? 👀💕

Viaxe

Comezando a ver unha diferenza na cintura e nas cadeiras, tendo máis forma, traballando con camiñadas de zumba e pilates, comezo a sentirme orgullosa de min mesma.

Pilates hoxe

🎀gimnasio pero facémolo rosa 🎀

Deberíamos estar probando Pilates, pero de algún xeito acabamos no gimnasio porque aparentemente tamén necesitamos músculos 🎀💪🏻🩷

Esa posición para durmir... Pregúntome se podería espertar pola mañá sen sentirme adolorido nesa posición de durmir de princesa do pilates.

🫠🫠🫠

Pilates

Simplemente adoro a miña forma aquí 🙂

"Cal é o sentido de ser unha muller que sempre está traballando?" "Ese é o estilo de vida do que non estou disposta a renunciar." "Unha afiliación de Pilates, e clases de ioga, un salón, e arte nas uñas unha vez ao mes."

🩰🤍🌸

Autocuidado

Estiven a centrarme na miña mente e no meu corpo. Comecei a facer vellos vídeos de p90x por aburrimento dos meus habituais pilates e ioga, e a evitar produtos lácteos, fariña branca e azucres engadidos. Estiven chorando cando as bágoas aparecen en vez de reprimilas. O exercicio axúdame coa miña… ler máis

Espexo

Imos á clase de Pilates..🥰

Só comida para pensar

Pensando en facer Pilates, poñer iso na miña lista, podería comezar mañá. Como estades todos?

Recomendacións para a forza central e a flexibilidade?

Ioga, Pilates, Barre,... Estou buscando algunha adición ao meu adestramento regular cun enfoque na zona central, pero estou paralizado polas opcións. Probei un taller de ballet por curiosidade, gustoume agás por ser o raro, e quero probar de novo no futuro. Pero por agora sinto que necesito… (editado) ler máis

Pilates

Hoxe foi a nosa primeira clase de Pilates! Gústache o Pilates?🤩

🧘‍♀️

Ninguén me dixo que o pilates podía ser tan difícil

WARDAH SUNSET PILATES

A MINHA CLASE DE TERAPIA ❤️

Para a túa información

Non te impresionen os homes que pagan polas uñas das súas mozas, Pilates e coidados da pel. Impresióname os homes que invisten no seu crecemento, que financian o seu máster, que apoian os seus viaxes en solitario, que a axudan a comezar un negocio, que a levan á igrexa cando se sente que non é… ler máis

O meu deporte favorito actual

¡fagamos pilates xuntos! 😗🧘‍♀️🤍