Training સમુદાય
training સમુદાય, ચેટ અને ચર્ચા.
20 હજાર આત્માઓ
તમામ
training
514 પોસ્ટ્સ20 હજાર આત્માઓ
નવા લોકોને મળો
ડાઉનલોડ્સ
training સમુદાય, ચેટ અને ચર્ચા.
20 હજાર આત્માઓ
તમામ
training
નવા લોકોને મળો
ડાઉનલોડ્સ
મેં 3 ટ્રેડ કર્યા અને અંતે નુકસાન થયું. ઊંચા ટાઈમફ્રેમ પર ભાવ ઉપર જઈ રહ્યો હતો, પણ મેં નાના ટાઈમફ્રેમની નબળાઈને અવગણી. થોડો સમય વિશ્લેષણ કર્યા પછી ફરીથી એન્ટ્રી લીધી. શીખ: સ્ક્રીન ખોલ્યા પછી તરત જ ક્યારેય ટ્રેડમાં ન પડવું.
ઊંચા ટાઈમફ્રેમ પર કડક રહેવા માટે મેં મારી જાતને મજબૂર કરી! બધાને જણાવવા માગું છું કે હું પ્રોપફર્મ એકાઉન્ટ પર ટ્રેડિંગ કરું છું અને હજી નફાકારક નથી. હું અહીં ફક્ત મારી સફરનો રેકોર્ડ રાખવા આવ્યો છું. કંઈ જાણવું હોય કે તમારો અનુભવ શેર કરવો હોય તો મેસેજ કરી શકો છો. ચાલો, અનુભવમાં વધારો કરીએ.( સંપાદિત )
માઇક્રોસોફ્ટ ફેબ્રિકની શોધખોળ કરી રહ્યો છું અને મારા ડેટા એન્જિનિયરિંગ કૌશલ્યોને એક પગલામાં મજબૂત બનાવી રહ્યો છું. 💻📊 ડેટા સાથે શીખવું, બનાવવું અને વધવું!
હજુ સુધી વ્યાવસાયિક કે નફાકારક નથી, પરંતુ અનુભવ મેળવતા રહેવાની સાથે આ સફરને માણવા તૈયાર છું. સૌનો દિવસ શુભ રહે !
મારો દિવસ સકારાત્મક રહ્યો ! બજાર મંદીનું હોય ત્યારે પણ ચાલો સકારાત્મકતા ફેલાવીએ
અહીં જાઓ
કારણ કે હું હોટેલના રેસ્ટોરન્ટમાં ફ્રાયડ ઇગ્સ બનાવવાનો પ્રયાસ કરવા માંગતો હતો.
2 મારા ભાઈઓ, જ્યારે તમે વિવિધ પરીક્ષાઓનો સામનો કરો ત્યારે તેને બધું આનંદ માનવું, 3 કારણ કે તમારી વિશ્વાસની પરીક્ષા ધીરજ ઉત્પન્ન કરે છે. 4 અને ધીરજને તેની સંપૂર્ણ કાર્ય કરવાની મંજૂરી આપો, જેથી તમે સંપૂર્ણ અને પૂર્ણ બની શકો, કશું જ ન હોય. 5 પરંતુ જો તમમાંથી કોઈને જ્ઞાનની કમી હોય, તો તેને ભગવાન પાસે…વધુ વાંચો
આ વર્ષે અત્યાર સુધી સારું ચાલી રહ્યું છે
હું MT5 પર મેન્યુઅલી ટ્રેડ કરું છું — મોટાભાગે બંધારણ, મલ્ટી-ટાઇમફ્રેમ, કડક જોખમ. નાના સ્તરે શરૂ કર્યું, હજુ શીખી રહ્યો છું, જીતને ફલેક્સ કરતા પ્રક્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું. સિન્થેટિક્સ, ફોરેક્સમાં રસ છે, અને ડોપામિન માટે ખાતા ઉડાવવાનું નથી. મિત્રોની શોધમાં છું જે ટ્રેડ્સને જર્નલ કરે છે,…વધુ વાંચો
હાલમાં મેં મારી વજન ચકાસ્યું અને હું 219 પાઉન્ડ છું. હું સંપૂર્ણ શરીરરચના ધરાવવાનો કડક નથી, હું દરેક શારીરિક દ્રષ્ટિકોણે જેટલું શક્ય હોય તેટલું સક્ષમ રહેવું પસંદ કરું છું. મને લાગે છે કે મને આહાર રાખવાની જરૂર છે, છતાં હું મારી પ્રાપ્ત કરેલી શક્તિ ગુમાવવી નથી ઇચ્છતો. હું ખૂબ જ કઠોર રીતે સ્થિર થઈ…વધુ વાંચો
પ્રશિક્ષણ દિવસ
આનંદ લો 🥰🥰
દોડવા વિશે તમારી શું વિચારો છે, વ્યક્તિગત રીતે મને તે નફરત છે, પરંતુ પછી તમે એટલા સ્પષ્ટ મન સાથે અનુભવો છો( સંપાદિત )
ગયા દિવસે 20 માઇલની બાઇક રાઇડ કરી અને આજે 20 માઇલની સ્કેટબોર્ડ રાઇડ કરી! મારા પગ હવે મારી પીઠમાં લાત મારવા માંગે છે હાહા. હું દરરોજ ઓછામાં ઓછા 30 અથવા 40 માઇલ કરવા માટે પ્રયત્ન કરી રહ્યો છું, હું અને કેટલાક મિત્રો આગામી ઉનાળામાં રાજ્યભરમાં સ્કેટબોર્ડિંગ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તેથી મને પ્રેક્ટિસ…વધુ વાંચો
હું લગભગ 3 અઠવાડિયા પહેલા નિયમિત રીતે શરૂ કર્યું...
આપણી પીઠને શાંતિ મળે 🥲🙏 #ફિટનેસ #પ્રશિક્ષણ
બધા પાળતુ પ્રાણીઓ વિચારે છે કે આ તેમના માટે નવી બેડ છે😄
સંબંધિત પોસ્ટ્સ
2 કલાકની તાલીમ. શનિવારે ખભાની કસરત.
ગંભીર નોંધ પર… મે થી ઓક્ટોબર. છ મહિના સતત નાનાં પગલાં. 💪🏻 પેશીઓ બનાવવામાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા ધીમે ધીમે જે મેં બનાવ્યું છે તેને સુધારવા અને વ્યાખ્યાયિત કરવા તરફ. હજુ પણ શીખી રહ્યો છું, હજુ પણ એડજસ્ટ કરી રહ્યો છું, અને માર્ગમાં પ્રક્રિયાનો આનંદ માણી રહ્યો છું. અને હું મિરર સેલ્ફી લેવાનું અને…( સંપાદિત )વધુ વાંચો
હા, આજકાલ તો ખરેખર બહુ સરળ છે અને તેમાં કોઈ બંધન અનુભવાતું નથી. હું સરળતાથી મારા બધા મેક્રો/માઇક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ અને મારા ટ્રેનિંગ પ્લાનનું પાલન કરું છું. ક્યારેક પીડાદાયક હોવા છતાં, વ્યક્તિગત પરિણામો મેળવવાની પ્રક્રિયા મને ખૂબ ગમે છે! હવે 10 વર્ષથી વધુ સમયથી મજબૂતાઈથી પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ છું :-)
ગયા મહિને યુટાહમાં તાલીમ
કાર્યસ્થળે હું હંમેશા લગભગ 70 થી 80% સમય એક નમ્ર પેટર્નનો અવલોકન કરતો રહ્યો છું, હું કઈ રીતે પણ રેડાર હેઠળ સરકીને છૂટો પડી જાઉં છું 😐 કોઈપણ વ્યાવસાયિકને અવગણવામાં આવવું ગમતું નથી પરંતુ આજે એક અપેક્ષિત સિલ્વર લાઇનિંગ લાવ્યું. અમારી સમગ્ર શિક્ષણ વિભાગને એક ફરજિયાત ઊર્જાવાન તાલીમ સત્ર માટે બોલાવવામાં…વધુ વાંચો
મારા માટે સંગીત ઑક્સિજન જેવું છે. વર્ષોથી, હું માનવ મગજ, શરીર અને વિજ્ઞાનની વિવિધ શાખાઓ પર તેની અસરનો અભ્યાસ કરું છું – તપાસું છું કે અમૂર્ત કલા કેવી રીતે પડકારજનક વાતાવરણમાં અર્થપૂર્ણ સાધન બની શકે. મારા તાજેતરના અભ્યાસમાં, સર્જિકલ સિમ્યુલેટર દ્વારા સર્જનની દૃષ્ટિએ લેપ્રોસ્કોપિક સર્જરીને સમજવાનો…વધુ વાંચો
આજે એ છોકરીઓને 5 ગૅલનમાં મૂકી. તેઓ તાલીમ સાથે સારી રીતે અનુકૂળ થઈ રહી છે. ક્લોન્સમાં પણ મૂળ ફૂટવા લાગ્યાં છે.
ખાલી જિમમાં કસરત કરવી એ ફિટનેસ કરતાં આખો દિવસ જે વિચારોમાંથી તમે ભાગતા રહ્યા છો, તેમને આખરે સાંભળવા વિશે વધુ છે.( સંપાદિત )
વર્કઆઉટ પછીની ઉપરના શરીરની તાલીમ!
કોઈ મને મદદ કરવા માંગે છે અથવા પપ્પીનું પોટી ટ્રેનિંગ કરવા માટે કોઈ ટીપ્સ છે?
અમે બે મહિના કરતાં ઓછા સમયથી તાલીમ લઈ રહ્યા છીએ, તેથી અમે હજુ પણ જગ્યા માં થોડી ગૂંચવણ અનુભવી રહ્યા છીએ. પરંતુ તે છતાં તે ખરેખર મહાન છે - શૈક્ષણિક અને જગ્યા સંબંધિત વિચારશક્તિ અને યાદશક્તિ વિકસિત કરવા માટે, મને આ આનંદ આવી રહ્યો છે.( સંપાદિત )
પણ હવે 4 અઠવાડિયા પછી જ બાઇસેપ્સની ટ્રેનિંગ કરીશ, એટલે મારે ખાતરી કરવી હતી કે ઓછામાં ઓછું મારો ડાબો બાઇસેપ્સ મારા જમણા જેટલું વોલ્યુમ કરે; મારા ડાબા બાઇસેપ્સને રિકવર થવા માટે કંઈક તો આપવું જ પડે💪
આ ગીતનો વિચાર મને થોડાં વર્ષો પહેલાં આવ્યો હતો. ધૂન અને ગીતના શબ્દો મારા છે, બસ ગાયકી મારી નથી. હું વ્યવસાયિક સંગીતકાર નથી, પણ ગાઉં છું અને સંગીત મને “મળવા આવે” છે, ક્યારેક મારા સપનામાં પણ (સંપૂર્ણ, જટિલ રચનાઓ, શાસ્ત્રીય સંગીત, પિયાનોનું સંગીત વગેરે). સમસ્યા એ છે કે કોઈ ઔપચારિક તાલીમ ન હોવાથી અને…વધુ વાંચો
ચોટી પછી થોડી વધુ વજન સાથે તાલીમમાં પાછા ફરવાની આનંદ
પ્રો રેસલિંગની તાલીમ શરૂ કરી અને જિમમાં વધુ મહેનતથી કસરત કરવાનું શરૂ કર્યું. હું કેવો લાગું છું?
હું કાઉચથી 5K તાલીમ લઈ રહ્યો છું. અને મેં આ શનિવારે બોસ્ટનમાં મારા પ્રથમ 5k માટે નોંધણી કરી છે. મારી પાસે હાલમાં શ્રેષ્ઠ સમય નથી પરંતુ હું 36 મિનિટમાં 5K કરી શકું છું!
બે બાબતો મને વધુ ઊંડા જોડાણની શક્યતા અનુભવાવે છે: 🧠 જ્ઞાનપ્રેમ. જ્યારે તમે તમને ગમતી કોઈ બાબતમાં એટલા મગ્ન થઈ જાઓ છો કે આસપાસનું ભાન ન રહે, ત્યારે હું પણ તમારી સાથે એમાં જોડાવા માગું છું. તમે કેવી રીતે વિચારો છો અને તમારું ધ્યાન શેના પર ટકે છે એ સાંભળવું જાણે તમારી દુનિયામાં આમંત્રણ મળવા જેવું…વધુ વાંચો
“સમગ્ર શાસ્ત્ર ઈશ્વરપ્રેરિત છે અને શિક્ષણ, ઠપકો, સુધારણા તથા ન્યાયીપણામાં તાલીમ આપવા માટે ઉપયોગી છે, જેથી ઈશ્વરનો સેવક દરેક સારા કાર્ય માટે સંપૂર્ણ રીતે સજ્જ બને.” 2 તિમોથી 3:16-17
કેલિસ્થેનિક્સ એ તાલીમની એવી પદ્ધતિ છે, જેમાં શક્તિ, લવચીકતા, સંતુલન અને શરીર પ્રત્યેની જાગૃતિ વિકસાવવા માટે પોતાના શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પ્રાચીન ગ્રીસમાં ઉદ્ભવેલી આ પદ્ધતિનું નામ ગ્રીક શબ્દો kallos (સૌંદર્ય) અને sthenos (શક્તિ) પરથી આવ્યું છે.
મિત્રની ગર્લફ્રેન્ડ માટે જન્મદિવસનો કાર્ડ બનાવવો છે, યાદથી પાત્રોને દર્શાવવાનો પ્રયાસ કર્યો અને થોડું પ્રેરણા ઉમેર્યું.
કોણ સ્ટેજ પર આવવા જઈ રહ્યો છે?! 200lbs થી હવે 146lbs એક વર્ષમાં. મી ☺️ ☺️ 💪🏻💅🏻🏋♀️🦵🏻 ચાલો જઇએ!! 💪🏻
મારી મમ્મી પેરામેડિક છે અને તેમને અલગ-અલગ બ્લૉકની મુખ્ય શેરીઓ યાદ રાખવી જરૂરી છે; દરેક બ્લૉકનો એક નંબર હોય છે. તેમની પરીક્ષા 8-12 કલાકમાં હતી. મારા માટે કંઈક એવું બનાવવાનો પૂરતો સમય નહોતો, જેને મોટા પાયે ઉપયોગમાં લઈ શકાય અને જે મૂળભૂત પણ હોય. મેં તેમના માટે અભ્યાસ સહાયક બનાવવા Githubs Copilotનો…( સંપાદિત )વધુ વાંચો
જ્યારે કોઈ નવા ભરતી થયેલા કર્મચારીને ટિલર ચલાવવાની તાલીમ આપવામાં આવે છે, ત્યારે સામાન્ય રીતે કોઈ વ્યક્તિ ટિલર કેબની બાજુની સીટ પર બેસીને તેના પર નજર રાખે છે.
અહીં એક રજાનો દિવસ છે!
પણ હવે 4 અઠવાડિયા પછી જ બાઇસેપ્સની ટ્રેનિંગ કરીશ, એટલે મારે ખાતરી કરવી હતી કે મારો ડાબો ઓછામાં ઓછું મારા જમણા જેટલું વોલ્યુમ કરે; મારા ડાબાને રિકવર થવા માટે કંઈક તો આપવું જ પડે💪
કામ અને મમ્મીની ફરજીઓ સાથે થોડા દિવસો છોડી દીધા, તેથી આજે રાત્રે જિમમાં પાછા જવું થોડું અજાણ્યું લાગ્યું. હું સામાન્ય કરતાં વધુ કમજોર લાગ્યો, પરંતુ મારા શરીરને ચોક્કસપણે વેઇટ્સની જરૂર હતી. 😂 લાંબા દિવસ પછી, હું મારા શરીરને સાંભળવાનું અને જેની જરૂર છે તેનો આદર કરવાનું શીખી રહ્યો છું. હાજર રહેવું…વધુ વાંચો
ફેબ્રુઆરીના અંતથી જુલાઈ સુધી….સતત રીતે તાલીમ લેતા અને સારી ખોરાક લેતા 5 મહિના. જો તમે ખરેખર કંઈક ઇચ્છો છો…બધું સમર્પિત કરો અને સતત રહો. આ સમયરેખા પર વસ્તુઓ સંપૂર્ણ નહોતી…ફક્ત સતત હતી.
અમે તેને સત્તાના ચહેરા પર થૂકવા માટે તાલીમ આપી રહ્યા છીએ... આ એક પ્રક્રિયા છે 😅😆
ગીતો પર ધ્યાન આપો ~( સંપાદિત )