Comunidade de Weightloss

De volta para unha actualización 67kgs de 89kgs creo.

Necesito un pouco de ánimo e motivación

Comecei a miña viaxe de perda de peso hai 4 anos. Pesaba 300 libras (1ª foto) e baixei a 142 (2ª foto). Fui atropelado por un coche en agosto do ano pasado e voltei a gañar algo de peso. Estiven fóra de combate durante 9 meses e voltei a gañar moito peso (3ª foto). Pero estou curado e voltei a… ler máis

A viaxe

Slim queda ben en min 🖤🌸

Atopei algo de motivación

4 abaixo, 110 por vir

Estou abaixo 257 esta semana.😊

¡Nunca te rindas!

Perdín 210 libras... perdín a outra persoa entera lol

Por que nunca debes rendirte contigo mesmo

Á esquerda estaba nun punto baixo non só físicamente senón tamén mentalmente. Entre un lugar de traballo tóxico e unha relación, non había moito que me fose ben. Pero decidín poñerme en primeiro lugar. E o resultado fala por si mesmo.🔥 Agora fixen a miña misión na vida axudar aos demais a facer o… ler máis

Pérdida de peso

Foto de hai 15 anos, obxectivos de vida para volver alí. Perdín 1.8 pedras (10kg/25lb) nos últimos 5 semanas e sigo adiante 😄 Agardo volver a isto para Nadal. Sería un marabilloso agasallo para min.

Vou a perder peso ata que poida caber neste vestido

Comprei a talla L porque a XL me queda demasiado solta, pero a L é un pouco pequena 😅 O meu obxectivo é perder 5 kg antes do 31 de agosto deste ano ✨

Aproximándome a 200lbs de perda de peso total pronto 💞

Estou super cerca do meu primeiro GRAN obxectivo de perda de peso! Unha vez que o alcance, a perda de peso total sería de 200lbs desde que comecei a miña viaxe no meu peso máximo. Por suposto, teño máis obxectivos que quero alcanzar, pero este é o meu primeiro ENORME hito que fixen cando comecei.… ler máis

Comecei con 79kgs ( a talla 14 estaba a gritarme 😅 ) non sei que peso teño agora, sen balanza pero encaixo en vestidos de talla 8, pantalóns de talla 10 e camisas )

Pérdida de peso

Agora peso 241.4 e o mércores pesaba 224.0

Viaxe de benestar

Ola, almas fermosas, como estamos todos? Hoxe decidín embarcarme na miña viaxe de benestar. Gañei un pouco de peso e, a pesar de que sei que a persoa adecuada me quere tal como son, quero estar máis saudable e en forma para min. Entón, a única cousa coa que loito é a consistencia, algúns de vós… ler máis

-Tryna perder peso de novo-

Tiven que deixar o meu traballo activo por cousas e comecei a universidade en liña, así que moito estudo no ordenador... pero tamén adoptei un cachorriño, así que estiven camiñando/nadando/correndo moito máis e sendo máis consciente dos meus hábitos alimentarios mentres xestiono a dieta dos meus… ler máis

Motivación

Motivación diaria 🖤 Hai uns meses, tomei a decisión de tomar a miña saúde en serio. Non "un día", non "despois das vacacións", senón agora. No meu peso máximo, pesaba 360 libras e usaba unha talla 48. Hoxe peso 307 libras, baixei máis de 50 libras e 6 tallas de pantalón — e o maior cambio nin… ler máis

Mesma roupa 40lb de diferenza

Eu antes VS agora

Aínda un gordo pero volvéndome máis delgado

2024 - Peso 116kg, graxa 41%, músculo 31% 2026 - Peso 97kg, graxa 26%, músculo 41% Moito traballo duro... Pero sigo adiante!

Feliz

Neste marabilloso ano, perder peso foi un dos meus logros máis asombrosos—segue así!

Documentación sobre a perda de peso

Peso 388 libras, 6 pés. Perderei tanto como poida este ano, comezando con 40

Cirurxía feita

Tiven tempo durante as vacacións para facerme unha cirurxía bariátrica. A recuperación vai ben. Só quero volver ter este peso baixo control.

Pequeno progreso segue sendo progreso

Poco a pouco pero con seguridade… segue aparecendo, segue elixíndome. O progreso non é ruidoso, pero é real. 🤍✨

🛼

Teño que actualizar as miñas fotos xa que perdín quizais 25 libras desde as miñas fotos

Comezou en 218, baixou a 173

A miña aventura comezou o pasado agosto a raíz de varios problemas de saúde. Aínda que 218 non soa moito para un home de 5'8", foi suficiente para causarme moitos problemas de saúde significativos. Hoxe estou empaquetando a miña roupa vella e preparándome para doala. Non máis vestir roupa grande e… ler máis

Actualización de novo. 3 meses desde a última publicación, 6 meses comprometido.

¡Ola a todos! Aquí está unha actualización desde a miña última publicación. -20 lbs en 3 meses esta vez. -50 lbs en total. A vida golpeoume duro, unha lesión na perna tivome de baixa durante meses, estrés emocional constante. É difícil notar no día a día, pero é realmente sorprendente que… ler máis

6.95 perdido, 9º día

Estou moi ben, só son sono e frío. Quen quere facer arte e facer cousas humanas

Pérdida de peso lenta

(Juat yapping) Estiven intentando perder peso e foi un camiño moi lento.. Comecei arredor de 2024 con 244lbs, perdín uns 45lbs pero gañei 20 despois de que o meu avó falecese en outubro. Agora estou en 201.2, alcanzando lentamente o meu obxectivo! Entendo que é lento porque non fixen cambios… ler máis

Para o meu peso, isto foi realmente difícil, pero logrei facelo mentres estaba a xuno.

Está ben se descanso agora? 🥺

Estatísticas de hoxe - Perdín 1 libra e media

Estou mareado e cansado. Pero estou sentindo mellor a medida que como a salsa de carne.

Viaxe de perda de peso

Foi un camiño moi duro, pero estou moi feliz de que estou case a alcanzar o meu obxectivo de 200.

Esqueci rexistrar a miña información-

Comín só 3 cuncas de verduras verdes hoxe. Non teño idea de cantas calorías son iso.. Foi repolo, brócoli, leituga, uhhhh- outro.. Esqueci comer o almorzo- e o xantar e iso foi a cea.. Preguntarei a google… 130 x 3 máis algo de polo a 300 cal Ehh- estou demasiado cansado, levalo… ler máis

Cando a comida parece demasiado tentadora a pesar de que alcanzaches a túa ingesta máxima de calorías diarias, así que só te quedas alí dubidando:

Ese Gugelhupf era tentador, pero resistinme irmáns e irmás... Levoume un tempo de reflexión e dubidación, pero triunfei.

Hai un ano hoxe

Efectos secundarios estraños

Fixen algo extremadamente estraño e fascinante. Reducir as cousas a 260 calorías fixo que os sabores sexan extra- Como extremadamente altos- A canela dispara como unha loucura, as sales teñen un sabor amargo como un formigueo e o peixe, cando non está cuberto de aceites, é máis raro e robusto. É… ler máis

Cando quereches pizza pero intentas perder peso✨️

Quería pizza pero sabía que se comía unha pizza entera sentiríame mal/aínda con fame, así que fixen un compromiso! Collín pizza pero tamén engadín pementos, moras e iogur grego (sorprendentemente a pizza de coliflor está boa con iso? Un pouco como un rancho falsificado)

Fame

Pérdida de peso con facilidade

Fixenme máis intencionado sobre o que poño no meu corpo — cambiei a proteína vexetal feita con ingredientes orgánicos e rastrexables. Perdín uns 15 lbs nun mes e sinto moito mellor en xeral. Encántame compartir o que estiven usando se a alguén lle interesa.

Axudei á amiga da miña nai a mudarse 🫠

Polo menos fixen pasos 😭 (mudou a un apartamento no andar de arriba 😭 cun sofá grande) (editado)