Pilates સમુદાય

પિલેટ્સ

મને કસરત માટે પિલેટ્સ કરવું ખૂબ ગમે છે. તમને શું ગમે છે?

મારા વિશે

હાય, હું ડાના છું, અને અહીં મારા વિશે કેટલાક તથ્યો છે: - હું 1997માં જન્મી હતી - હું બ્રિટિશ અને જર્મન છું (મારી માતા જર્મન છે) - મને 2020થી ક્રોહનની બિમારીના કારણે આઇલોસ્ટમી છે - મારી પાસે 2 નોવા સ્કોટિયા ડક ટોલિંગ રિટ્રિવર્સ છે: જુનો અને ગાયાના - હું સુંદરતાની પ્રેમી છું. હું નરમ અને કુદરતી…વધુ વાંચો

મારા પિલેટ્સના યુગમાં

મારો જુસ્સો પાછો મેળવવાનો સમય આવી ગયો છે. 😃💪

એક પિલેટ્સ નિષ્ણાત ✨️

તે પાંદડાઓને વધુ ખેંચો બધા 💪🏻

પિલેટ્સ °°

પોસ્ટ પિલેટ્સ પિક

પિલેટ્સ શાંતિમય લાગે છે જ્યાં સુધી તમે તેને વાસ્તવમાં પ્રયાસ ન કરો 😂🧘🏽‍♀️ સાચા રહો, શું તમે આ પ્રયાસ કરશો અથવા તમે જિમમાં જ રહેવા માંગો છો? 👀💕

યાત્રા

કમર અને કૂળોમાં વધુ આકાર જોવા મળવા લાગ્યો છે, ઝુંબા વોક્સ અને પિલેટ્સ સાથે કામ કરીને હું પોતાને ગર્વિત બનવા લાગ્યો છું

પિલેટ્સ આજે

🎀જિમ પરંતુ તેને ગુલાબી બનાવો 🎀

અમે પિલેટ્સ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, પરંતુ કઈ રીતે અમે જિમમાં પહોંચી ગયા કારણ કે સ્પષ્ટપણે અમને પણ પેશીઓની જરૂર છે 🎀💪🏻🩷

તે સૂવાની સ્થિતિ... હું વિચારી રહ્યો છું કે શું હું સવારે ઉઠી શકું છું અને તે પિલેટ્સ પ્રિન્સેસ સૂવાની સ્થિતિમાં દુખાવો ન અનુભવું.

🫠🫠🫠

પિલેટ્સ

મને અહીં મારી ફોર્મ ખૂબ પસંદ છે 🙂

"હંમેશા કામ કરતી મહિલાની શું જરૂર છે?" "આ જિંદગીનો શૈલી છે જેને હું છોડી શકતી નથી." "પિલેટ્સની સભા, અને યોગ વર્ગો, એક સેલોન, અને મહિને એકવાર નેઇલ આર્ટ."

🩰🤍🌸

સ્વ-કાળજી

મારા મન અને શરીર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યો છું. સામાન્ય પિલેટ્સ અને યોગાના ગોઠવણોથી બોર થઈને જૂના p90x વિડિઓઝ કરવા શરૂ કર્યા છે, અને દૂધ, સફેદ લોટ અને ઉમેરેલા ખાંડથી દૂર રહી રહ્યો છું. આંસુઓ ઉદભવતા હું રડતો રહ્યો છું, તેને પાછું દબાવવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના. વ્યાયામ મારી ચિંતા માટે મદદ કરે છે, અને…વધુ વાંચો

મિરર

ચાલો પિલેટ્સ ક્લાસમાં જઈએ..🥰

માત્ર વિચારવા માટેનું ખોરાક

પિલેટ્સ કરવા વિશે વિચારવું, તે મારી યાદીમાં મૂકવું, દિવસની શરૂઆત કરી શકે છે, કદાચ કાલે શરૂ કરીશ, તમે બધા કેમ છો?

મૂળ શક્તિ અને લવચીકતા માટેની ભલામણો?

યોગ, પિલેટ્સ, બાર,... હું મારા નિયમિત વર્કઆઉટમાં મૂળ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને કંઈક ઉમેરવા માટે જોઈ રહ્યો છું, પરંતુ વિકલ્પોથી પરેશાન છું. મેં જિજ્ઞાસા માટે એક બેલે વર્કશોપનો પ્રયાસ કર્યો, મને તે ગમ્યું પરંતુ હું એકલતામાં હતો, અને ભવિષ્યમાં ફરીથી પ્રયાસ કરવા માંગું છું. પરંતુ હાલમાં મને લાગે છે કે…( સંપાદિત )વધુ વાંચો

પિલેટ્સ

આજે અમારી પ્રથમ પિલેટ્સ ક્લાસ હતી! તમે પિલેટ્સ પસંદ કરો છો?🤩

🧘‍♀️

કોઈએ મને કહ્યું નહોતું કે પિલેટ્સ આટલું કઠણ હોઈ શકે છે

વારદા સનસેટ પિલેટ્સ

મારું પ્રકારનું થેરાપી ❤️

FYI

છોકરાઓ તેમના છોકરીના નખ, પિલેટ્સ અને સ્કિનકેર માટે પૈસા ચૂકવતા હોય ત્યારે પ્રભાવિત ન થાઓ. છોકરીના વિકાસમાં રોકાણ કરતા, તેના માસ્ટર્સ ડિગ્રીને ફંડ કરતા, તેના એકલ પ્રવાસને સમર્થન આપતા, તેને બિઝનેસ શરૂ કરવામાં મદદ કરતા, જ્યારે તે પોતાને પૂરતું નથી લાગતું ત્યારે તેને ચર્ચમાં લઈ જતાં, તેને અસુરક્ષિત…વધુ વાંચો

મારું વર્તમાન મનપસંદ રમત

ચાલો સાથે પિલેટ્સ કરીએ! 😗🧘‍♀️🤍