Al'ummar Workout

Fara ranar da kyau 💪🏻

Ranar ƙafa yau

🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻

Madubi ba ya taɓa ƙarya..

Gym shine maganina

Lokacin da ba na son zuwa amma har yanzu ina zuwa, shine lokacin da ake gina tsarona

Wasanni masu nishadi

Juggling shine mafi nishadi wasanni da na taɓa gwadawa. Ina son haɗa shi da wasu abubuwa, kamar kayaking da allon daidaito. Saboda haka, ina horo ba tare da wani matsin lamba a kaina ba, da farin ciki mai yawa – kuma ina jin ƙarfi.

Gym soyayya ce ❤️❤️💪

Lokacin da kake motsa jiki don jin daɗi

Kokarin yin haka duk da haka......blegh👽

Farinciki bayan Horon Aiki

naji dadin komawa yin wasu motsa jiki✨💪🏻

Na gama motsa jiki na safe 😁

Ka ƙaunaci kanka✨

Lafiyarka ita ce mafi girman dukiyarka💗 Aiki a gida💦

🤭

Kawai na bayyana don kaina a yau. 💪 Wani motsa jiki, wani mataki, wani rana kusa da mutumin da nake zama. 🖤

yaya za a fara sake?

komawa mataki na farko!

Duwatsu

Dangane da irin dandanon ranar, duwatsu suna da dadi🥰

Shin wannan lafiyar jiki ne?

Na fitar da keke na karon farko cikin shekaru 2 Na yi tafiye-tafiye 25 mil a cikin kwanaki 2 Ban ji gajiya ba👍

wannan ya yi kusa

An gama motsa jiki da gudu na safe 👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿

Na yi cardio na awa 1 kawai da 2x sa'o'i 20 na sauna a 70 digiri na rasa 30kg a wannan shekara 🫡

Aikin motsa jiki na gym

Ayyukan gefe a matsayin manya yau

Ranar ƙafa + Wasa ruwa

Ranar gym

Ka kasance mai dagewa kan abin da kake so a rayuwa.. kyakkyawan rana a gym yau 😊 planet fitness..

Aikin motsa jiki a cikin yanayi mai zafi

Yana da dadi yin motsa jiki da kuma fitar da gumi mai yawa, yana sa ni jin kamar ina yin kokari sosai.

An gama!!

Kyakkyawan safe.. motsa jiki + kyakkyawan kofi bayan = rage damuwa 💪🏃‍♀️❤️☕️

Shin akwai wanda ke bukatar abokin horo?

24M, mai kwarewa a ɗaukar nauyi. Ina neman wanda zai yi horo tare da ni

🤞

.

Shall I bar inna gashina ya kasance gajere, ko in bar shi ya yi tsawo?

Ranar nishadi ta Lahadi💖

Abin da kawai ke warkar da ni shine motsa jiki.

Gaji amma har yanzu ina ci gaba

Ban yi sabuntawa na wani lokaci ba, ban ji daɗi ba kuma barcina yana da matuƙar muni duk da haka yanzu ina ƙasa da alamar 200 kusan zuwa 189 kuma har yanzu ina ci gaba :) ci gaba da tafiya ko da ka ji kamar ba za ka iya ba, mataki ɗaya a lokaci amma kar ka manta da ɗaukar numfashi a nan da can! Ina…ƙara karantawa

☺️

Gym!

Ina so matashin da zai zama saurayina ya yi motsa jiki ma 🏋️

💕

Aikin motsa jiki na Lahadi

Bari mu tafi don lokacin tunani

Kawo jikina zuwa iyaka yayin motsa jiki yana sa ni shiga cikin zurfin yanayin tunani wanda za a iya sarrafa ji da kuma sakin damuwa. Gudun yana daya daga cikin abubuwan da suke kyauta kuma yana ba ku fa'idodi da yawa. Menene tsarin tunaninku?

Zuba Jari

Idan ba ka zuba lokaci a gina rayuwar da kake so yanzu ba, za ka ƙare da ɓata ƙarin lokaci wajen jure rayuwa da ba ka zaɓa ba ko kuma ba ka so.